今天下午又一次跑步三公里，令我高興的是速度提升了峭状，二十分零三秒逼争。
昨天三公里用時(shí)二十分五十三秒，好險(xiǎn)誓焦，差一點(diǎn)就二十一分了着帽，如果那樣移层，我一定很沮喪，感覺(jué)自己沒(méi)盡力一樣观话。昨天依然高溫，跑起來(lái)汗流不止频蛔，頭昏腦脹，速度就沒(méi)有提上去晦溪，當(dāng)然也沒(méi)有低于我預(yù)設(shè)的速度底限——二十一分鐘。
今天一早下了雨三圆，高溫得到緩解，傍晚跑步已不像昨天那么炎熱舟肉。再有前天在淘寶下單購(gòu)買(mǎi)的臂包到了，今天跑步正好用上了度气，手機(jī)不用拿在手里，少了一份負(fù)擔(dān)磷籍。今晚我有晚自習(xí)輔導(dǎo)，原本打算跑步暫停一天院领，可是到了傍晚的跑步時(shí)間，我還是忍不住走向體育中心的跑道比然，心想，不跑强法，走走也是好的。等到繞著跑道走了一圈饮怯，其他跑步的人從我身邊跑過(guò)，看著他們矯健的步伐蓖墅，汗?jié)竦谋秤傲侔纾恢呀?jīng)跑了多少圈教翩。那位男士，身材勻稱(chēng)饱亿，雙腿修長(zhǎng)，肌肉結(jié)實(shí)路捧，一看就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人。那位女孩杰扫，看上去二十剛出頭，腿部肌肉緊致章姓，沒(méi)有一點(diǎn)贅肉，跑步很有節(jié)奏感凡伊。
看著這些跑步的人，一個(gè)接一個(gè)從身邊跑過(guò)去系忙，我的跑步激情也被點(diǎn)燃，打開(kāi)keep银还，三，二蛹疯，一，go——
六圈跑下來(lái)竟沒(méi)有以前那么累了捺弦，最后一公里也不再是筋疲力竭的掙扎，速度較前提升列吼，也許這就是堅(jiān)持帶來(lái)的改變。
影星吳彥姝八十四歲依然可以劈叉一字馬寞钥，平板撐也不再話(huà)下，打籃球是她最大的愛(ài)好凑耻。八十多歲的她雖然滿(mǎn)頭銀發(fā)，但是耳聰目明香浩，說(shuō)話(huà)思路清晰，依然堅(jiān)守在工作崗位邻吭，這些更多得益于多年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
只要堅(jiān)持囱晴，總會(huì)有驚喜。
