文字：阿開

圖片：網(wǎng)絡

一生之中有太多的令人感動的人和事值得紀念和慶祝硝训，讀一本令人感動的書也是如此响委。對阿開而言新思，紀念一本好書的方式便是去寫一篇讀后感，在感動自己的同時晃酒，希望也能感動到他人。

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在瑜伽館的書架上看到了一本書——《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》窄绒，對這本書早有耳聞但卻一直沒有讀過贝次，想來閱讀一本書也是緣分使然，該讀的時候它就會出現(xiàn)在你的面前彰导。

本書是以童話的方式寫就的蛔翅，所以相比于其他的心理學書籍會更加通俗易懂一些，是心理學的入門級讀物位谋，更適合大多數(shù)的讀者閱讀山析。該書的作者羅伯特·戴博德是英國一位經(jīng)驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者，本書是他最著名掏父、最暢銷的一本大眾心理學著作笋轨。

本書的主人公蛤蟆先生曾經(jīng)是位熱情、時尚的冒險家赊淑，最近不知為何竟一蹶不振爵政，陷入了深深的抑郁之中，不能自拔陶缺。

聞知蛤蟆病了钾挟，它的那些朋友們紛紛前來看望，它們是慣于說教的獾饱岸、關心朋友但略顯挑剔的河鼠掺出，還有溫柔體貼但不太自信的鼴鼠。在朋友們的一再建議下苫费，蛤蟆來到了一個叫“蒼鷺小筑”的大房子汤锨，開始了心理咨詢。

經(jīng)過與咨詢師蒼鷺的十次面談百框，蛤蟆先生的內(nèi)心悄無聲息地發(fā)生了變化泥畅，蛤蟆走出了抑郁，展現(xiàn)在朋友面前的蛤蟆居然有脫胎換骨的感覺琅翻。

那么位仁，這十次面談都談了些什么呢？看到蛤蟆先生的驚人變化方椎，它的朋友們有啥感悟呢聂抢？讀者又能從這本書里得到哪些體會呢？

01? 蛤蟆與蒼鷺的十次面談

通過與蒼鷺的面談棠众，蛤蟆發(fā)生了驚人的轉(zhuǎn)變琳疏，它的轉(zhuǎn)變給朋友們帶來了很大的心靈撞擊有决，它們也開始正視自己的人生現(xiàn)狀，開始了成長之旅空盼。那么书幕，對于讀者而言，從這本書中獲得了哪些珍貴的人生感悟呢揽趾？

簡言之台汇，那就是無論何時都要面對真實的自己，為了自身的成長勇敢地解決問題篱瞎、改變自己苟呐。

那么，具體該如何正視自己俐筋、改變自己呢牵素？在這十次面談中，心理醫(yī)生蒼鷺循序漸進地給出了答案澄者，通過閱讀不難找出答案笆呆。

下面就是阿開結(jié)合實際生活找到的答案：

＊有些事情必須自己獨立完成，不能依靠他人粱挡。

＊盡早脫離“兒童的自我狀態(tài)”腰奋，一味的孩子氣并非好事。

＊既然不能選擇童年抱怔，那么便坦然接受并正視它劣坊，努力改變童年經(jīng)歷的束縛，自己的人生自己做主屈留。

＊不要做“老好人”局冰，適當?shù)乇磉_憤怒有利于身心健康。

＊過分的順從行為有時會迷失自我灌危，遇事要有自己的見解康二，不要人云亦云。

＊做真實的自己勇蝙，不必太在意他人的目光沫勿，努力變成自己喜歡的樣子。

＊學會接納自己味混、愛自己产雹，同時也要求同存異地接納他人。

＊生活要有目標翁锡，有了目標才會熱愛生活蔓挖、好好工作。

＊學著做一個高情商的人馆衔。

＊學會認真地瘟判、獨立地思考問題怨绣，這點很重要。

02? 動物們的新生

雖說蛤蟆的華麗轉(zhuǎn)身令人感動拷获，但是本書最感動讀者或是最吸引讀者的地方篮撑，也許還是最后一個章節(jié)：道別與新生。在這個章節(jié)里匆瓜，小動物們開始學著改變赢笨，準備開始嶄新的生活。

一般來講陕壹，小動物們通常不會提前做計劃质欲，相比于改變更喜歡按部就班的生活树埠，認為改變會把自己推向死亡的邊緣糠馆。在蛤蟆的身上它們看到了自己的影子，也明白了一個道理：即使改變的過程很痛苦怎憋、很危險又碌，但是為了成長必須努力前行。

對于鼴鼠來說绊袋，它目前鼴鼠和河鼠生活在一起毕匀，在能干但卻挑剔的河鼠面前，鼴鼠覺得自己一無是處癌别，不會煮飯皂岔、不會劃船······簡直就是生活在河鼠的影子里，無法做自己展姐。

深思熟慮后躁垛，鼴鼠決定要改變自己、改變現(xiàn)狀圾笨。鼴鼠決定把自己的鼴鼠幽居改造成為一家餐廳教馆，并開始了運作。鼴鼠說擂达，等大多數(shù)動物放慢節(jié)奏土铺、安靜下來時，才能欣賞到鼴鼠幽居特別的氛圍板鬓。單單是這句幽幽的話語就能令人心生感動悲敷，如果有一家這樣的餐廳，你是否也想放慢一下忙碌的腳步俭令、去靜靜地放松一下呢镀迂？

河鼠宣布要離開熟悉的河岸，準備南下唤蔗。平時就喜歡寫詩的河鼠用詩一樣的語言描述起那個美麗的小鎮(zhèn)：到了春天探遵，所有通向懸崖頂端的樹林和小徑都鋪滿迎春花和紫羅蘭窟赏，爬上去就能眺望從世界各地駛來的船只，鼓起的白帆宛若天上的白云箱季。

原來涯穷，河鼠要去替朋友管理一個名字叫“旅人大全”的小書店。河鼠說藏雏，雖然不知道這次移居會給自己的生活帶來怎樣的影響拷况，但必須朝前走。最后掘殴，河鼠輕聲說赚瘦，我還打算寫一本書，書的名字也許就叫《灌木叢中的微風》奏寨。

看了河鼠的計劃起意，整個人都被感動到了，乃至心中竟涌起一股熱流病瞳，多么浪漫的人生袄抗尽！如果有朋友來信說讓我去給他管理一個海邊的小書店套菜，我會毫不遲疑地立馬打包欣然前往亲善，像河鼠一樣，去過一種不一樣的人生逗柴。

從小就憎恨管理的蛤蟆準備成立一家房地產(chǎn)公司蛹头，并準備去倫敦辦公。這對蛤蟆來說的確是個極大的挑戰(zhàn)戏溺，但蛤蟆對未來充滿了信心渣蜗，只要自己努力奮斗并堅持下去，就會找到立足之地于购，能力會不斷加強袍睡，也會有更多的自主權和更多的機遇。

不管前途如何肋僧，小動物的覺醒和行動都值得贊美斑胜，因為他們敢于改變自己，努力讓自己成長起來嫌吠，去開始一段嶄新的生活止潘。

03? 勇敢地改變自己

不只動物，人類也是一樣辫诅，大多喜歡安逸的生活凭戴、一成不變的日子，主動放棄選擇的權利炕矮。但是么夫，在這個日新月異的時代里者冤，拒絕改變就是意味著淘汰。

在國企待的時間久了档痪，便養(yǎng)成了自己都意識不到的惰性涉枫，凡事隨波逐流，忘了學習腐螟、忘了成長愿汰。隨著能源行業(yè)的不再景氣，周圍的同事們開始了覺醒乐纸。有人利用業(yè)余時間開始學習衬廷、嘗試跨界，利用取得的資格證在別的企業(yè)找到了合適的工作汽绢，開啟了新的人生之路吗跋；有人果斷辭職，去做了自己一直想做卻一直沒做的事情庶喜。

“我們就像一群穴居人小腊，在洞穴之中為了搶奪火把而拼得你死我活救鲤，卻不知道久窟，只要步出洞外，我們有取之不盡的太陽能本缠〕饪福”

當我們身處低谷之時，便是華麗轉(zhuǎn)身之際丹锹。我們需要做的稀颁，也許就是跨出洞口的那一步，一旦走出洞口楣黍，便是峰回路轉(zhuǎn)匾灶、柳暗花明。

生命之中總是充滿了意想不到的變數(shù)租漂，有人因變化而涅盤重生阶女，有人卻因變化而一蹶不振。此時最該做的哩治，便是像蛤蟆先生一樣秃踩，勇敢地改變自己，走上成長之路业筏。