我大量接觸自卑的朋友侣诵，發(fā)現(xiàn)他們有個最大的共同點(diǎn)，就是不認(rèn)可自己狱窘，經(jīng)常自我否定杜顺，尤其是遇到比自己優(yōu)秀的人時，就會顯得不自在蘸炸。

他們覺得躬络，自信不是就是靠自己的能力支撐的嗎？每個人不是在碰到搭儒，比自己優(yōu)秀的人時都會自卑嗎穷当？

他們說得既對，又不對仗嗦。

當(dāng)你變得有能力了膘滨，當(dāng)然會自信，可是如果你完全只依賴于這些稀拐，即使你通過努力火邓，超過了你之前認(rèn)為優(yōu)秀的人后，你又遇到另一個比你厲害10倍的人德撬、比你優(yōu)秀100倍優(yōu)秀的人铲咨，甚至是你一輩子都無法超越的人，那你該怎么辦蜓洪？

這個世界上纤勒，只有更好，沒有最好隆檀。

成功者的心態(tài)摇天，或者是聰明人的心態(tài)，在面對比自己強(qiáng)大的人或事物時恐仑，不是畏懼泉坐、自慚形穢，而是采取積極學(xué)習(xí)的態(tài)度裳仆。

其實(shí)腕让，你天生就很優(yōu)秀，你只是掉入了錯誤思維的陷阱里歧斟。

這5條原則幫助你纯丸，從思維陷阱里爬出來偏形。

其實(shí)，每個人都會有自卑感觉鼻。

自卑感俊扭，最主要和我們從小的成長經(jīng)歷很有關(guān)系。父母滑凉、老師统扳、同學(xué)、朋友畅姊、長輩對我們的態(tài)度，都有直接的影響吹由。

中國的教育環(huán)境若未，大部分家庭都是要么管教嚴(yán)厲，要么就是忽視倾鲫、缺乏關(guān)愛粗合。這兩種教育，都容易讓你自信心受挫乌昔，打擊你的自我價值感隙疚，這就是很多朋友形成自卑感的來源。

過分嚴(yán)厲磕道，容易導(dǎo)致你自己過于追求完美供屉，過于苛責(zé)自己，過分在意他人看法溺蕉。被忽視伶丐，容易導(dǎo)致自我否，患得患失疯特。只有比較小的父母比例哗魂，是開明鼓勵性的教育。

有些朋友漓雅，隨著年紀(jì)增加录别，成長環(huán)境的變化，自卑感也會隨之受影響邻吞。比如组题，到大學(xué)，或到國外留學(xué)后吃衅，就減少了管束往踢，完全放開了。歐美的教育方式徘层，提倡個性峻呕，鼓勵創(chuàng)造性利职，而中國的教育模式，要聽父母老師的話瘦癌，壓抑個性猪贪。

我就是在傳統(tǒng)中國家庭環(huán)境成長，缺乏足夠的鼓勵性與開明的教育方式讯私，期間父母也是忙于工作热押，會存在不夠關(guān)愛的情況。不過在我上高中大學(xué)后斤寇，就沒在嚴(yán)厲的教育桶癣，讓我有相對自由的個性發(fā)展。

我在過往交際中娘锁，認(rèn)識過一些美籍華裔牙寞，來中國進(jìn)行短暫的學(xué)習(xí)。他們表面和一般中國人沒區(qū)別莫秆，但中文很爛间雀，自幼受美國文化教育影響，三觀镊屎、人際關(guān)系都很美國化惹挟，也就是典型的香蕉人，所以他們的思維方式缝驳，就非常的活躍连锯，人際交往非常放得開，很容易自嗨党巾，完全沒有中國人慣有的含蓄內(nèi)斂萎庭，每每和他們相處交流的時候，都非常的歡快齿拂。

當(dāng)然驳规，我不是崇洋媚外，我只是從這個現(xiàn)象來探討署海，為什么同樣是中國人吗购，在不同的環(huán)境下，性格差異如此之大砸狞。

我在與他們的相處過程中捻勉，甚至?xí)悬c(diǎn)嫉妒，太羨慕他們沒有受到壓抑的個性刀森，能每天能量滿滿踱启，精力充沛。

說到教育，讓我想起一個笑話：

某國際學(xué)校的老師出了一道開放性問題：“你對其他國家的食物短缺埠偿，有什么自己的看法透罢？”

非洲學(xué)生問：什么叫食物？

歐洲學(xué)生問：什么叫短缺冠蒋？

美國學(xué)生問：什么叫其他國家羽圃？

中國學(xué)生問：什么叫自己的看法？

我相信你能體會到笑點(diǎn)在哪里抖剿，本來在我們年幼時朽寞，大多都是活潑、開朗斩郎、開心的性格脑融，我們現(xiàn)處的教育環(huán)境，讓我們受到了太多的個性壓抑孽拷，也同時讓我們喪失了某些判斷力吨掌。

其實(shí)優(yōu)秀的人也會有自卑感，比如脓恕，在他不擅長的方面。你可能只看到了對方最優(yōu)秀的一面窿侈。所以炼幔，你不必為自己有自卑感，而自我埋怨是個廢物史简。

俞敏洪在多次演講中表示乃秀，自己曾有8年的自卑經(jīng)歷。

有自卑感不要緊圆兵，重要的是學(xué)會通過高效學(xué)習(xí)跺讯，進(jìn)行自我提升，用「補(bǔ)償心理」和找到自己的「天賦優(yōu)勢」殉农，轉(zhuǎn)化為動力刀脏，來增加自己的優(yōu)越感，抵消掉自卑感超凳。

其實(shí)愈污，每個人都可化自卑為力量。

因?yàn)槿说膬?nèi)心里轮傍，自卑感與優(yōu)越感會同時出現(xiàn)暂雹。

「補(bǔ)償心理」是人處于自卑感時，為了避免自我完全失去心理平衡创夜，而產(chǎn)生的一種改變內(nèi)在動力杭跪。

利用補(bǔ)償心理，增強(qiáng)自我價值感，就能讓自己變得更優(yōu)秀涧尿。

很多朋友在遇到挫折時系奉，除了情緒低落沮喪外，也會同時有改變這個困境的愿望现斋，這時喜最，你可以通過這個情緒轉(zhuǎn)化為動力，來實(shí)現(xiàn)補(bǔ)償效果庄蹋。

也就是俗話說的瞬内，化悲憤為力量。

你通過后天努力限书，獲得了某些成功虫蝶，比如，只是比你的同齡人倦西，同學(xué)要變得厲害了一些能真，你的優(yōu)越感就油然而生，你會因此而變得自信扰柠。

更不用說粉铐，賺了很多錢，成為名人卤档，改變了自己的社會階層蝙泼，甚至到了一定的極端場景，例如劝枣，你成為了中國首富汤踏，你會認(rèn)為自己無所不能。有錢真的可以為所欲為舔腾，可以請十幾個功夫明星給你做配角溪胶，被你打敗。

補(bǔ)償有兩種方式：

1）強(qiáng)化你的短板劣勢稳诚。

有很多知名演說家哗脖，在成為演說家之前，要么是口吃采桃，要么就是內(nèi)向自卑懒熙。

古希臘演說家，德摩斯梯尼普办，因口含石子在海邊練習(xí)演說工扎，終成演說家而聞名。

丘吉爾衔蹲，也曾經(jīng)從小口吃肢娘，但他沒有放棄呈础，通過種種努力，成為了知名演說家橱健，而且同時還成為英國歷史上最偉大的首相而钞。

有部奧斯卡獲獎影片《國王的演講》，講述的是有童年陰影的喬治六世國王拘荡，一直患有口吃臼节，經(jīng)過專家的的指導(dǎo)學(xué)習(xí)，最終克服了恐懼珊皿，發(fā)表了二戰(zhàn)著名演說网缝，鼓舞了英國軍民奮勇抗敵。

電影中，丘吉爾與國王見面的鏡頭，也透露出了丘吉爾作為曾經(jīng)的口吃患者意推，甚至其痛苦，所以很支持與鼓勵國王扼仲。

2）練就你的超強(qiáng)技能。

很多身體殘疾的人抄淑，已經(jīng)無法改變外觀屠凶，就轉(zhuǎn)向從事腦力工作。

大名鼎鼎的坐在輪椅肆资，只能用機(jī)器說話的霍金阅畴，他是21歲換上肌肉萎縮硬化癥，全身癱瘓迅耘，不能說話，只有3根手指可以活動监署，但他并沒有放棄人生颤专，而是轉(zhuǎn)向做科學(xué)研究。

沒有手腳的演說家尼克胡哲钠乏，他生下來沒有四肢栖秕，但他父母和他自己沒有放棄，通過自己的努力晓避，完成學(xué)業(yè)簇捍，并開始演講生涯，來傳播人生不設(shè)限的正能量俏拱。

還有一位暑塑，叫做乙武洋匡日本的作家，他也和尼克胡哲一樣锅必，也是先天沒有四肢事格，也是通過努力讀大學(xué)，出書。但他比較奇葩驹愚、顛覆大眾價值觀的是远搪，他結(jié)婚并有3個孩子的情況下，還自爆出軌了五個女人逢捺，甚至還有媒體爆料說他出軌達(dá)到50人谁鳍，大家可以自行腦補(bǔ)。他的私生活我就不做過多評價劫瞳，大知道有這樣一個人就好倘潜。

以上這三位都是通過，增強(qiáng)其他能力來補(bǔ)償自己柠新，讓自己變得更強(qiáng)大窍荧。

如何利用補(bǔ)償心理，來提高我們的自信溝通能力呢恨憎？

你除非要隱居蕊退，不然不可能不和人大交道。人際交往是作為社會人必要的技能憔恳。你可以不用成為社交達(dá)人瓤荔，變成自來熟，變得很外向钥组。但你需要至少可以掌握输硝，在必須社交時，不會怯場程梦，可以應(yīng)付自如点把，可以和別人暢所欲言，交朋友屿附。

所以郎逃，我的建議是，兩個補(bǔ)償方向同時做挺份。

通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練褒翰，強(qiáng)化你弱勢項(xiàng)目，即「溝通社交能力」的同時匀泊，也在其他方面進(jìn)行補(bǔ)償优训，來作為你整體「自我價值感」的提升。

比如各聘，你可以發(fā)展一門專長揣非，并成為這方面的高手，甚至是專家伦吠。比如妆兑，你喜歡唱歌魂拦，但你還唱不好，那就去專門參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)搁嗓，唱歌是一個在社交時比較用得到一個才能展示芯勘。在KTV里能唱得好，在聚會時你能表演來活躍氣氛腺逛，更容易會獲得他人的喜愛荷愕。

你也可以發(fā)展其他，自己既有興趣棍矛，同時還能給人帶來價值的技能安疗。比如，PPT够委、PS照片荐类、攝影、英語茁帽、寫作等等常用技能玉罐。

其實(shí)，每個人都有天賦優(yōu)勢潘拨。

有本書叫《現(xiàn)在吊输，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》，是講一套識別個人天生優(yōu)勢铁追，并將其發(fā)揮為才干的方案季蚂，最終目的是將才干變?yōu)閮?yōu)秀的工作表現(xiàn)。

一言以蔽之琅束，挖掘出你的天賦優(yōu)勢扭屁，并加以利用，會比你去花時間練就一個不是你天賦優(yōu)勢的能力涩禀，要更容易讓你成功疯搅。

舉例，假設(shè)你是一只獵鷹埋泵，你的天賦就是翱翔天際，那你為什么要去研究罪治，如何像海豚一樣在海中遨游呢丽声？

當(dāng)然，你到底是獵鷹觉义，還是海豚雁社，或者其他，就需要一些方法工具來協(xié)助你自我鑒別晒骇。

發(fā)揮天賦優(yōu)勢雖然和補(bǔ)償心理類似霉撵，但區(qū)別在于磺浙，你補(bǔ)償加強(qiáng)的是你本來就有的能力，你可能只是沒發(fā)覺徒坡，或忽視了它的存在撕氧，進(jìn)而浪費(fèi)了你天賦。

就好比喇完，一個2米高的人伦泥，就有了先天可以打好籃球的天賦之一，當(dāng)然要打好籃球還需要靈活性锦溪，意識不脯，肢體爆發(fā)力等等，但身高是籃球運(yùn)動中刻诊，一個非常突出的優(yōu)勢防楷，如果你有打籃球的興趣，又有這個天賦则涯，為什么不用上复局？

雖然例子比較極端，但我可以告訴你的是是整，每個人都有某種天賦肖揣，你需要的是先找到它，然后利用它浮入，你會相對沒那么費(fèi)力的建立起自己的自信龙优。

《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》這套方案的核心事秀，有?34?個主導(dǎo)“主題”?及其成千上萬的組合彤断。

讀者通過測試、講解易迹，來了解如何最有效地宰衙，將自己的優(yōu)勢和才干，轉(zhuǎn)化為個人和事業(yè)的成功睹欲。

后來供炼，我陸續(xù)發(fā)現(xiàn)，要想更準(zhǔn)確的了解自己的優(yōu)勢特點(diǎn)窘疮，還可以做MBTI袋哼、DISC、大五人格理論闸衫、多元智能理論等多種性格與能力測試涛贯。

這些測試，都可以作為一個參考蔚出，來了解自己的天賦弟翘、優(yōu)于別人的地方在哪里虫腋。

至于，最終怎么走你自己的路稀余，需要自己去選擇與實(shí)踐悦冀，踐行到一定程度，你才會明白自己到底適合做什么滚躯。

又有個笑話可以作為例子雏门。

有人說，劉翔為什么跨欄這么厲害掸掏，因?yàn)樗扰懿降臅鐧谧掠埃瓤鐧诘臅懿健?/p>

如果單獨(dú)每一項(xiàng)和別人比，他就不行了丧凤。

雖然是個玩笑募闲，也可以從中看出，發(fā)揮自己的天賦優(yōu)勢愿待，并進(jìn)行多維度能力整合浩螺，更容易脫穎而出。

什么是多維度能力仍侥？

當(dāng)你在某一項(xiàng)能力還不錯的基礎(chǔ)上要出，學(xué)習(xí)一些新的強(qiáng)技能或輔助技能，這些會附帶增強(qiáng)你的主力技能农渊。

比如患蹂，你是學(xué)IT的，你代碼寫得不錯砸紊，但你不擅長與人溝通传于，不會高效的傳遞你的想法，致使團(tuán)隊工作效率低下醉顽。

溝通表達(dá)技能就是你需要加強(qiáng)的沼溜。

例如，我要教別人如何變得更自信游添，變得會溝通社交系草。但我不擅長寫作，就無法把自己的理念通過文章或書籍傳播出去唆涝，讓更多人知道悄但。如果我不學(xué)習(xí)演講分享，就無法深入淺出的給大家講解內(nèi)容石抡。

為了讓學(xué)員能學(xué)到更多內(nèi)容，我不得不學(xué)習(xí)更多知識助泽，但如果不會高效閱讀啰扛、整合知識體系嚎京，就無法把輸入轉(zhuǎn)化為他們能通俗易懂的課件。

你在擁有某些特殊技能隐解，同時通過文章鞍帝、音頻、視頻等媒介傳遞出你的價值煞茫，并最終吸引到認(rèn)可你的粉絲帕涌，你就變成了一個知識型網(wǎng)紅。

找到你的天賦续徽，并加以修煉成為你的標(biāo)簽蚓曼，同時掌握一些輔助技能，讓自己能力多維度化钦扭，你就不再羨慕別人多優(yōu)秀纫版，多牛逼，因?yàn)槟阒滥阌谐絼e人的殺手锏客情。

其實(shí)其弊，你不用和他人比較

而是應(yīng)該和自己的昨天作比較。

你只看到膀斋，或放大了別人的優(yōu)點(diǎn)梭伐，卻縮小了自己的天生優(yōu)勢。

就是一種思維誤區(qū)仰担。

我在公眾號里有句口號：每天比昨天的自己優(yōu)秀1%糊识。

意在鼓勵大家，通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練惰匙，為了自己而提高學(xué)習(xí)技掏，而不是為了和別人比較，因?yàn)槟憧赡苡肋h(yuǎn)無法项鬼，用自己的短處哑梳，比過別人的長處。比較是永遠(yuǎn)比不完的绘盟，甚至?xí)且粋€陷阱鸠真，讓你一直覺得自己不夠，容易形成不必要的焦慮感龄毡。

而一旦你陷入偏執(zhí)吠卷，又無法實(shí)現(xiàn)目的，就會感到壓力沦零，產(chǎn)生退縮念頭祭隔，最終半途而廢，實(shí)在可惜路操。

我就在14年春節(jié)期間疾渴，在麗江大理旅游時千贯，許下心愿，希望自己也能變成一個會寫會說的人搞坝，因?yàn)椴簧瞄L寫作搔谴、演講，是我一直懼怕的事情桩撮，也因此錯過很多機(jī)會敦第，所以才希望通過學(xué)習(xí)訓(xùn)練，來增強(qiáng)自身能力店量。

現(xiàn)在看來芜果，這兩項(xiàng)能力的學(xué)習(xí)，是我這輩子最劃算的投資垫桂，給我?guī)砹司薮蟮母淖儭?/p>

通過寫文章师幕，做分享，我收獲了認(rèn)可的粉絲诬滩，也通過知識分享霹粥，讓我遠(yuǎn)離了一直很厭惡的早九晚五擠地鐵上下班方式，讓自己過上了自由職業(yè)的生活疼鸟。

不過后控，也有煩惱。

有一次空镜，我忙了一天后浩淘，下班去放松，一條粉絲咨詢問題的私信彈出吴攒，飛速瞟了一眼张抄，他發(fā)了十幾條60秒語音和幾大段文字，我頭皮立馬一緊洼怔，啪啪啪署惯，緊接著敲了幾個字：我下班了，好累镣隶，明天再回復(fù)你极谊。對方回復(fù)到：你又不是上班族，那有什么上下班安岂。我瞬間石化在馬路上轻猖。

寫的文章多了，不時有十點(diǎn)讀書域那、京東咙边、領(lǐng)英、意林、人民日報等媒體大號索要授權(quán)轉(zhuǎn)載败许，粗略估計友瘤，文章累積轉(zhuǎn)載閱讀量快過千萬了吧。

出過兩本電子書《內(nèi)心足夠強(qiáng)大檐束，世界都會為你讓路》《天生好手》，累積下載過10萬束倍。

我的兩本實(shí)體書約稿被丧，也是在因?yàn)榘l(fā)布大量文章后，被圖書編輯挖掘簽約的绪妹，包括你們看到的這本甥桂。

后面陸續(xù)又有超過4家出版社的編輯找上門來，我已應(yīng)接不暇邮旷。

我是從來沒想過可以出書黄选，從網(wǎng)絡(luò)寫手，變成了青年作家婶肩，當(dāng)然也要感謝互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展办陷，讓普通人成為作家的門檻降低了。也沒想過律歼，可以和很多知名網(wǎng)站平臺合作民镜，開設(shè)自己的網(wǎng)絡(luò)分享與課程。

以上的總總收獲险毁，都在我自己與自己不斷較勁中產(chǎn)生的制圈，都在一步步的加強(qiáng)我的自信心，都在增強(qiáng)我的自我價值感畔况，讓我感到原來我可以是一個能力還不錯的人鲸鹦，和我?guī)啄昵跋啾龋瑢?shí)在進(jìn)步太大跷跪。

不斷的寫作馋嗜、分享的過程，也是一個不斷提升思考能力的過程域庇，思考的多了嵌戈，就會容易把你以往學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行串聯(lián)，形成新的知識听皿，也就是把別人的信息經(jīng)過收集熟呛、解碼、加工尉姨、重構(gòu)庵朝、整合，形成了自己的知識體系，這也是增強(qiáng)自身競爭優(yōu)勢的方法之一九府。

比如椎瘟，我就發(fā)現(xiàn)自信溝通的提升，和健身減肥練肌肉很類似侄旬，你光看理論資料肺蔚，不行動，是不會減肥練肌肉成功的儡羔，自信也是宣羊。

人從『自卑的大腦』變成『自信的大腦』的過程，就是"減脂"（消除負(fù)面消極思維）"增肌"（增強(qiáng)自信思維汰蜘、社交溝通能力）的過程仇冯。

這樣，就容易讓想提升自信族操，卻不容易明白深奧的心理學(xué)知識的朋友苛坚，能快速理解。

先給自己設(shè)定個可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)色难，自己和自己比泼舱，就容易看到成長，就容易體驗(yàn)到變化與成就感莱预，這也容易讓你對成功柠掂，改變自己而上癮。

喜歡健身的朋友都知道依沮，一旦你習(xí)慣健身的生活與感覺后涯贞，如果有某天因故不能健身，反而會感到不舒服危喉。

其實(shí)宋渔，光提升能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

通過提升能力辜限，帶來的優(yōu)越感成就感皇拣，是可以抵消自卑感。但從我的實(shí)踐和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來看薄嫡，只提升能力氧急，是不夠的，部分自卑的朋友毫深，因?yàn)殚L期的處于負(fù)面消極思維情緒中吩坝，已經(jīng)形成了慣性。

形成了類似于肌肉記憶哑蔫、條件反射钉寝、本能反應(yīng)的狀況弧呐。

消極負(fù)面思維，其實(shí)是一種從遠(yuǎn)古時期嵌纲，進(jìn)化而來的自我保護(hù)機(jī)制俘枫，是為了避免你陷入不必要的危險。

原始社會逮走，洪水猛獸較多鸠蚪，但隨著時間的推移，來到了現(xiàn)代师溅，已經(jīng)不存在這樣的危險邓嘹，可保護(hù)機(jī)制還印刻在我們的基因里。

但這種保護(hù)機(jī)制险胰，現(xiàn)在來看是過頭了，阻礙了你去結(jié)交更優(yōu)秀的朋友矿筝、你喜歡的異性起便、改變自己等等。

你在電視里看到蛇窖维，即使沒有任何的危險榆综，你的大腦還是會突然警覺起來，這是一種自動化思維铸史。

自我保護(hù)機(jī)制就是一種自動化思維模式鼻疮，自卑的朋友，容易出現(xiàn)條件反射性的緊張琳轿、患得患失判沟、在意他人看法。

此時崭篡，光提升能力挪哄，無法徹底消除自卑感，還需要配合積極自信思維與能量管理琉闪。

在我的自信溝通理論里迹炼，人要做到真正的自信，需要三方面互相配合——生理狀態(tài)颠毙、主觀自信斯入、客觀自信。

生理狀態(tài)（能量管理）長期處于焦慮情緒的朋友蛀蜜，容易失眠刻两、精神狀態(tài)差，會直接影響你的工作涵防、學(xué)習(xí)闹伪、人際交往等效率沪铭。生理狀態(tài)好，可有效提高你的整體自信偏瓤，尤其是溝通時的自信程度杀怠。

客觀自信，就是對應(yīng)通過補(bǔ)償心理與發(fā)揮天賦優(yōu)勢厅克，來獲得能力提升赔退、成功經(jīng)驗(yàn)積累，同時提升優(yōu)越感证舟，影響主觀自信硕旗。

主觀自信，就是如何消除負(fù)面思維女责，養(yǎng)成積極正面思考的能力漆枚，學(xué)會采用理性情緒來應(yīng)對遭遇的挫折。

三者形成的面積決定了你的整體自信的高低抵知。

迎刃核心自信墙基，是你破解過度自我保護(hù)機(jī)制的關(guān)鍵之一。

其實(shí)刷喜，你天生就很優(yōu)秀残制。

我們的人生就像在馬路上開車，不應(yīng)該完全受到自動導(dǎo)航的指引掖疮，因?yàn)樵傧冗M(jìn)厲害的系統(tǒng)初茶，也可能存在漏洞與錯誤，我們要想成功達(dá)到人生的目的地浊闪，既需要利用工具的便利性恼布，也需要你自我主觀的判斷力，不然就存在被帶到溝里的危險搁宾，我們要掌控自己的人生方向盤桥氏。

其實(shí)，你只是在成長過程中猛铅，受到了負(fù)面影響字支，卻不知如何調(diào)整。

其實(shí)奸忽，你只需要是學(xué)會堕伪，把自卑感轉(zhuǎn)化為動力，知恥而后勇栗菜，你就會開始變得優(yōu)秀欠雌。

其實(shí)，你只需要學(xué)會疙筹，發(fā)揮自己的天賦優(yōu)勢+多維度能力富俄，加速你的競爭力禁炒，你就會開始變得優(yōu)秀。

其實(shí)霍比，你只需要與自己較勁幕袱，不需要與他人比較，關(guān)注自己每天的成長悠瞬，你就會開始變得優(yōu)秀们豌。

其實(shí)，你只需要不讓自我保護(hù)機(jī)制浅妆，過度保護(hù)你望迎，不阻礙你的改變與成長，你就會開始變得優(yōu)秀凌外。

其實(shí)辩尊，你天生就很優(yōu)秀。

其實(shí)康辑，你只是暫時優(yōu)秀得不明顯而已对省。

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