一拳一寸和一尺知给，用眼距離要牢記——用眼距離標(biāo)準(zhǔn)：33㎝以上
持續(xù)用眼危害大瓤帚，預(yù)防近視多休息——用眼時長標(biāo)準(zhǔn)：120min內(nèi)（上限）
戶外運動兩小時描姚，放松眼睛強體魄——戶外有效暴露時長標(biāo)準(zhǔn)：120min及以上
東倒西歪不可取，端正坐姿要注意——用眼角度標(biāo)準(zhǔn)：±15°以內(nèi)
科學(xué)閱讀視力好戈次，明亮環(huán)境是前提——閱讀環(huán)境光照標(biāo)準(zhǔn)：200Lux及以上（入眼光照）
