#海拔五千
1.#健身? 早，跑步5km嗓化；晚，30分鐘兔子舞+無繩跳2000下刺覆。早史煎，52.3，-0.6篇梭；晚，54.1很洋，+0.7。
2.#讀書? ? 《戴建業(yè)精讀世說新語》》P181-203谓苟。
3.#君子蘭班? 早自習官脓，背誦涝焙，默寫；白天課堂仑撞，做題，講題桶良。時間緊張，精選習題陨帆。
4.#碎屑
①改卷采蚀，直到晚上才結束 疲牵。明天再評卷榆鼠。
②晚上居然在備課桌上找到了之前打印的在職證明，驚喜缩焦。明天拉出來協(xié)議，郵寄袁滥。
③胳膊沒有昨晚那么疼了灾螃，可以跳兔子舞，正在恢復中腰鬼，這幾天不能做HIIT了。
④剛才用天天跳繩熄赡，2000下，居然消耗卡路里285?不相信這個數(shù)字彼硫。
