晨起钱磅。坐在床上盖淡，擁被褪迟。聽著韓紅的“絨花”味赃，在身體輕微的左右晃動中心俗，我給自己做功課城榛。

念頭：我太假了吠谢。

說明：很多時候工坊，在我很開心很快樂跟朋友們聚會時，我的頭腦總是會跑出來說昭齐，你太假了阱驾，你應(yīng)該把實情告訴她們里覆。你應(yīng)該感受她們你得了抑郁癥喧枷，焦慮癥（其實我從來沒有去看過病车荔，沒有吃過一顆藥忧便，這是頭腦根據(jù)自己的癥狀和網(wǎng)絡(luò)測試茬腿，得出來的一個結(jié)論。是一個可以探究的念頭悴品。）苔严，你一直在做心理建設(shè)届氢，你根本不是她們現(xiàn)在看起來的樣子，很多時候寂祥，你是很痛苦的……

今天丸凭，這個念頭再次來到我，就讓我好好理解一下這個念頭吧（頭腦說向拆，聽起來殺氣騰騰的樣子浓恳，很可怕梢夯。不要裝的那么仁慈颂砸，好不好。肚子發(fā)脹色罚。身體依然在左右晃動戳护。）。

場景：同學(xué)聚會铺董，我和一個老師，一個同學(xué)坐在桌子旁，一邊喝茶，一邊聊天拣凹，很開心。老師和同學(xué)都坐在我的對面菊匿。男老師徽职。女同學(xué)姆钉。我能看見這個畫面。

念頭：我應(yīng)該告訴他們我病了。

1悉罕，這是真的嗎？

當我閉上眼睛嗜逻，想要感受答案的時候嵌巷，我發(fā)現(xiàn)搪哪，我的頭腦又給我一個問題惑朦，你病了，你確認嗎蜓陌？

所以，我決定探究這個念頭霉旗。我病了擅憔。

念頭：我病了蚌讼。

相同場景。我和我們班主任（男老師）還有一個女同學(xué)坐在一張大桌子旁，詳談甚歡。我都能看見和聽見她們包括我的笑臉珊搀，笑聲眶拉。

1谒臼，你病了，這是真的嗎？在這個場景中。

耳朵聽著音樂，手打著字，依然能依稀覺察到念頭小鬼的出沒。我進入冥想。我病了？這是真的嗎余境？

在悠揚的音樂撫慰下，我的回答即舌，不知道佣盒。這是一個極易被忽視的回答。尤其對于自我價值感低的頭腦們顽聂，這樣的答案會被當成頭腦的回答而被放過肥惭，不相信自己的頭腦們會去一次次一點點追根究底找到自己覺得“最真實”的回答盯仪，這正是小我的模式。一定有一個最真實的答案蜜葱，一個非常不一樣的答案全景，這個不是。這是真的嗎牵囤？

我的回答：不爸黄，知道。

當打出這三個字奔浅，身體嘆了一口氣馆纳。有一種被稱為“幽怨”的感覺浮起。這是一股能量汹桦，也是一股氣鲁驶，始發(fā)于太陽輪（中腹部），上行至肩膀舞骆，順著脊椎钥弯，大部分在后背，后背感覺不多督禽。中腹部較明顯脆霎。此刻，骨盆也開始有發(fā)脹的感覺狈惫。海底輪發(fā)脹睛蛛。很輕微。

（頭腦：感恩開新對唱誦的癡迷以及被唱誦療愈的體驗胧谈，喚起我對音樂的重新連接忆肾。此處一定是有故事的。為什么我不“敢”陶醉在音樂里菱肖？是什么事客冈？什么念頭讓我遠離了音樂？其實稳强，我是多么熱愛音樂俺≈佟！Ｍ艘摺Ｇ啤）

書歸正傳，這真的是一個喜歡“溜號”的頭腦啊褒繁。（小頭腦一直在暴露著自己的行蹤亦鳞。“賊喊捉賊”，有木有蚜迅。嘿嘿）

3，當你相信俊抵，你生病了谁不，在那個場景中，你和老師徽诲，同學(xué)開心交談的時候刹帕，你是如何表現(xiàn)的？發(fā)生了什么谎替？

我瞬間感到了“窘迫”偷溺，想找個地縫鉆進去，藏起來钱贯。

覺得自己很恥辱挫掏，很羞恥。

（此刻秩命，我的兩個腳掌交織在一起尉共，輕輕晃動。

我要感受一下這個能量弃锐。）

我懵了袄友。背部出現(xiàn)慣常的“空氣感，有一點點涼意”霹菊，哦剧蚣，這就是人們通常說的，背部發(fā)涼啊旋廷。

（此刻鸠按，右邊身體感覺有動靜，不安靜了柳洋，肚子也在嘰嘰咕咕待诅，右脖頸發(fā)脹，酸痛熊镣，后腦勺發(fā)脹卑雁。肚子的脹感化作氣被嘴巴輕輕哈出去，打嗝了绪囱。頭腦說测蹲，咦，他們一定會說你太牛了鬼吵。肚子依然嘰嘰咕咕扣甲，有聲響，感覺氣去到了骨盆底端，肝門附近琉挖，停在了那里启泣。頭依然微微發(fā)暈，發(fā)脹示辈。胸口有點發(fā)堵寥茫。嘆了一口氣。感覺面目表情“嚴肅”矾麻，有點僵硬纱耻，感覺不自然，仿佛要隱藏什么险耀。頭腦說弄喘，你應(yīng)該聽心雨的，不要管他們甩牺，任他們蘑志，任能量來去自由。好的柴灯，我聽見了卖漫。繼續(xù)感覺身體。雙腳依然交纏在一起赠群，開始發(fā)熱羊始。手心開始冒汗。腳松開查描，盤起來了突委。排氣。兩個前臂微微發(fā)脹冬三，是不是從背部來到肩膀的能量順著手臂來到前臂匀油，又來到了手掌心，所以勾笆，掌心開始冒汗呢敌蚜？有趣。目睹能量的變化并同步記錄窝爪，真是一件快事樂事弛车。我?guī)缀跻斯φn。好蒲每，回來纷跛。）

在那個場景中，當你相信邀杏，你生病了贫奠，這個念頭，你的身體如何反應(yīng)？

當我才有一念“回到功課”唤崭，我的身體動靜立馬不同了拷恨。

中腹部的脹感加劇，感覺這里有一個“小孩”谢肾，圓圓的挑随，鼓鼓的。

這個氣分了一股順著后背右側(cè)勒叠，在右肩胛骨那里盤踞。感覺右邊身體重膏孟，左邊身體輕眯分。頭微微左右晃動。整個上半身左右晃動柒桑。這個能量是一個鐘擺的能量弊决。直來直去的左右動。打嗝魁淳。哈氣飘诗。前額有氣脹的感覺，在表層之下界逛，似乎有一層氣昆稿。有口痰。后背正中心收緊息拜。右手臂發(fā)熱溉潭。脹。手心出汗少欺。難道這是能量流經(jīng)的線路圖嗎喳瓣？開新的那個打坐體驗描述的是不是這個？右邊身體開始發(fā)熱赞别，冒汗畏陕，有微濕的感覺。開始哈氣仿滔。

頭腦說惠毁，做功課。一個抗拒升起來堤撵，深深吸了一口氣仁讨，繼續(xù)。右肩膀痛感加劇实昨。頭腦說洞豁，你快要體會到魯秀曾經(jīng)帶過你體驗到的“什么也沒有”的“被騙感”“故事感”“做者感”了。其實，啥都沒有丈挟，一天天的刁卜，凈是自己瞎折騰了。頭腦的叨叨聲中曙咽，繼續(xù)功課蛔趴。猶如電影“小花”當中，女主一步步例朱，跪著把擔架抬上山孝情。艱難，但洒嗤，不箫荡，回，頭渔隶。不達目的決不罷休羔挡。

當你相信，你生病了间唉，除了這個“病恥感”以外绞灼，你還能體驗到什么？

坐直身體呈野，又開始晃動著低矮，閉眼進入冥思。

深吸了一口氣被冒，才發(fā)現(xiàn)肚子已經(jīng)收緊很久商佛，都有點累了。又深吸了一口氣。

肚子酸脹，右大腿根一陣麻嫩实，順著右大腿發(fā)出去，刷～的一下玛追，沒了。

后腰部到中背部有酸脹感闲延，偏右痊剖。肚子脹，這個氣把整個上半身吹起來垒玲，又落下去了陆馁。身體依然左右晃動。哈氣合愈。

感受身體叮贩。

右耳有一陣刺痛击狮，快速消失了。

肚子咕咕叫益老，排氣了彪蓬。

胸口悶，感覺喘不過氣捺萌。

右手掌發(fā)脹档冬。兩側(cè)腰部酸。有一股能量順著后腰部去到兩條腿桃纯。

身子重新調(diào)整了一下酷誓，坐的更直，變成了前后晃動态坦。

頭腦開始思索呛牲，發(fā)生了什么。

一開始驮配，覺得很“窘迫”，很“羞澀”着茸，很“恥辱”壮锻，然后呢？然后呢涮阔？然后呢猜绣？怎么感覺沒有了呢？

除了這些所謂“難受”的身體感覺以外敬特，好像什么都沒有了掰邢。

頭腦說，不對伟阔，你再想想辣之，當時，你是如何對你同學(xué)皱炉，對你老師說話做事的怀估，有沒有刻意掩飾什么，有沒有做作合搅，有沒有夸張多搀，有沒有很表演，放大你的快樂感灾部，掩飾你的不安與局促康铭。

我想起來了，雖然內(nèi)在有抗拒赌髓，但我的頭腦給我呈現(xiàn)了當天真實的發(fā)生从藤。

當時催跪，我發(fā)現(xiàn)自己“走神”了，聽不進他們的交談呛哟，開始聽見頭腦越來越多的嘰嘰喳喳叠荠，寫到這里，我想扫责，我的頭腦是不是和小孩一樣榛鼎，遇到開心的事情，就會特別激動鳖孤，特別興奮者娱，為了表示他們的參與和在，他們比平時更活躍了呢苏揣？

回到正題黄鳍。當時，我和老師平匈，同學(xué)一起聊天框沟，很開心，無拘無束增炭，笑聲朗朗忍燥。

然后，這個念頭隙姿，我生病了梅垄，來到我，于是输玷，我就開始了“悄悄”不快樂的體驗队丝。

應(yīng)該這么說，在他們的眼皮底下欲鹏，我的身心正在開著一場內(nèi)在運動會机久，能量，念頭赔嚎，故事吞加，層出不窮，此起彼伏尽狠，絡(luò)繹不絕衔憨。

我看到自己“悄悄地”關(guān)注著這一切，開始聽念頭袄膏，開始晃動身體践图，頭腦在想，咋辦沉馆？咋辦码党？又開始了德崭？又來了？要是被發(fā)現(xiàn)（我有惨九獭）怎么辦懊汲？天哪兽狭，好恐怖憾股。受不了啦。萬一我繃不住狂奔而出箕慧，那可全完了服球。一世英名，毀于一旦颠焦。頭腦甚至給我一個畫面斩熊，看著我披頭散發(fā)，兩眼無神伐庭，呆滯粉渠，頭發(fā)上還有飯粒，捧著一個晚飯的碗圾另，嘴里在喃喃自語霸株，行行好，行行好盯捌，老師們和同學(xué)們唏噓不已，掩面而泣蘑秽，搖著頭說饺著，可惜了，多好的一個才女肠牲，怎么就瘋了呢幼衰？唉，是有什么事情想不清楚啊缀雳，咋那么脆弱那么不堪一擊呢渡嚣？唉，人間美好肥印，萬物喜歡识椰，生命值得，她咋就瘋了呢深碱？

寫到這里腹鹉，我實在是忍不住笑了。哈哈哈敷硅。頭腦在笑功咒。身體在笑愉阎。頭腦看著自己編戲玩，很開心力奋“竦看到把我弄得七七八八的，很開心景殷。想起來很早以前溅呢，和川一起學(xué)習功課時，我們都發(fā)出過這樣的感慨滨彻，唉藕届，真是“逗你玩兒”

呀，此處四個字要腦補天津話配音亭饵，豆妮彎而休偶。

身體已經(jīng)舒服了。

喉輪開始跟著哼唱辜羊。

媽的踏兜，這是做功課嗎？也太不正經(jīng)了八秃。我仿佛看見開新伴著昆達里尼瑜伽唱誦在一本正經(jīng)站樁的模樣碱妆。沒誰了。這個群昔驱，真是“瘋子”云集疹尾，不務(wù)正業(yè)的集結(jié)中心啊。

書歸正傳骤肛。再次回到功課纳本。此刻，我的身心都非常放松腋颠，都不想再做了繁成。

我要說的是，當我放下故事淑玫，只是體驗?zāi)芰繒r巾腕，啥事沒有。感恩心雨一直不斷的君君教誨絮蒿，苦口婆心尊搬。淑華收到。感恩土涝。

我想起來了毁嗦，當時，為了刻意打破身心的“僵滯”“緊繃”的“不爽感”回铛，我把頭微微抬高狗准，邊聽他們說話克锣，邊觀看自己的內(nèi)在發(fā)生。突然腔长，我的頭腦給我呈現(xiàn)一個畫面袭祟，那是我們班的一個男生，話不多捞附，笑瞇瞇的巾乳，我們說什么的時候，通常他接不上話鸟召，但是胆绊，他在聽，笑瞇瞇的欧募，偶爾接話压状，基本沒有完整的表達，但我們能感受到他要跟我們鏈接跟继，做伙伴的心种冬，熱熱的，暖暖的舔糖，盡管他看上去在我的頭腦里有點“笨拙”娱两，但是，他不討厭金吗，他十兢，很可愛。我很喜歡他摇庙，對他旱物，不反感。也不覺得他有什么不對跟匆∫彀溃“笨一點就笨一點吧通砍，沒事的玛臂。”從來沒人會去記掛別人的“笨”封孙。

頭腦給我這副圖是什么意思迹冤？

好玩嗎？我的頭腦不理解自己了虎忌，哈哈哈泡徙。被自己玩死，活該膜蠢。哈哈哈堪藐。

頭腦在說莉兰，你不用著急，不用擔心礁竞，至多糖荒，最壞，你就是這個樣子的模捂，當你掉進故事捶朵，從現(xiàn)實生活中被“掉”了出來的時候，念頭就是“大掉車”狂男，輕輕一“掉”综看，你就被活生生地“掉”出了“戲”，那個你跟老師和同學(xué)相聚甚歡的“戲”岖食，你红碑，“出戲”了。不用擔心县耽，不用著急句喷，你怎么都“掉”不出去這個人生“舞臺”的。現(xiàn)在兔毙，你跟隨身體唾琼，晃動，同時澎剥，聽念頭锡溯，什么時候又“穿越”回來，只有你知道哑姚，別人看不見祭饭。你看，他們都以為你還是之前那個跟他們說話的你呢叙量。他們怎么知道倡蝙，你已經(jīng)“出戲”了，就像孫悟空定身法绞佩，你目前只是被“定”了寺鸥。

慢慢地，我發(fā)現(xiàn)品山，我不說話胆建，沒事，我以為他們會發(fā)現(xiàn)我的“不對勁”肘交，我真是太“自作多情”和太“高估”別人了笆载。他們又不是“超導(dǎo)體”。曹原，你懂的哈凉驻。他們依然在說著話腻要，對我的思維“掉隊”，沒有任何人發(fā)現(xiàn)涝登。

我“傻傻地”笑著闯第，因為我發(fā)現(xiàn)，我聽他們說話很吃力缀拭，聽不懂他們在說什么咳短，就像做夢時候的感覺，聽到了蛛淋，卻又似乎沒聽明白的那種咙好。我明目張膽，堂而皇之地在他們眼前玩了“分身”褐荷，他們真的什么都沒發(fā)現(xiàn)勾效。

在那一刻，我再次發(fā)現(xiàn)叛甫，“我”沒有“我”以為的那樣“重要”层宫，我不說話，沒人當我啞巴其监。我不需要一直說話萌腿，我不需要做“話題擔當”。我可以自由“溜號”抖苦，“走神”毁菱。我是自由的。

4锌历，我迫不及待要做這個題目了贮庞。在那個場景中，如果你沒有這個想法究西，你會如何窗慎，開開心心，快快樂樂卤材，跟老師同學(xué)相聚遮斥，讓笑聲把屋頂沖破。

在那個場景中商膊，如果你沒有跟這個念頭“我生病了”親密相擁伏伐，你會如何宠进？

我可能會深吸一口氣晕拆，眼睛望著天花板，裝作要打哈欠的樣子，默默地在心底跟她說实幕，知道了吝镣，你去玩兒吧。我現(xiàn)在很開心昆庇，求求你讓我開心末贾。求求你快說讓我開心的話≌海快拱撵。快表蝙。我相信你拴测，你最聰明了，你一定能說出我最喜歡的話的府蛇。哈哈哈集索。逗你玩兒，真玩兒汇跨。放開玩兒务荆。啦啦啦啦，啦啦啦啦穷遂，我怎么這么好看函匕。你看，這不就來了嗎蚪黑？哈哈哈浦箱。

書歸正傳，原念頭祠锣，“我生病了”給你帶來的是壓力還是平靜呢酷窥？當然是壓力啰。你可不可以放松一點伴网，想審犯人一樣蓬推。哼。好的澡腾。謝謝你告訴我這個沸伏。

反轉(zhuǎn)一，我沒病动分。

1毅糟，我體檢過，沒問題澜公。頭腦說姆另，那是過去的體檢，算不得數(shù)的。今天下午我又要去體檢了迹辐，到時候就知道了蝶防。好吧，這個聽起來有點勉強明吩。繼續(xù)找间学。真是認真負責的頭腦啊。自己表揚自己印荔。

2低葫，在這里，所謂的病就是“抑郁癥仍律，焦慮癥氮采，神經(jīng)分裂，雙相情感障礙”等等這些小念頭染苛，小搗蛋鹊漠，小討厭，小調(diào)皮們帶來的感受和體驗啊茶行。我何曾是病的躯概？我何時被病了？在我不相信這些念頭以前畔师，我的生活好好的娶靡，我都不知道什么叫做這病那病的，結(jié)果看锉，自從這些念頭君看上了我姿锭，入住了我的空間，被我待以上賓的時候伯铣，我就被病了呻此。我被病過很多病，比如腔寡，很多很多焚鲜，不再敘述，因為不想加深那個思維“軌道”了放前。

此刻忿磅，可能因為寫字時間長，手開始感到酸痛凭语，后脖頸硬邦邦的葱她，感覺很不服氣的一股氣從后脖頸冒起來。一股酸酸的能量來到我似扔。頭腦說吨些，想哭搓谆。排氣。手心冒汗锤灿。他奶奶的，說到底辆脸，不就是這個TMD的身體感覺讓我一直逃避但校，一直恐懼，一直害怕嗎啡氢？今天状囱，我就要好好跟你會個面，太氣了倘是，弄得我那么難受亭枷，那么恐懼，整天擔驚受怕的搀崭。

全身開始出汗叨粘，微熱，微濕瘤睹，一種暖暖的軟軟的感覺在全身彌漫開去升敲。

哈氣。

身體又調(diào)整了姿勢轰传，開始前后晃動驴党。

困。頭腦說获茬。想睡覺港庄。別寫了，你這是在表白自己恕曲，討好別人鹏氧，你在炫耀。知道了佩谣，小寶寶度帮，咱們繼續(xù)晃。

喉輪開始跟唱稿存。

哎笨篷，好像不困了。原來瓣履，那個困率翅，也只是一念那么長啊袖迎！

此刻冕臭，感覺到氣從丹田發(fā)出腺晾，順著太陽輪來到心輪，從喉輪出來辜贵，竟然有那么一分像“美聲”的感覺悯蝉。

此刻，心輪在微微發(fā)脹托慨。頭腦說鼻由，你又在炫耀了。小可愛厚棵，我知道了蕉世，你去玩兒吧。以后不要來嚇我了婆硬，我很膽小狠轻，很害怕的，求求你了彬犯，可不可以嘛向楼？嘿嘿。

一種滿足感出來谐区。安靜了蜜自。

我沒病，和卢佣，原念頭重荠，我有病，相比虚茶，是同樣真實戈鲁，還是，更加真實呢嘹叫？

讓我想一想婆殿。不能馬虎。原句罩扇，我生病了婆芦，反轉(zhuǎn)，我沒病喂饥，是同樣真實還是更加真實消约？我又自問了一句。我想起來员帮，我問過曹原或粮，曹原，我是不是得抑郁癥了捞高，曹原說氯材，笑瞇瞇地渣锦，溫和地，明媚地氢哮，輕松地袋毙，不以為然地說，淑華姐冗尤，你一顆藥都沒吃過听盖，怎么會是抑郁癥呢？你沒有得抑郁癥啊生闲。當時媳溺，我半信半疑月幌，沒有告訴她碍讯，我只有一點點相信，我不知道她看出來沒有扯躺。她應(yīng)該沒看出來捉兴，因為我表現(xiàn)得興高采烈，如釋重負录语。但是倍啥，我的心里出來一個“憋著嘴”的小表情，我沒有告訴她澎埠。此刻虽缕，這個小表情就來到了我。

哼著歌蒲稳，我再次問自己氮趋，原句，我有病江耀，和反轉(zhuǎn)剩胁，我沒病，相比祥国，是同樣真實昵观，還是更加真實？我竟然好像不知道這兩個句子是什么意思舌稀？什么叫原句啊犬？什么叫反轉(zhuǎn)？什么叫脖诓椤椒惨？什么叫沒病潮罪？什么叫真實康谆？我有點懵领斥。同時。也有一種累了沃暗，不想深究的感覺來到我月洛。肚子呼氣，嘆了一口氣孽锥。算了嚼黔，別計較，別認真惜辑，別充狠唬涧，別冒泡了。自己何苦為難自己呢盛撑？把自己玩死碎节，誰陪你玩呀？哈抵卫，我又看見我的小念頭們出來了狮荔。一群很可愛的小盆友，是不是介粘？此刻殖氏，鼻子發(fā)酸，一種溫暖的感動來到我姻采。和解吧雅采，和解吧，彼此理解慨亲，不要當真婚瓜。都是愛，都是愛巡雨，都是愛啊闰渔。眼睛濕潤了。

好铐望，不比較了冈涧。都一樣。

反轉(zhuǎn)2正蛙，我很健康督弓。

打出這幾個字，眼淚模糊了雙眼乒验，竟然看不清手指和鍵盤的拼音了愚隧。多好啊，沒病锻全，健康狂塘，這些感覺录煤，多好啊。真的嗎荞胡？你就這么偏愛這些“好”感覺妈踊，“好”念頭嗎？你好偏心袄崞廊营！是哦，我覺察到自己的“分別心”萝勤。是啊露筒，那些“緊繃”，“壓抑”敌卓，“痛苦”慎式，“悲傷”的感覺也是需要被看見和善待的啊。如果不是這樣一些感覺假哎，何來“怒不可遏刮刑，拔刀相助”的義舉则酝，何來“風蕭蕭兮易水寒髓迎，壯士一去兮不復(fù)還”的豪邁召川？何來“空悲切”的美麗詩句稿静？人類情感的豐富太需要這些不被看好的能量來填充了对粪。只是說唬党，要注意平衡志珍，不要太失衡就可以了刑枝。也許香嗓，失衡，平衡装畅，也是概念和標準呢靠娱。生命之河，起起伏伏掠兄，誰知道像云，下一個來到的是什么小浪花？什么小海灘蚂夕？什么小巖石迅诬？什么小海鷗？什么小鯊魚婿牍？什么小臺風呢侈贷？衡不衡的，都是念頭等脂，都是妄念俏蛮，都是操控撑蚌，都是恐懼。

又開始唱起來了搏屑。

我是健康的锨并，我愛唱愛跳，我能寫會畫睬棚，我會喝茶喝酒第煮，我會打牌打麻將，我能聽懂別人說什么抑党，甚至比一般人包警，很多人，還能聽得懂底靠，我能調(diào)整自己的情緒害晦，我是自己的心理養(yǎng)護師，別人堂而皇之吃阿卡波糖暑中，我正大光明唱誦靜心和舞動壹瘟，想做功課就做功課，我讓自己春光明媚鳄逾，春心蕩漾稻轨，春水初生，我要做一輩子的春姑娘雕凹。我很健康殴俱。

我沒有年齡的感覺，我不聽潛意識的編排枚抵，我偏要重寫自己生命的程序线欲，我不信命。我很健康汽摹。

如此強大的生命李丰，處處顯示著生命的勃勃生機和律動，我能不健康嗎逼泣？

我趴泌，很，健康圾旨。大家踱讨，都，很砍的，健康痹筛。我們正用最適合各自最健康的方式走在屬于自己的健康大道上。沒人不健康。

頭腦說帚稠，你又吹吧谣旁，整天豪言壯語的，也不見你活出什么鳥樣滋早。

我按下了想要說服她的欲望榄审，轉(zhuǎn)過身，擁抱住她杆麸。

就讓她說吧搁进，我要屬于我的健康，而她昔头，也是這個健康的一部分饼问。

我會帶著她，一起揭斧，健康莱革。

完畢。