文：泡沫
四月第一周進(jìn)入到一個(gè)新環(huán)境，那就是參與了博士姐姐的自我療愈社群惨缆，我還有另外一個(gè)標(biāo)簽芯义，那就是『小助手』嵌洼。
在開始作業(yè)時(shí)，我還問博士姐姐：我要不要做祝沸？
博士姐姐說：你想做嗎矮烹？
我說：自然≌秩瘢考慮都沒有考慮就答應(yīng)了奉狈，因?yàn)槲抑雷晕爷熡厝皇且粚訉影情_自己內(nèi)心，再換個(gè)模式走進(jìn)去唯欣，這樣才能更好前行嘹吨。
也許我用前行兩個(gè)字來得有點(diǎn)輕描淡寫，在我心里我就是這么想的境氢，所以不想避諱的繞過去蟀拷。
本周我寫了六篇覺察日子，外加一篇小復(fù)盤萍聊，還有零碎的事情也基本完工问芬，說完成質(zhì)量也不是特別好，就用一般化吧寿桨，看來還是要對(duì)自己嚴(yán)厲一點(diǎn)此衅。
一 覺察收獲
在記錄覺察日記的時(shí)候可以明顯感受到自己內(nèi)心的那份平靜强戴，雖然我知道那個(gè)小女孩并沒有走出來，可以她不斷不斷的嘗試與自己和解挡鞍，告訴自己骑歹，只有選擇向前看才是最正確的選擇。
即使你今天有什么上仙的力氣也無法更改過去的命運(yùn)墨微，那何必還要去糾纏道媚，為何不學(xué)會(huì)放手呢？
放手并不是放棄翘县，只是讓我們更好的去面對(duì)自己最域，面對(duì)自己的生活，學(xué)會(huì)接納那個(gè)曾經(jīng)不完美和以后也會(huì)不完美的自己锈麸。
二 家庭餡餅
記錄家庭這一塊镀脂，還是有點(diǎn)奇怪，有段時(shí)期我不怎么喜歡提及自己有四位姐姐忘伞，老母親已經(jīng)有八十多高齡薄翅。
可是那天在記錄時(shí)，我邊寫邊覺得心情暢快虑省，沒有絲毫嫌棄的意思匿刮，因?yàn)檫@就是我的家，就是我的家庭組合探颈。
我的父母生活在老舊的時(shí)代熟丸，想生兒子才生下的我，縱使任何原因讓我來到這個(gè)世上伪节，那父母也是給我一條命的人光羞，我去抱怨她們有用嗎？沒有怀大。
所以選擇好好活著纱兑，極盡全力做好自己該做的時(shí)。
清明那天回家掃墓了化借，站在那個(gè)父親的墳頭潜慎，感覺到前所未有的輕松，覺得這是掃墓以來第一次感覺到的輕松蓖康，更能去坦然面對(duì)铐炫。
下午走在幼時(shí)的田間小路，也能放聲吼一吼蒜焊，以前的我每次回來只是去默默走一遍倒信，恢復(fù)一遍腦海里不想忘卻的記憶。
三 溝通方面
這是首次陪伴做社群泳梆，添加了每個(gè)小伙伴鳖悠，會(huì)給她們私發(fā)信息榜掌，有的還聊了很多。
一個(gè)感覺乘综，每個(gè)人都需要自我療愈憎账，即使這個(gè)家庭再好，多少還是存在一些小問題瘾带，需要我們不斷完善自我鼠哥，來找到成長(zhǎng)的缺口熟菲。
只有內(nèi)心真正成長(zhǎng)了看政，我們才不會(huì)被原來的事物所框架，才能更好更準(zhǔn)備面對(duì)曾經(jīng)抄罕、家庭允蚣、孩子和未來。
所以呆贿，最后想說嚷兔，不管多忙，記得停下腳步覺察一下自己做入。
張德芬說：親愛的外面沒有別人冒晰，只有我們自己。
