1.帶寬負擔(dān)的產(chǎn)生——‘噪聲’干擾了我們的思想
稀缺的產(chǎn)生脯倒，來源于我們必須關(guān)注的問題愿吹。對該問題持續(xù)的關(guān)注對我們的思想產(chǎn)生了影響，將我們吸入了‘管子’之中浊洞，導(dǎo)致我們產(chǎn)生了管窺心態(tài)牵敷。就像外部的噪音會干擾我們進行清晰而有序的思考一樣，稀缺也會讓我們產(chǎn)生內(nèi)部干擾法希。
‘噪聲’如何干擾的我們的思想：
‘自上而下’的處理：有意識的選擇所關(guān)注的事物枷餐；‘自下而上’的處理：注意力會被我們難以控制的刺激所俘獲。這種刺激苫亦，包括外部的干擾因素毛肋，身體的本能以及‘神游’怨咪。
‘內(nèi)源性思考’，即神游润匙，心神不受意識的控制四處游走诗眨。例如，‘注意瞬脫’現(xiàn)象孕讳。
前攝干擾匠楚，當(dāng)我們心里想著其他事物時，就會將其置于思想的中心厂财，而產(chǎn)生忽略行為芋簿。
2.稀缺導(dǎo)致有效帶寬的減少——降低人的智商
帶寬在這里被劃分為指代心智功能中寬泛而彼此相關(guān)的兩類元素：認知能力和執(zhí)行控制力。
1）認知能力
認知能力是我們解決問題蟀苛、獲得信息益咬、進行邏輯推理等能力背后的心理機制。
‘流體智力’帜平，在進行抽象思維和推理時幽告，在無須特定學(xué)習(xí)或體驗的情況下解決問題的能力。它是認知能力的一個核心特質(zhì)裆甩。
‘瑞文推理測驗’冗锁，用來測試稀缺對人們的認知能力的影響。認知能力會隨著環(huán)境的變化而變化嗤栓。
2）執(zhí)行控制力
執(zhí)行控制力的作用存在于我們管理自身認知能力的過程中冻河，包括計劃、關(guān)注茉帅、發(fā)起并抑制行為和控制沖動等叨叙。自我控制力是執(zhí)行控制力的一個重要方面。
人處理事情的能力是固定的堪澎，當(dāng)稀缺出現(xiàn)時擂错，我們用于處理當(dāng)前事物的能力就會相對減少，即我們的有效帶寬減少樱蛤，我們的認知能力和執(zhí)行控制力也會受到影響钮呀。
文中設(shè)計了一系列的實驗和調(diào)查來驗證稀缺對有效帶寬的影響，如雙耳分聽試驗昨凡，如對收割前后印度農(nóng)民心智的調(diào)查等等爽醋，這里不一一詳述。
3）稀缺便脊，不同于壓力和憂慮
稀缺的體驗有一定的壓力蚂四，壓力發(fā)揮了某些的作用；
壓力不太可能是諸多現(xiàn)象的主要驅(qū)動因素；
關(guān)注點在壓力上证杭，會忽略深層次的原因田度。
稀缺，不僅僅會令我們?nèi)氩环蟪鼋夥撸恢绾畏峙滟Y源镇饺，而且還會讓我們在生活的其他方面手足無措。稀缺讓人變笨送讲，變得更加沖動奸笤。我們不得不在流體智力和執(zhí)行控制力被減弱的情況下，依靠有限的腦力去勉強度日哼鬓。生活监右，就這樣變得舉步維艱起來。
