一、早起
1. 起床打卡
2.刷牙洗臉
3.整理被褥
4.晨間日記
5.運(yùn)動(dòng)/冥想/俯臥撐/深蹲/跑步
6.做早餐
7.在樊登讀書會(huì)讀一本書
二插佛、工作
1.整理衛(wèi)生
2.準(zhǔn)備工作
3.開店?duì)I業(yè)
4.準(zhǔn)備材料
5.購買食材
三量窘、早睡
1.店鋪打烊
2.打掃衛(wèi)生
3.刷牙洗臉
4.洗澡洗頭
5.整理被褥
6.冥想/深蹲/俯臥撐
7.晚間反思總結(jié)
8.上床睡覺
四氢拥、不算清單的清單
1.玩會(huì)手機(jī)
2.午睡一會(huì)
3.逛街散心
4.去海南旅游
5.熬夜和賴床
6.和老婆兒子一起去超市
