? ? 一、簡(jiǎn)單的回顧
? ? 為了進(jìn)一步促進(jìn)習(xí)慣養(yǎng)成，我決定進(jìn)一步專注某項(xiàng)習(xí)慣養(yǎng)成波材，我先梳理一下各類習(xí)慣股淡。
? ? ? 1.時(shí)間管理。這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成主要關(guān)注三個(gè)方面廷区，記錄唯灵、要事、避免浪費(fèi)隙轻。昨天最大的成就就是開(kāi)始利用碎片化時(shí)間埠帕，最大的問(wèn)題就是中午的閑扯，挪到了晚上進(jìn)行玖绿，而且晚上說(shuō)了很多不該說(shuō)的話敛瓷。
? ? ? 2.飲食和運(yùn)動(dòng)，昨天我基本上已經(jīng)找到了晚上夜食的癥結(jié)所在斑匪，就是晚上沒(méi)有執(zhí)行好早睡呐籽，看視頻和吃東西已經(jīng)變成及時(shí)享樂(lè)的基本動(dòng)作。所有問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)就是早睡蚀瘸。
? ? ? 3.今后對(duì)情緒控制不再單獨(dú)贅述了狡蝶，因?yàn)楹芏鄷r(shí)間都在時(shí)間管理里面說(shuō)了。
? ? ? 4.昨天我看了很多人的簡(jiǎn)歷贮勃，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)晉升的人贪惹，都是文字功底比較好的人，特別是擔(dān)任重要文字崗位的人寂嘉，這點(diǎn)對(duì)我的啟發(fā)非常大奏瞬，所以我另一個(gè)要專注的領(lǐng)域就是寫作。
? ? ? 二垫释、習(xí)慣的整合
? ? ? 敘述了習(xí)慣的大致完成情況丝格，我現(xiàn)在開(kāi)始進(jìn)行整合。
? ? ? 1.時(shí)間管理的三要素基本清晰棵譬，所以時(shí)間管理不再進(jìn)行每日復(fù)盤显蝌，現(xiàn)在的關(guān)鍵點(diǎn)在于高效應(yīng)用。
? ? ? 2.飲食和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成订咸，現(xiàn)在的關(guān)鍵點(diǎn)在于持續(xù)鞏固曼尊。
? ? ? 3.情緒控制可以關(guān)注，但是不需要再詳細(xì)贅述了脏嚷。
? ? ? 4.讀書和寫作以后直接用撰寫讀書心得代替骆撇。
? ? ? 三、專注英語(yǔ)學(xué)習(xí)
? ? ? 綜合分析后父叙，我決定將英語(yǔ)學(xué)習(xí)作為唯一的習(xí)慣神郊，進(jìn)行專項(xiàng)養(yǎng)成肴裙。原因有以下幾個(gè)方面，
? ? ? 第一涌乳，英語(yǔ)是提升自己能力的重要敲門磚蜻懦，各類考試的基本門檻，同時(shí)現(xiàn)在比較先進(jìn)的技術(shù)大多數(shù)也是英文的夕晓。
? ? ? 第二宛乃，我可以通過(guò)英語(yǔ)進(jìn)行一定程度的變現(xiàn)。
? ? ? 第三蒸辆，我的孩子將來(lái)上學(xué)征炼、高考、入職都需要英語(yǔ)躬贡，我可以做孩子英語(yǔ)啟蒙的老師谆奥。
? ? ? 第四，時(shí)間管理的習(xí)慣養(yǎng)成可以作為英語(yǔ)學(xué)習(xí)的重要支撐部分逗宜，通過(guò)強(qiáng)化時(shí)間利用倒逼時(shí)間管理雄右。
? ? ? 第五，通過(guò)記錄英語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程纺讲，復(fù)述他人的英語(yǔ)學(xué)習(xí)提升心得擂仍，鍛煉自己的寫作能力。
? ? ? 從今天開(kāi)始熬甚，重點(diǎn)記錄自己過(guò)度學(xué)習(xí)英語(yǔ)的情況逢渔。記住賴世雄說(shuō)過(guò)的話，少即是多乡括，慢就是塊肃廓，穩(wěn)扎穩(wěn)打，從音標(biāo)學(xué)習(xí)開(kāi)始诲泌。
