“不要焦慮钓试，人生還有很多個90天署尤。”周末小組會亚侠，大軍教練一句話點醒曹体，精力管理混亂的我。
參加時間管理90天踐行班硝烂，仿佛忽然間箕别，就被打開了人生一扇新的窗。曾經(jīng)一直活得忙碌而混沌、被問到夢想時會忽然一愣串稀、可仔細思考后還是夢想為零的自己除抛，忽然發(fā)現(xiàn)原來內(nèi)心埋藏了那么多曾經(jīng)忽視的、不敢去想象的夢想母截。
于是我興高采烈地到忽，列入日歷、列入清單清寇、列入打卡喘漏，一個都不想放棄，因為放棄哪一個都舍不得华烟。我開始高速運轉(zhuǎn)翩迈，每天從清晨到夜晚，總有數(shù)不清的任務在等著我盔夜，本來已經(jīng)在天使班學會給青蛙做減法的自己负饲，反而在踐行班里把任務越做越多，連早上到底是跑步還是寫作簡書的問題我都糾結(jié)了5個月喂链。甚至已經(jīng)調(diào)理好的早睡習慣返十，又開始因為舍不得入睡、事情沒有做完而開始“不要命”椭微，更不要說臉（葉老師說過：10點不睡不要臉洞坑，12點不睡不要命）。
忽然開始特別焦慮赏表，覺得事情仿佛總也做不完检诗，所有人都在夸我高速前進匈仗，可是我自己內(nèi)心知道瓢剿，這個狀態(tài)需要剎車，只是不得其法悠轩。
而上周恰好總結(jié)了全組所有同學的困惑间狂，發(fā)現(xiàn)幾乎每個人都存在跟我類似的精力管理問題，于是借著上周再次做小組會主持人火架，抓住絕佳機會趁機邀請了大軍教練空降小組會鉴象，做了長達4、50分鐘的分享何鸡，真的有豁然開朗纺弊、醍醐灌頂?shù)母杏X。
尤其是骡男，教練說淆游，“人生還有很多個90天，不要慌張和焦慮，哪怕每個90天只養(yǎng)成一個習慣犹菱，一年就有4個好習慣”時拾稳，我瞬間被溫暖打動。
我一直在埋頭趕路腊脱，因為總聽別人說访得，把每一天都當做生命中的最后一天來做，這樣就可以戒掉拖延癥陕凹，所以我很想把所有想做的事情都早點做完悍抑，這樣，才不負此生捆姜〈海可是堆積成山的事務，永遠看不到頭的忙碌泥技，反而讓我有更多的焦慮浆兰，也反而給自己更多逃避的理由：反正都做不完，那就先玩或者先做簡單的吧珊豹；反正我這么難受簸呈，那就先抽空讓自己舒服吧。
終于有人告訴我：余生很長店茶，何必慌張蜕便。
原來這看著不斷流逝的時光，在漫長的人生歲月中贩幻，本來可以找到平衡轿腺。
每一次的時間分段，每一次的夢想拆解丛楚，每一次的習慣打造族壳，都可以讓我們離心中想象的那幅美好畫卷，更近一步趣些》戮＃可是讓每一次的腳步踩踏實，而不是急迫倉促地邁出下一步坏平，才不至于腳步凌亂拢操，將自己絆倒。
這個90天舶替，只聚焦我的三個目標發(fā)力令境，只學著養(yǎng)成1-2個好習慣，剩下的顾瞪，留給下一個90天吧舔庶。人生是一場長跑返劲，考驗的是耐力和方法，如果最初的2公里就已經(jīng)把力氣耗盡栖茉，那么永遠沒有沖刺終點的機會篮绿。跑一程，調(diào)息整理吕漂，回顧目標亲配，在加油站里獲得新的能量。別和別人比惶凝，別讓自己慌吼虎，人生若不到最后一刻，誰又知道孰為輸贏苍鲜？
這個90天思灰，早睡、閱讀混滔，我想好好對待洒疚。
人生那么長，滴水亦石穿坯屿，每一個90天油湖，請我，別慌張领跛。
————————————————————————————————————
【90天目標檢視】
1乏德、文化號轉(zhuǎn)型：在前期包括內(nèi)容來源、人員確定吠昭、排期定制喊括、宣傳物料規(guī)劃、播音溝通矢棚、版權(quán)協(xié)議等一系列準備工作之后郑什，本周開始正式進入實操性執(zhí)行環(huán)節(jié)，小組所有人開始進入文案創(chuàng)作環(huán)節(jié)幻妓，連我自己也抱著深度體驗以便發(fā)現(xiàn)問題來做調(diào)整的目的蹦误，領(lǐng)了2篇文案來寫劫拢，本周一口氣完成了第一批17篇文案的輸出肉津，開始審核和修改第一批文案。一個月內(nèi)完成50篇原創(chuàng)文案的創(chuàng)作舱沧，原本不可能的任務妹沙，似乎因為目標的拆解和細化而變得觸手可及。下周開始推廣及內(nèi)容拓展的對接熟吏，同時構(gòu)想下一步怎么做距糖。這真的是一個痛并快樂著的過程玄窝。前方出口越來越清晰，不管最終結(jié)果如何悍引，始終堅定目標恩脂、不斷團結(jié)往前的過程至少意義非凡。這是我做的最好趣斤、投入精力最多的一個90天目標俩块。我想，我的100人粉絲團應該沒問題吧浓领。
2玉凯、簡書輸出：上周終于把拖延了3周的小組會主持人踐行體驗在簡書上發(fā)表了，閱讀量得了個“二百五”,一周檢視也終于寫完了联贩，上周工作太多拖了自己很多精力漫仆，不過2篇的任務是完成了的。而且如果把暫時不能發(fā)表的文化號文案算在里面的話泪幌，我寫了4篇文章盲厌，基本也勉強把此前欠賬補上了。
3祸泪、閱讀：90天是計劃閱讀8本書的狸眼，可是現(xiàn)在才完整看完1本，另外2本同時在讀浴滴。閱讀這一塊是我最混亂也踐行最差的地方拓萌，讀書速度非常慢，很想獲得一些好的經(jīng)驗升略。上周開始閱讀《刻意訓練》微王，分解為21天閱讀計劃，努力學習專注品嚣、反饋和糾正炕倘。另外，聽書10遍不如認真讀書一遍翰撑。
【本周小確幸】
老公上周忽然說：我明天也早起看書吧罩旋。然后連續(xù)3天，他真的開始行動了眶诈，早起半個小時看專業(yè)書涨醋。這是在我踐行了150天后，在我什么都沒有建議的情況下逝撬，他第一次主動改變浴骂。桃李不言下自成蹊，潛移默化中宪潮，每個人都有向好的愿望溯警，只需要發(fā)現(xiàn)和鼓勵趣苏，用生命影響生命，這樣的力量才是最強大的梯轻。
【以下是例行流程單】
一食磕、健康
1、晨跑10km：暴雨天在地鐵站完成人生第一個10KM跑喳挑，實在很值得嘚瑟一下芬为。（當然因為不知道此處不能跑步也得到了驅(qū)逐出境的待遇……）
2、有氧搏擊訓練1小時：第一次參加搏擊訓練蟀悦，有點帥氣媚朦，有機會再去。
3日戈、跑步3次：每次一個5KM繼續(xù)堅持询张。
二、家庭
1份氧、帶小朋友試聽樂高積木搭建課，表現(xiàn)超棒弯屈。
2蜗帜、報名少年宮秋季班和美術(shù)暑期班課程，不求多资厉，慢慢來厅缺。
3、參加家庭大聚餐宴偿，羨慕遠房92歲大媽和70歲大哥超有活力的狀態(tài)湘捎，用心學習包容平和的心態(tài)，健康自然的鍛煉方式窄刘。
4窥妇、挑選小朋友生日藝術(shù)照片，并分享給同行攝影的小朋友家長娩践。
5活翩、全面收拾小朋友的衣柜，發(fā)現(xiàn)真的不能再買衣服了翻伺，太多太多了材泄，完全堆不下。
三穆趴、工作
1脸爱、作為單位領(lǐng)隊組織參與省內(nèi)知識競賽初賽遇汞，制定最佳答題模式獲得高分未妹。
2簿废、撰寫重點宣傳工作情況匯報，提請上級支持络它。
3族檬、審核修改確定最終版客戶比選方案、PPT及申請書化戳。
4单料、 開黨支部會議，做新黨員入黨介紹人
5点楼、召開文化號的改版細化工作會扫尖，分成5大類問題一一解決。
四掠廓、財富：無换怖。
五、學習
1蟀瞧、21天寫作訓練營結(jié)束沉颂，完成2萬字書寫，獲得畢業(yè)證書悦污，和老師給予的“行動力強“的評價铸屉。繼續(xù)報名31日開始的28天提升班，希望堅持完成作業(yè)切端。按老師傳授的彻坛，閱讀上計劃慢慢學習精讀和專項練習，仿寫優(yōu)秀段落表達方式踏枣。
2小压、時間管理：免費100講調(diào)整為每天2期并做筆記，親子管理每天聽1期椰于。
3怠益、薄荷英語：終于看完本期第三本英文原著《魯濱遜漂流記》
4、書法練習繼續(xù)每天10分鐘瘾婿，道德經(jīng)還是挺難的蜻牢。
六、效能或成長
1偏陪、終于寫完了第一次做主持人的收獲的簡書文章抢呆，解決拖延3周的任務。
2笛谦、第二周簡書又被班級獎勵了抱虐，有點汗顏啊，最近寫作拖延有點兇饥脑。
七恳邀、社交：無懦冰。
八酒贬、休閑
1蛔六、又看了《中餐廳2》第一集妄壶，重新喜歡做菜尚辑，我要記錄下來祸憋。有時真想拉通睡一覺啊乌妒，還有就是想放下所有事情看一天電影和綜藝節(jié)目粤蝎，其他什么都不做碰缔。
2赋除、買了一套假聊齋和葫蘆兄弟的小人書阱缓，管他呢，我就是喜歡這些看起來很懷舊的東西举农。
【本周可提升的地方（或問題）】
1.拖延癥茬祷，真是世界上最尷尬的病癥。（給離職老師的紀念禮物沒送成并蝗，早就準備好了祭犯，卻因為自己沒有按時下班和路上耽誤而最終落空，美好祝愿變成教訓滚停。）
2.學習斷舍離沃粗，給自己減壓。
3.學習凡事問三個問題：做不做键畴？我要的結(jié)果是什么最盅？下一步行動是什么？
【下周三只大青蛙（目標）】
1起惕、畫出自己的夢想板
2涡贱、寫7月月度檢視
3、參加客戶項目比選惹想。
