《微習(xí)慣》
- 哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)行動(dòng)扯键，也比毫不作為強(qiáng)無數(shù)倍（在數(shù)學(xué)意義上如此荣刑，實(shí)際生活中也是如此）
- 相比某一天做很多事，每天做一點(diǎn)兒事的影響力會(huì)更大厉亏。 能大多少爱只？
答案是驚人的。因?yàn)槊刻焱瓿梢稽c(diǎn)兒事，積累起來就形成了一輩子的固定習(xí)慣 - 每天做 100個(gè)俯臥撐->每天 1個(gè)
- 每天寫 3000字->每天 30字(也可以每天至少寫一句哦疯暑，比如今天好累不想寫了)
- 始終保持積極思考->每天想2件好事
(感恩自己的身體高帖，很健康，有活力乖阵；感恩親朋好友预麸；感恩空氣、水对蒲、食物贡翘、住房等；感恩國(guó)家泛鸟、公司等) - 像企業(yè)家一樣創(chuàng)新->每天想出1個(gè)點(diǎn)子
《65種微習(xí)慣》
"嬰兒學(xué)步式"習(xí)慣養(yǎng)成法
- 慢跑→健步走踊东；(實(shí)在不行，慢走哦)
- 減肥→把午飯的飯量減半再芋；(減少1/4或更少也可以哦)
3.收拾房間→只收拾5分鐘坚冀，或者只打掃衛(wèi)生間； - 戒酒→平時(shí)喝3杯啤酒联喘，現(xiàn)在只喝2杯半辙纬；
- 早晨5點(diǎn)鐘起床→比以前早起15分鐘(能夠鬧鐘一響就起來就很厲害了)
