“辟谷”這兩個字我印象中好像在哪部電視劇中聽過章蚣，也從沒想過自已以后會參與。當宗指小仙女第一次跟我提起時問我要不要跟她一起參加辟谷排毒調(diào)養(yǎng)身體姨夹，那時我還不太了解纤垂，我說辟谷不能吃東西還能調(diào)養(yǎng)身體嗎？她耐心解答了我的疑問磷账，發(fā)了關(guān)于辟谷的相關(guān)文章給我看峭沦，還說這個了凡老師加持法很深，所求如愿逃糟。我看了辟谷對身體好處還挺多的吼鱼，主要是我對宗指小仙女說的是話必信無疑的。這期我沒空你先去绰咽，我下期我報名菇肃，就這樣我提前一個月報名了。?
當接近辟谷日期前一周時取募，我接到工作人員的電話提醒我辟谷注意事項時巷送，哦，原來不只是不吃東西而已矛辕，還有這么多事項要注意呢 哈哈哈……也正這樣笑跛，紅色性格寶寶的我心中又多了些疑惑，這到底會是一個咋樣的感受喲聊品，緊張中帶些期待飞蹂。我開始跟身邊的人分享，說我報了辟谷的活動翻屈，結(jié)果大部分的人聽了都很驚訝陈哑，辟谷？你要減肥嗎伸眶？這么廋了還去辟谷 小心皮包骨回來惊窖；你身材這么好，不要辟谷回來成排骨了厘贼；你這吃貨幾天不吃東西你受的了嗎界酒；你肯定堅持不住的，你不要到時候打120嘴秸；辟谷你確定了嗎毁欣？你能堅持嗎庇谆？辟谷，我們到時候發(fā)美食誘惑你凭疮，饭耳，，等等聲音执解，當反對聲音聽多了寞肖，心中就會有些些動搖、有些些掙扎衰腌，動搖不是不想去了逝淹，而是真有點擔(dān)心自己全程能堅持下來嗎？大腦會浮出來各種畫面桶唐。。茉兰。名都報了尤泽，費也交了，不管咋樣规脸，人生中有些體驗就得去挑戰(zhàn)一下坯约，有想法就得去行動，盡管大腦里會幻想各種畫面莫鸭，但我知道一定要去嘗試這次挑戰(zhàn)闹丐！緊張之中期待著這次體驗?
第一天要求早上九點前吃早餐，吃完早餐后就不能再吃任何東西了被因，只能喝水卿拴。直接下午四點半去報道，下午五點半準時上課梨与，正式開啟辟谷課程中堕花。說實話，開課前我已經(jīng)是餓的狀態(tài)了粥鞋，但我知道要堅持住缘挽，上課了老師就會教我們方法。果不然開課后就有一位大師兄教我們方法呻粹，他說無論你在外面是多大的官或老板壕曼，來到這里，你就得服“氣”聽話照做你就不會餓等浊，大師兄教我們喝西北風(fēng)的方法果然管用芬首，我們一個個去操作后穷蛹，真的一下子感覺上沒那么餓了。當我們西北風(fēng)吃飽了，接下來就是一個個介紹此次來辟谷的理由，想達到一個什么樣的效果华蜒。有幾個是已經(jīng)生病過來調(diào)理身體的，有為了過來調(diào)理便秘的，有為了過來調(diào)理失眠的塘安，有為了過來減肥的，有為了過來增肥的援奢，有為了過來排毒養(yǎng)顏的兼犯，有為了。集漾。切黔。。具篇。纬霞。等等理由。大師兄說等辟谷完都會達到你們想要的效果驱显。接著就到了吳了凡老師的上場诗芜，了凡老師講話非常風(fēng)趣幽默，這點到顛覆我以往對佛法老師的想象埃疫，我之前以為佛法老師都會很嚴肅伏恐，原來是這么幽默的老師，把我們一個個都逗樂不要不要的栓霜。我對佛法這些是不了解的翠桦，那些所謂的什么經(jīng)什么經(jīng)呀，我更是一個都不清楚胳蛮，所以全場我沒有提出什么問題销凑，直到愉快下課。因為場地離我住的近仅炊，我就沒有選擇住酒店而是回來睡闻鉴，回來的路上正好是一條美食街，看到了好多吃的也聞到了各種美食香味茂洒，這時候又感覺好餓好餓孟岛，口水直流一直在咽。整個人感覺就是胃跟嘴打架督勺，最終嘴打贏了渠羞，忍住沒吃。
第二天早上五點半起床智哀，帶著愉悅的心情去開始新的一天次询。進場簽到后老師帶我們首先禪修打坐，聽著音樂不知不覺中一個小時很快過去瓷叫，沒我想象中那么難坐屯吊。老師說禪修打坐講究方法與環(huán)境送巡，其實沒那么難，我覺得老師講的非常對盒卸。早中晚各一小時打坐骗爆，我感覺都還挺好的，就是心沒辦法靜下來蔽介，大腦會情不自禁的浮出各種畫面摘投，老師說這個急不來，要慢慢定心慢慢領(lǐng)悟虹蓄。上課時老師講的佛學(xué)方面的知識我是一點都不懂的犀呼，因為沒有提前做工課完全是答不上話。因為這課就是讓大家身心靈放松的薇组，如果覺得累了外臂，可以隨時在桌上睡，哈哈律胀，然后我困了我就在桌上睡覺宋光，所以直接下課我都感覺不累。在回家的路上還是面臨同樣的問題累铅，各種吃的，一路的香味站叼，這簡直就是在考驗我毅力娃兽。回到家趕緊把家里一眼能看到的吃的全部收起來尽楔，眼不看投储，耳不聞，堅持住阔馋，但香噴噴的食物好像在我大腦游蕩玛荞，啊啊啊。呕寝。勋眯。。一定要堅持住下梢，這時候還是超我戰(zhàn)勝了本我客蹋，帶著餓餓感覺入睡。?
第三天還是五點半起來孽江，起來后在過去道場的路上發(fā)了個朋友圈讶坯。哈哈，原來還真有很多不了解辟谷是做什么的岗屏，各種回復(fù)都有辆琅，我沒有一一回答漱办，打算辟谷完后再寫篇總結(jié)，讓有需要了解的可以了解一下婉烟。禪修打坐是辟谷每天早中晚都要做的事娩井，了凡老師會帶領(lǐng)我們一起。每次一小時隅很，就是讓你身心靈放松撞牢。這次課程本來就是公益的，但了凡老師大愛叔营，說五月是一年中最毒的一個月屋彪，我們這期報名的谷友們就幸福了，給每人發(fā)了艾灸绒尊，艾灸的功能你們知道吧畜挥！如果不知道自己去百度，老師說讓我們所有谷友的身體從辟谷以后遠離亞健康婴谱，從此棒棒噠蟹但！艾灸完后老師請了著名中醫(yī)彭博士給我們講中醫(yī)發(fā)展歷史。下午了凡老師還是在講佛學(xué)方面的知識谭羔，種善因得善果华糖，萬法戒空、因果不變瘟裸。佛學(xué)方面很多東西要靠自已去悟客叉。其實上課期間我基本上都是在打瞌睡，哈哈话告，我不是佛學(xué)弟子兼搏，沒去深研也沒打算深研。但有句話我印象比較深沙郭，老師說 不痛不覺佛呻，不覺不悟，是的病线，人生中很多事情都是這樣吓著，你要痛了你會才會覺知，有了覺知你才會去悟送挑。第三天下課比較早夜矗，在回家路上看到吃的欲望沒那么強烈了。因為喝了酵素让虐，感覺明顯比前兩天好多了紊撕。?
第四天早上五半點鬧鐘響起，有點不想起來的感覺赡突，但賴了兩分鐘左右对扶，還是起來了区赵。到了道場看到很多谷友都在跟了凡老師拍照，我也跟著過去拍了一張浪南，然后開始禪修打坐笼才，到點后又去做早操。做完早操我們又去拍了這期辟谷修練大合照络凿，視頻骡送。了凡老師帶我們?nèi)チ?3觀音菩薩堂，里面有33種不同的觀音菩薩像絮记，我們進行了朝拜摔踱，又在里面打坐了半小時≡狗撸回到課堂派敷，上午了凡老師講了關(guān)于觀音菩薩的結(jié)緣佛學(xué)，下午了凡老師又講了他們家鄉(xiāng)的文化與歷史撰洗。不知不覺中篮愉，我越來越喜歡聽各種佛學(xué)中的音樂，越聽越舒服差导，可以讓人真正的放松试躏。晚上回到家里，肚子感覺還是不餓设褐，但就是大腦里還是會想吃香噴噴的東西颠蕴，各種美食畫片浮出，哈哈络断！堅持
第五天終于到來了裁替，堅持到今天是不是可以大吃大喝了呢项玛。No!不是貌笨。早上禪修打坐完后，沒有做早操了而是直接去課堂聽課了襟沮，了凡老師給我們講了心相篇锥惋，我還是在打瞌睡。下午有進行字畫等物品拍賣的環(huán)節(jié)开伏，哇膀跌！這個環(huán)節(jié)就能看出土豪呢，我旁邊左右坐著臥虎藏龍 呀固灵！ 個個都是土豪捅伤，字畫有幾百起拍的，幾千起拍的巫玻，也有上萬起拍的丛忆，看的出來六十多人中有幾個特別識貨的祠汇，爭先恐后，搶的不亦樂乎熄诡！ 我呢可很，即不是行家也不是土豪，只是個觀眾凰浮，所以我一副也沒拍我抠，哈哈！保持平常心袜茧。拍賣環(huán)節(jié)結(jié)束后就是大師兄跟我講回谷相關(guān)事項菜拓。原來不是辟五天，辟谷最少是七天惫周，只是后兩天不是來這里可以在家里辟尘惧，等真正七天辟完才會完成，到了第八天才能開始算回谷递递，回谷前三天吃東西也要注意喷橙，每天只能吃五谷雜食粥跟水煮青菜，還是要很稀的那種登舞，一天三餐都是贰逾，要連續(xù)三天，到了第四天才能開始吃 米飯跟有油的菜菠秒，還要以蔬菜為主疙剑，不能吃辛辣的，因為通過這一周的排毒代謝践叠，身體內(nèi)的垃圾毒素全部出來了言缤，然后全身血液細胞全部都是從新激活，像新生嬰兒一樣禁灼，要慢慢恢復(fù)管挟。? 聽完之后我感覺自已有點難以接受，一下子感覺自已有點上當了的感覺弄捕。我還想著明天去吃什么跟什么呢僻孝，這樣一來還得堅持一周才呀，呀呀呀呀守谓，穿铆，，斋荞，心情一下子沒法平靜了荞雏，但還是故意假裝淡定聽完，大師兄把原由跟我們說了，慢慢的我們也都理解了凤优。都堅持了五天了羡疗，不能半途而廢呀，要不然前五天不是白堅持了别洪，一定要達到效果才有價值呀叨恨！
第六天早上是六點起來，喝了酵素后在家里放著音樂然后打坐半小時挖垛，做一下早操痒钝，沒有義工菩薩監(jiān)督早操中動作不標準，做了兩下也就沒做了痢毒，但精神還可以送矩，上午在家辦公沒去公司，等中午打坐完后才去公司哪替。辦公室同事有些驚訝栋荸，哈哈，我自夸自捧凭舶，你們佩服我嗎晌块？我堅持過來啊，通過這事我以后做事更有定力了帅霜。哈哈匆背，他們有些疑問，我也解答了身冀。
第七天钝尸，也就是今天，今天是辟谷最后一天了搂根，突然有些興奮珍促，比預(yù)期的要好，不賴床早起打坐喝酵素上班剩愧，該干嘛還是干嘛猪叙。一切都感覺良好，明天就要回返人間了隙咸，哈哈沐悦！下午不忙時就把思緒整理一下成洗，趕緊把這次辟谷記錄下來五督！
說了那么多是不是還是沒有講到辟谷到底辟谷是什么呢？其實辟谷禪修是一種很好的養(yǎng)生修心方法瓶殃，網(wǎng)絡(luò)上也有大量的相關(guān)資料充包，結(jié)合道家養(yǎng)生，靜坐禪修。目前已經(jīng)很多例子通過辟谷收獲身心靈健康基矮。辟谷不是單純的不吃飯淆储，與挨餓還是有很大的區(qū)別的。它是結(jié)合了禪修打坐法人體疾病主要是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵家浇，產(chǎn)生了毒素及有害物質(zhì)本砰， 實現(xiàn)代人們吃的多，吃的雜導(dǎo)致腸胃負擔(dān)過得钢悲，因而產(chǎn)生各種的亞健康点额。辟谷就是為了重新激法血液細胞。在此次辟谷中莺琳，我堅持下來了还棱。七天不洗頭、不沖涼惭等、不吃飯珍手、不護膚、不化妝辞做，每天堅持早起琳要，堅持禪修打坐，按照方法聽話照做秤茅，我成功了焙蹭，我又一次挑戰(zhàn)自已成功了，突然覺得我自已都好佩服我自已嫂伞。因為也有不少聲音跟我說孔厉，你干嘛要這樣去折騰你自已，其實我就是想挑戰(zhàn)一下自已帖努，貴在體驗撰豺。我不知道我以后還會不會再次或多次參加辟谷，但我覺得人生中要有這樣的體驗拼余，很多事情你不去嘗試你永運不知道自已到底有大的毅力污桦，只有做了你才會明白其中這種超越昨天自我的感覺。
感謝宗指小仙女引薦匙监，感謝了凡老師引領(lǐng)凡橱，感謝義工菩薩付出，讓我體驗了一次奇妙的旅程亭姥。最后愿所有的親們都能 身心安樂稼钩，智慧增長，財富豐溢达罗，家庭幸福坝撑，所求皆如愿静秆！
