麗梅瑜伽生活日記第494篇
2021. 5.? 31? 星期一? 上海? ? ? 晴
今天自我練習瑜伽和冥想
加在一起將近三個小時
練習后那份內心的愉悅和身體的放松
以及對呼吸的流動的感觸
讓我期待練習
當一件事做得合理時，
你會自然得到正向反饋罕拂，
而無需任何痛苦的堅持
從這個意義上而言
我們在做任何人生要事時暖释，
都應該先嘗試建立正確的認知礁蔗，
知道什么是「對的事」历葛。
在做了正確的選擇之后，
再去做一件事致燥，
做事的過程難度就會大大降低蹭沛，
內心的愉悅，身心的健康都會提升送淆。
合理的順序永遠是：選擇做對的事情税产，
然后把事情做對。
就像冥想偷崩，就遵循瑜伽經里經典的順序
就按傳統(tǒng)的數息法
就守住不變穩(wěn)定
多讀經典辟拷，聽校長分享，佛法的智慧
知道益處阐斜，自律練習就可以了
瑜伽也是
選擇做對的事情衫冻，
擁抱「慢慢變好」的態(tài)度，
去面對人生中重要而不緊急的事情谒出，
不管是瑜伽隅俘，寫作邻奠，閱讀還是陪伴
對的，慢慢變好的態(tài)度
晚上接到楊楊
看到他收到的六一兒童節(jié)禮物
有玩具有蛋糕
還有老師寫給孩子的祝福
滿滿的喜悅
孩子們今天特別的開心
這樣的節(jié)日
提醒我們
不管什么天氣为居，
記得隨時帶上自己的陽光碌宴，
不管什么遭遇，
記得內心裝滿開心的童話颜骤。
提前六一兒童節(jié)快樂啦
---持續(xù)不間斷練習第149天
