?最近幾個(gè)月麦撵，我都在學(xué)習(xí)情緒的一些課程刽肠，在了解自己的情緒。
?其中印象最深刻的就是共情了免胃。人是感情動(dòng)物音五，我們未必會(huì)記住別人跟你說(shuō)的話，但是一定會(huì)記住別人對(duì)你的情緒和態(tài)度羔沙。
?之前我跟我媽吵了一架躺涝，吵架的導(dǎo)火索是一件事情。這件事情扼雏，其實(shí)并沒(méi)有多么重要坚嗜，但是我還是生氣。我在發(fā)火的時(shí)候诗充，我都很清楚苍蔬，我生氣的原因是她不尊重我的情緒，她以一種無(wú)所謂蝴蜓，和不耐煩的態(tài)度來(lái)面對(duì)我的情緒碟绑，所以我很生氣。
?很多人問(wèn)我茎匠，我明明知道是什么原因格仲，我為什么還要發(fā)火。很簡(jiǎn)單就是為了告訴她诵冒，這種態(tài)度要不得凯肋。我們很多時(shí)候生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，就是這種原因汽馋，不會(huì)共情否过，不尊重他人的情緒。
?有一個(gè)小朋友惭蟋，他付出了很大的努力苗桂，卻也沒(méi)有考好試。他回到家哭的很傷心告组。家里人都勸他煤伟，說(shuō)沒(méi)事下次再考好，就好了。但是他還在哭便锨，不僅沒(méi)有停止围辙，還哭的更厲害了。但是這時(shí)他媽媽回家來(lái)放案，知道情況后姚建，什么也沒(méi)說(shuō)，就是上前擁抱了他吱殉，可是孩子不哭了掸冤。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟赣H體會(huì)到了孩子的情緒友雳，而其他人卻只關(guān)注沒(méi)考好這件事情稿湿。
?共情其實(shí)就是，站在他人的角度押赊，體會(huì)他人的情緒饺藤，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，其實(shí)很難流礁。需要不斷的訓(xùn)練自己設(shè)身處地的感知他人的情緒的能力涕俗。
? 當(dāng)別人向你傾訴問(wèn)題時(shí)，不要再只關(guān)注在事情神帅，做好傾聽(tīng)再姑，關(guān)注他的情緒。有的時(shí)候情緒解決了枕稀，問(wèn)題就不再是問(wèn)題了询刹。所以學(xué)會(huì)共情很重要。
現(xiàn)在大家再回想一下萎坷，是不是生活中是不是很多問(wèn)題凹联，都是因?yàn)槲覀儾蝗チ私馑说那榫w，而造成的呢哆档。所以我們要想獲得幸福蔽挠，那么是不是應(yīng)該先學(xué)會(huì)共情。
