圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
今早又稱了體重，連續(xù)幾天以來發(fā)現(xiàn)在體重相同的情況下厢破，體脂率在逐漸下行，這是一般人羨慕不來的摩泪。這個體重我是不敢叫我那些跑步的女同學知道的，她們會驚訝于我的體重基數(shù)居然這么大见坑。
今天中午點的健康餐巨難吃同波，不是健康餐本身難吃叠国，而是這一家難吃，得換一家粟焊。下面準備自己學著做了。
LLV+酵素今天只吃了一頓项棠，忘記帶到公司了，減肥口服油加了兩滴輕盈口服一次香追。
健身部分，中午做了15分鐘天鵝臂透典，也是有點氣喘。
睡前全身減肥乳液涂抹峭咒，輕盈乳霜重點涂腹部腰部。準備做幾個卷腹再睡凑队。
來兩滴輕盈吧，助體脂燃燒漩氨。希望明早再下降0.2%。雖然不容易茸时，因為今天下午不斷的吃栗子，松子可都，水果…晚上稀飯，窩頭渠牲，帶油的菜沒少吃。
還有油沒到签杈，所有程序沒做完整。先打著卡答姥，習慣最重要。
