1.26在親密關(guān)系中瀑构，我們也采用相同的原則。和伴侶展開權(quán)力斗爭(zhēng)统求，就是為了避免或拖延自己心中浮現(xiàn)的不愉快检碗。這種痛苦的根源究竟為何？想要知道答案码邻，我們必須再回到幼時(shí)需求這個(gè)問(wèn)題上。在前文中我曾提到另假，孩童的兩大需求是歸屬感和確認(rèn)自己的重要性像屋。若是這兩大需求不能得到滿足，我們會(huì)很痛苦边篮，甚至嚴(yán)重到心碎的程度己莺。為了把自己從傷痛中拯救出來(lái)，我們必須遠(yuǎn)離造成痛苦的人或事戈轿×枋埽“媽媽不重視我，我好傷心思杯，我要把痛苦趕走胜蛉，讓它消失！在遠(yuǎn)離痛苦的同時(shí)色乾，我們也遠(yuǎn)離了造成痛苦的根源誊册，在上面的例子中，痛苦的根源是母親暖璧。事情后來(lái)就變成了這樣：我們既沮喪案怯，又遠(yuǎn)離生命中最重要的人，絕望地試著把心碎趕走澎办。但是痛苦并不會(huì)消失嘲碱，如果我們不好好處理金砍，痛苦永遠(yuǎn)也不會(huì)消失。在較早的幾段親密關(guān)系中麦锯，我最不能了解的是：伴侶只讓我發(fā)覺(jué)到痛苦的存在恕稠。其實(shí)痛苦存在我心中已經(jīng)很久了，只不過(guò)我不愿去感受离咐。讓我驚訝的是谱俭，我一直在否認(rèn)痛苦的存在，卻一點(diǎn)都沒(méi)有察覺(jué)到自己在這么做宵蛀。要在舊痛一浮現(xiàn)時(shí)就立即發(fā)現(xiàn)昆著，需要敏銳的洞察力，若要以負(fù)責(zé)任的態(tài)度來(lái)面對(duì)术陶，不把自己心愛的人推開凑懂，則需要更超凡的能力。有一點(diǎn)很重要梧宫，必須注意：在分享過(guò)一段特別親密的時(shí)光之后接谨，情侶們往往最容易吵架。當(dāng)兩人覺(jué)得特別親近塘匣，一切都特別美好脓豪，幽默感和溫柔也比平時(shí)要多的時(shí)候，好像這些親密時(shí)刻經(jīng)歷到的愛忌卤，讓我們有力量去不自覺(jué)地喚醒過(guò)去的傷痛扫夜，好讓它們現(xiàn)在得到當(dāng)時(shí)無(wú)法得到的愛的關(guān)注。但是驰徊，想要療傷的企圖卻往往導(dǎo)致激烈爭(zhēng)執(zhí)或變成親密關(guān)系危機(jī)的導(dǎo)因笤闯。在明白這個(gè)道理之前，我曾認(rèn)為自己和女友爭(zhēng)吵的原因分為以下四種：

解釋一：我們的爭(zhēng)吵是你起的頭棍厂。并不是我想吵架颗味，是你侵犯了我的領(lǐng)域，我只是保護(hù)自己罷了牺弹。

解釋二：我們這次吵架浦马，看起來(lái)好像是我起頭的，但我只不過(guò)是指出你做得不好的地方例驹，又順帶提到你還有別的行為也需要改進(jìn)——比如你來(lái)月經(jīng)時(shí)的舉止捐韩。你就是不能接受有建設(shè)性的忠告，還把它當(dāng)作批評(píng)鹃锈。跟你比起來(lái)荤胁，我的態(tài)度已經(jīng)夠好了。

解釋三：我們會(huì)吵架屎债，是因?yàn)槟忝髅魇清e(cuò)的仅政，卻又打死也不承認(rèn)我才是對(duì)的垢油。那我只好發(fā)脾氣了，不然你不會(huì)明白自己是錯(cuò)的圆丹。

解釋四：我們會(huì)吵架滩愁，不是因?yàn)槲沂艿絺ΑＮ抑皇怯悬c(diǎn)不高興而已辫封。換作別人硝枉，你這樣跟他們說(shuō)話，他們也會(huì)生氣的倦微！你說(shuō)這是建設(shè)性的忠告妻味，但我聽起來(lái)卻覺(jué)得像是刻薄的批評(píng)。

有很長(zhǎng)一段時(shí)間欣福，我一直不了解责球，和伴侶吵架只是為了不去感受舊痛。我的伴侶所做的拓劝，僅僅是讓這些舊痛浮上我的意識(shí)表層而已雏逾。我當(dāng)時(shí)也不知道，我所說(shuō)和所做的郑临，也可能在朋友和伴侶身上造成同樣的效應(yīng)栖博。要記得，我們寧愿爭(zhēng)吵也不愿面對(duì)傷口厢洞，是因?yàn)樯鷼獗瘸惺苄乃橐?jiǎn)單得多笛匙。不要忘了傷痛的背后隨之而來(lái)的就是沮喪。于是犀变，當(dāng)你打算正視爭(zhēng)執(zhí)背后的問(wèn)題時(shí)，會(huì)有一個(gè)勸阻的聲音響起秋柄，告訴你將要面對(duì)的傷痛是你承受不了的获枝。這讓我想起另一個(gè)故事。我以前有一個(gè)房東骇笔，他告訴我省店，他長(zhǎng)大的地方，就在我即將搬去的那一區(qū)笨触。他說(shuō)懦傍，在他小時(shí)候，那里是農(nóng)田芦劣，他爸爸就在田里種西瓜粗俱。他張開手臂，很夸張地對(duì)我描述虚吟，那些西瓜大概有四英尺長(zhǎng)寸认。過(guò)了一會(huì)兒我才想到签财，對(duì)一個(gè)七歲的孩子來(lái)說(shuō)，就算一個(gè)普通的西瓜看起來(lái)也像是龐然大物偏塞。隨著年齡增長(zhǎng)唱蒸，他記憶中的西瓜也跟著長(zhǎng)大。

你也可以用相同的邏輯來(lái)看待兒時(shí)的創(chuàng)傷灸叼。當(dāng)我們還小的時(shí)候神汹，創(chuàng)傷可能讓我們覺(jué)得難以承受。但現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了古今，或許已擁有從不同的角度來(lái)面對(duì)它的能力屁魏。也許，現(xiàn)在痛苦已經(jīng)不像從前那樣難以承受了沧卢。用較成熟蚁堤、理性的態(tài)度來(lái)處理權(quán)力斗爭(zhēng)，不只能讓你面對(duì)過(guò)去的傷痛但狭，也能讓你不再受其負(fù)面影響披诗。這些負(fù)面影響，也就是自我局限的信念立磁。