2017.8.21? 成都? 陰
2017.4.21-4.25調(diào)理第五天
今天是接觸49度的第五天，每天都重復(fù)著昨天的功課--走路诸老。
突然發(fā)現(xiàn)愛(ài)上走路了，不僅僅是因?yàn)樽呗房梢园茨ψ愕浊。梢愿淖兾椰F(xiàn)在的身材别伏，最重要的是可以讓我的身體更加健康蹄衷。
我甚至有一點(diǎn)期待每天早上太陽(yáng)升起，開(kāi)始計(jì)算著從哪條街走到哪條街厘肮，計(jì)算著要走多少時(shí)間愧口，甚至盤算著今天走的步數(shù)一定不能比昨天少。
很開(kāi)心很慶幸在我人生迷茫的時(shí)候遇到了49度這樣一盞明燈类茂，我突然覺(jué)得每天過(guò)的很充實(shí)耍属，不再像之前那樣凌亂慌忙。
現(xiàn)在我每天早上起床后給寶寶喂奶穿衣?lián)Q尿布巩检，陪伴寶寶一會(huì)兒厚骗，就可以吃老公準(zhǔn)備的早餐，看到時(shí)間寶寶起床2小時(shí)后我就準(zhǔn)備給寶寶框覺(jué)兢哭，早上的第一覺(jué)领舰，在寶寶睡覺(jué)的空檔，我可以有一個(gè)小時(shí)出去走路迟螺。
完了回家后陪伴寶寶玩耍游戲冲秽，中午飯后跟寶寶一起午睡，下午他醒了還是陪伴煮仇，但這個(gè)時(shí)候可以做做家務(wù)和自己的事情劳跃，感覺(jué)蠻開(kāi)心。
框第二覺(jué)后浙垫，我開(kāi)始打坐刨仑，昨天第一次打坐，感覺(jué)非常的神奇夹姥。原本定好的10分鐘杉武，在我閉眼后的神思天馬行空中悄然已過(guò)。我萬(wàn)分驚喜的發(fā)現(xiàn)原來(lái)老師所謂的靜心盡是這個(gè)道理辙售。
今天下午第二次打坐轻抱，定好20分鐘，寶寶突然哭了我有一點(diǎn)點(diǎn)著急旦部，睜開(kāi)眼后發(fā)現(xiàn)只打坐了17分鐘祈搜。
晚飯小米粥加青菜，晚飯后讓寶寶睡覺(jué)了士八，我就要開(kāi)始泡腳容燕，趕在10點(diǎn)半前洗漱完畢上床睡覺(jué)。
這五天看起來(lái)過(guò)得很快婚度，但我明顯感覺(jué)已經(jīng)發(fā)生了一些變化：之前寶寶睡覺(jué)很鬧蘸秘，每天晚上我和老公會(huì)起夜三四次，幾乎睡不兩三個(gè)小時(shí)要起來(lái)一次，但是就在昨天醋虏，寶寶居然睡通覺(jué)了寻咒，從晚上1點(diǎn)到早上7點(diǎn)，今天我和老公真的是歡呼雀躍颈嚼，我們真的是太久沒(méi)睡過(guò)超過(guò)4小時(shí)的睡眠了毛秘，昨晚居然睡了6小時(shí)。
我想這就是所謂的母子同心粘舟，媽媽好了熔脂，寶寶也會(huì)越來(lái)越好。至于另一個(gè)讓我高興的改變那就是我的體重減輕了1斤多柑肴，我相信堅(jiān)持下去我是會(huì)變回好身材的霞揉。期待未來(lái)更好的自己，謝謝49度天府書(shū)院謝謝師傅謝謝鄭平姐姐晰骑。最后附上我和鄭平姐姐的合影适秩。
作者介紹：我是日記星球292號(hào)星寶寶寧?kù)р＿@是我的第04篇原創(chuàng)日記硕舆， 我希望通過(guò)自己的學(xué)習(xí)和改變可以影響到身邊的朋友和更多的人秽荞，不忘初心，堅(jiān)持下去抚官！
