枸杞全身都是寶木缝,富含蛋白多糖、維生素C围辙、磷我碟、鐵等多種營養(yǎng)成分,能補虛生精姚建,常用來入藥或泡茶矫俺、泡酒、燉湯掸冤,如經(jīng)常飲用厘托,更能強身健體。
但枸杞的五大功效功效稿湿,你真的知道嗎?
提高機體免疫功能
食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪铅匹,不但增強機體功能,促進健康恢復(fù)饺藤,而且能增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力伊群。
抗疲勞作用
枸杞能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量策精,提高人體活力,有抗疲勞的作用崇棠。
顯著的明目作用
枸杞尤其擅長明目咽袜,俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足枕稀、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥询刹,常常食用枸杞谜嫉。
具有降血脂的功能
食用枸杞可以降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化凹联,是冠心病人的良好保健品沐兰。
具有降血糖的作用
由于枸杞含有胍的衍生物,可以降低血糖蔽挠,因此可以作為糖尿病人的保健品住闯。