掃除道清晨心語(yǔ)：

? ? 任其留長(zhǎng)的頭發(fā)，沒法帶來整齊的儀容锨苏。即便是扎起來，長(zhǎng)了幾個(gè)月的頭發(fā)棺聊，也不是工作的人該有的形象伞租。養(yǎng)成一個(gè)月必剪一次頭發(fā)的習(xí)慣吧！

——摘自松浦彌太郎《100個(gè)基本》

今日踐行掃除道：

掃除范圍：

南臥室

掃除工具：

毛巾限佩、拖把葵诈、清潔劑噴瓶

掃除方式：

1、用毛巾將床頭祟同、床頭柜作喘、五斗柜、衣柜晕城、書架泞坦、茶架、門及護(hù)套砖顷、小桌子擦干凈贰锁。

2、把清潔劑噴灑于地面滤蝠，用毛巾將角落擦干凈豌熄，再用拖把拖干凈。

3物咳、將掃除工具清理干凈锣险，晾曬干，放回原處

掃除心得：

1览闰、掃除的過程中發(fā)現(xiàn)不周到的地方就及時(shí)完善芯肤，保證家中物品方便、順手焕济。

我心??所想所行：只要開始一切越來越好

? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)纷妆，愛自己 愛生活 愛家人 愛成長(zhǎng)? 愛萬(wàn)物 愛付出，改變環(huán)境晴弃，改善工作與生活，只買真正喜歡的東西逊拍，并且愛惜使用上鞠。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺察芯丧、感動(dòng)芍阎、感恩，磨礪心性缨恒。在一起谴咸，分享愛轮听，傳遞快樂。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品岭佳，一天兩天看不到太大的變化血巍，唯有保持耐心，日復(fù)一日精雕細(xì)琢珊随，才能出精品述寡。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情，更能充實(shí)自己的內(nèi)心叶洞，專注是一個(gè)人最大的武器鲫凶，做任何事情只要專注，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜衩辟。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由螟炫，沒有與一切和解的瞬間，波伏瓦說：“我們要為自己行動(dòng)”艺晴。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明昼钻，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式财饥。

? ? ? 細(xì)心使用物品换吧，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式。購(gòu)買物品時(shí)钥星，請(qǐng)?zhí)暨x真心喜歡沾瓦，有合乎自己生活方式的東西，買來以后谦炒，也要愛惜使用贯莺，珍惜使用物品，自然不會(huì)隨便丟棄宁改。學(xué)會(huì)減少物品的良方缕探，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式，少一點(diǎn)欲望还蹲，多一點(diǎn)平靜爹耗，重視自己的感覺，過適合自己的生活谜喊。

? ? 在固定的場(chǎng)所潭兽，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量斗遏，使用完畢山卦，立即歸回原位。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則诵次，并且嚴(yán)格遵守账蓉。例如枚碗，在客廳的小型置物筐中，常備兩支原子筆铸本，用完后立即放回原位肮雨，墨水沒了，就再買一支備用归敬，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候酷含，發(fā)生到處找不到筆的情況，既可省下尋找的功夫汪茧，也不會(huì)反復(fù)購(gòu)買同樣的原子筆椅亚。

? ? 不管是衣物、家具舱污、餐具呀舔，基本上都是同一道理，遵守這一點(diǎn)扩灯，物品就不會(huì)增加媚赖，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)珠插、思維惧磺、風(fēng)格。只要擁有自己的一套哲學(xué)捻撑，就會(huì)知道什么東西是必要的磨隘，什么東西對(duì)自己最好。剩下的東西顾患，無(wú)論世間如何盛行番捂，風(fēng)評(píng)有多好，都不會(huì)改變心意江解，去買任何不需要的物品设预。 遇到大量資訊洗禮，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激犁河，所以不用去購(gòu)買多余或不必要的東西鳖枕，物品的數(shù)量也不會(huì)增加。有句禪語(yǔ)叫「水急不流月」桨螺。意思是：不管河川多湍急耕魄，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流。擁有明確的自我彭谁，就如同水面上的明月，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走允扇。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望缠局，減少不必要的東西则奥。如此一來，物品就會(huì)漸漸減少狭园，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則读处，學(xué)著放手，是一件很重要的事情唱矛。放手時(shí)罚舱，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受，這也能幫助我們下定決心绎谦，拋下其他不必要的東西管闷。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人，都有五種功德：

第一窃肠、可以讓自己的心地清凈包个，沒有憂擾。

第二冤留、可以讓同在這里的他人清凈心念碧囊，沒有煩惱。

第三纤怒、能夠讓諸天的天王天人糯而，護(hù)法天神等對(duì)愛好清潔的掃地者生歡喜心。

第四泊窘、能夠植下端正業(yè)熄驼，來世面容端正清朗。第五州既、喜歡掃地的人本就愛好清潔谜洽，如若加之心念虔誠(chéng)，日常行善吴叶，福報(bào)深厚阐虚，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處蚌卤，是一場(chǎng)禮尚往來的儲(chǔ)蓄实束。你存一些，我存一些逊彭，互相注入正向的能量咸灿，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)。如果得不到積極的反饋侮叮，每一次付出都是在透支自己避矢。

? ? 情緒來臨時(shí)，用利人利己的方法釋放情緒，是一件特別重要的事审胸。

? ? 憨一點(diǎn)亥宿、慢一點(diǎn)，跟著心的感覺慢慢走砂沛，不會(huì)迷路烫扼，探索四季輪回中的美好