我想很多人在做一個件事情的時候都是這樣的：
明明知道這事兒應該做笙蒙，而且知道怎么做抵屿，甚至每一步都很清楚，可就是不做捅位、沒做轧葛；也不是不想做，但反正不是今天做艇搀，明天唄尿扯？
我也有過太多這樣的經(jīng)歷。只有一直逼到不得已了中符，才開始做姜胖。
我的理解是，我們的意識大腦雖然知道這個事情重要淀散，但是我們的潛意識大腦其實并不覺得。我們的潛意識大腦依然按照它的方式運作蚜锨，指揮著我們的身體做它認為輕松和舒服的事情档插。我們需要用堅持和意志來實現(xiàn)的事情大抵都如此。意識大腦必須與潛意識做艱苦的斗爭亚再，才能驅(qū)動我們的身體郭膛，這樣在我們做事情之前，我們已經(jīng)消耗了很多的能量氛悬。
最理想的狀態(tài)是则剃，我們喜歡上要做的事情耘柱，這樣就不需要堅持。這里說的“喜歡”棍现，實際上是潛意識大腦喜歡调煎，這樣就可以讓我們的意識大腦和潛意識大腦取得一致，這樣不僅效率最高己肮，我們也能輕易地把事情做到底士袄。
要達到這種理想狀態(tài)，關(guān)鍵是如何讓潛意識大腦喜歡谎僻÷α可以用以下一些方法，比如說給一件事情賦予極大的意義艘绍，或者給一些自我的獎勵赤拒。
從心理學的角度去講，當我們覺知了潛意識層面的東西诱鞠，它就會慢慢進入我們的意識層面需了，我們的意識層面通過思考就可以認識它，指揮它般甲。當我們發(fā)現(xiàn)潛意識層面對某事有抗拒時肋乍，我們要覺知這種抗拒，慢慢通過思考化解這種抗拒敷存，這樣才能讓我們身心一致的去做事墓造，從而達到最好的效果。
