2020年對每一個人 ，都是非常特別的一年 豆励。對于我自己來說也是同樣如此 夺荒。
因為我在2019年底下一個重要的決定 ，決心讓自己更多的行動起來 良蒸，充分的利用時間技扼，改變自己，以獲得更多的成長和發(fā)展嫩痰。所以雖然今年有疫情的存在淮摔，但是對我來說影響也不是特別的大，因為我主要精力都沒有完全放在疫情上面始赎，更多的是關(guān)注到自己的時間投入上和橙。
下面是我對2020年自己的成長復(fù)盤概括：
專業(yè)成長
從下圖可以看到，我在專業(yè)上的投入和付出非常的大造垛，所以收獲了非常多的認證 魔招。其中，IFBB職業(yè)國際中級營養(yǎng)師的認證是令我非常欣慰的五辽，因為這項認證是我夢寐以求的 办斑。在健身這個行業(yè)真的要做得更精準的話是需要大量的學習的，確實也如老師所說，學的越多乡翅，好像自己就越渴望知道更多才能去把知識點之間的關(guān)聯(lián)打通 鳞疲。
自媒體打造
另外，在2019年以前從來不玩自媒體的我蠕蚜，也開始在自媒體發(fā)布自己的作品尚洽，包括新浪抖音，小紅書靶累，視頻號 腺毫。從視頻根本就不會制作，到逐漸有感覺和有一些專業(yè)的感覺挣柬，都離不開自己一點一點的學習和打磨 潮酒。
習慣
各方面就是習慣方面，我主要堅持的有運動邪蛔，練聲急黎，閱讀，早起和手帳侧到，堅持的天數(shù)分別如下：
運動：321天
練聲：346天
閱讀：311天
早起：778天
手帳：578天
前面的四項習慣叁熔，打卡堅持還是蠻讓人感慨的，因為讓我充分體驗到了一群人才能走得遠床牧，同時還有一個非常負責的組長的督促荣回，非常幸運遇到大家。
其他堅持領(lǐng)域
做了馬甲線訓練營和運動陪伴營戈咳，堅持輸出和陪伴心软，希望讓更多人發(fā)現(xiàn)踐行健康生活方式的更多好處，不僅僅是為了減肥而已著蛙。
展望2021年
2020年讓我通過不斷學習删铃，終于找到自己的最大不足背后的原因，充分的認知壓力和感知到壓力踏堡，如何去平衡和破解壓力的方法猎唁。
希望能夠把這些所學和經(jīng)驗教訓都更好地用在2021年，吸取經(jīng)驗教訓顷蟆，堅持做好復(fù)盤诫隅，讓自己有更好的發(fā)展，堅持輸出帐偎，不忘初心逐纬！真正實現(xiàn)助力萬人健康的夢想！
加油削樊！~(?′?`?)
