丟還是不丟？那還是丟了吧烦粒。
——一百天閱讀33本書休溶，第二十三本
《丟掉50樣?xùn)|西，找回100分人生》——蓋爾·布蘭克
一撒遣、丟棄法則
如果它（衣服邮偎、燈等任何東西）讓你心情沉重，讓你對自己有不好的感覺或占空間且毫無用處义黎，就得扔掉它禾进；如果你發(fā)現(xiàn)自己花太多時間思考該丟還是該留，也得丟掉它廉涕。
二泻云、丟棄情緒
1、變得夠好狐蜕，是毫無意義的
我們不會聚焦在我們能提供什么宠纯，而是放在我們?nèi)鄙偈裁础ｋy怪我們會力不從心层释，我們從小就跟人比較婆瓜，而且在比較過程中，多半都只得到凸顯自己的短處的結(jié)果贡羔。
每天早上檢查這項聲明：我不會跟別人比較廉白，別人也不會跟我比較，我會對自己的貢獻做出正確評價乖寒，也能欣賞別人貢獻的心力
2猴蹂、丟掉“你必須知道或擅長一切”的想法贊揚你知道的，享受你能做的楣嘁，記住愛因斯坦的故事【全神貫注在自己能力所及的事情上】
3磅轻、對所有人而言“設(shè)限”這種事始終存在，我們?yōu)樽约涸O(shè)限逐虚，也為子女設(shè)限聋溜。沒有所謂的“事情就是這樣”只有“我說是怎樣，那就是這樣”痊班。你隨時可以重新定義自己勤婚，只有你自己可以決定和設(shè)計你自己的角色、專長涤伐，甚至別人對你的想法馒胆。
4缨称、如何追求完美，而非做到完美
·記住祝迂，你一定要不怕失敗睦尽，那是唯一的成功之道
·無懈可擊的狀態(tài)不會一直降臨，有些投手能夠完封一場球賽型雳，但沒有人能完封一個球季当凡，扔掉完美吧。
·別認為失敗都是自己造成的纠俭，如果有事情行不通沿量，就重新調(diào)整，試試另一種做法
·如果把所有的精力全部花在重新經(jīng)歷行不通的事情冤荆，本來應(yīng)該或不應(yīng)該做的事或說的話朴则，你就沒有余力尋找新的做法。拋開那些事情吧钓简！
5乌妒、放下“理直氣壯”的心態(tài)
·問自己以下問題： 我想要得理不饒人還是想要快樂？
·再問自己一個問題： 對我而言外邓，最重要的是什么撤蚊？證明別人錯誤的片刻，還是擁有良好损话、長遠或有益的關(guān)系侦啸？
·在表達你的觀點前，先認同別人是對的丧枪，你可以這樣說：“你是對的匹中，我完全了解你的本意”然后再說明你的看法，這么做奇跡就會出現(xiàn)豪诲。真的。
·擬一份清單挂绰，列出至少五項你一直覺得“理所應(yīng)當(dāng)”的心態(tài)屎篱，想法或觀念
（1)、在工作上葵蒂，下屬理所當(dāng)然要按照我的想法和思路去做事
(2)交播、朋友就應(yīng)該給與我?guī)椭完P(guān)心
(3)、別人有錯誤時践付，我會直接提出并發(fā)表自己的觀點
(4)秦士、我認為大家都應(yīng)該肯定我的能力和我付出的努力
(5)、老板應(yīng)該和員工有難同當(dāng)永高，同心同德隧土，而不是高高在上
6提针、放下“希望自己人見人愛”的想法
不因為別人對你展現(xiàn)的能力感到受威脅，就自我設(shè)限可能的話曹傀，將哪些人從你的生活中排除開來
7辐脖、老是往壞處想，你會如愿
每當(dāng)發(fā)生了什么事皆愉，或誰說了什么話嗜价。我們不要先急著往壞處想，告訴自己暫停一下幕庐，問自己以下問題：我一直在為什么目標(biāo)而努力久锥？? 這樣想的話，我們就得丟開負面解讀异剥，想出一個可以協(xié)助我們實現(xiàn)目標(biāo)的解讀
不論發(fā)生什么事瑟由，都要對現(xiàn)狀做出正面的解讀，這樣届吁，你會更有機會如愿以償错妖，不論你的心愿多大或多小
8、禁止說“我想等到……”
你一旦向前邁進疚沐，一旦宣布你的決定暂氯，一旦你說“這件事情就這么做”勇氣就會出現(xiàn)，它涌向你亮蛔，讓你身體每一寸的力量都活躍起來痴施，你不必等待，它就會出現(xiàn)究流。
9辣吃、別讓安全感綁死你
·嘗試新的食物
·聽新的音樂
·嘗試新運動
·培養(yǎng)學(xué)生心態(tài)
