2017年3月27日掏呼，是我加入早起加油團(tuán)的第一天，說來也巧铅檩，我本來是打算參加自控力school的憎夷，奈何對于稍有社交恐懼的我，一直拖延著報名昧旨，在自控力的公眾號上拾给，偶然看到了早起加油團(tuán)的招募消息祥得，抱著報名費(fèi)低，為參加自控力試水的打算蒋得，我在報名的最后一天级及，報名了。從此额衙，我便和早起饮焦，和早起加油團(tuán)的很多人結(jié)下了緣分。
首先窍侧，先介紹一下早起加油團(tuán)县踢，它的全名叫做“早睡早起加油團(tuán)”，顧名思義疏之，是提供給一些有早起愿望的人的平臺。經(jīng)常早起的人都知道暇咆，早起其實(shí)是一件很難的事情锋爪，不在于你有一個早起的愿望，也不在于你開始學(xué)著早起爸业，而是堅(jiān)持早起其骄。所以尋找和你一起志同道合的人，相互鼓勵相互促進(jìn)至關(guān)重要扯旷。其次拯爽，早起意味著需要早睡，所以加油團(tuán)以早睡早起命名钧忽，有一箭雙雕之效毯炮。
早起加油團(tuán)每一期22天，其實(shí)22天并不足以養(yǎng)成早期的習(xí)慣耸黑，僅僅是給早起開一個良好的開端桃煎。
早起團(tuán)的族長叫田心遠(yuǎn)。安徽人大刊，是我老鄉(xiāng)为迈。起初我參加早起團(tuán)，還會想她組建這個社群服務(wù)的目的是什么缺菌？要知道葫辐，現(xiàn)在收費(fèi)性社群服務(wù)比較火。但隨著時間的推移伴郁，我真的發(fā)現(xiàn)耿战，田姐的初衷真的是在茫茫人海中找到希望早起的伙伴，一起分享焊傅，一起進(jìn)步昆箕。
在我眼中鸦列，田姐很努力，她會聽大家的反饋意見鹏倘，努力改進(jìn)各種方案薯嗤，使早起團(tuán)無論規(guī)則，氛圍都更完美纤泵，她很熱愛生活骆姐，她做的一手好到不能再好的早餐，傳說她們還有一個專屬的早餐群捏题。田姐總是能帶給人正能量玻褪，我最喜歡的就是正能量。
我想要說兩件很小的事情：
第一：我一共參加了兩期早起加油團(tuán)公荧，第五期和第七期带射。最近的一期我沒參加，距離第五期加油團(tuán)結(jié)束已經(jīng)過去2個多月了循狰，但田姐仍然會往群里分享她的早餐和早起活動窟社。我不知道別人如何想，但我看到了她的努力與堅(jiān)持绪钥。
第二：早起加油團(tuán)的每一個重要時刻灿里，都有她的身影，知識分享程腹，活動開展匣吊，答疑等等，她真的付出了好多的精力和時間去專心的做這件事情寸潦。
哦色鸳，對了，早起加油團(tuán)還不僅僅有早起和早睡见转，參加的人還能免費(fèi)收聽自控力school的分享課缕碎，還時不時舉行一個詩歌朗誦比賽。而且花樣越來越多池户。另外咏雌，我發(fā)現(xiàn)，不僅田姐在成長校焦，班委們也是越來越給力赊抖。尤其是第七期的班委“ヾ鴦ゝ”寶寶，我能感覺到她把早起團(tuán)當(dāng)做家來看待寨典，對每個家人她都無私的去服務(wù)氛雪，每個決策，她都會絞盡腦汁去想耸成，我為早起加油團(tuán)遇見她感到高興报亩。
說了好多早起加油團(tuán)浴鸿，現(xiàn)在我來談?wù)勗缙稹?/p>
早起的好處，我要是說弦追，估計會寫好幾千字岳链。而且如此多的好處，我又不是全部都感受到劲件，嘗試過掸哑，所以我僅僅想闡述一下自己在參加的這兩期的小改變和收獲。
先說外在
- 兩次均全勤零远，畢業(yè)證書那是妥妥的苗分。還記得第一次獲得證書的時候激動地不行（雖然只是一個圖片）。
收獲了好多緣分牵辣，比如田姐摔癣，比如小芳，比如我的早起搭檔徐麗佳等等纬向，雖然我不善于微信聊天择浊，但至少我知道有個志同道合的人在和我一起努力。我便心懷感激罢猪，充滿動力近她。
收獲了三本書叉瘩，我是一個稍微善于思考的人膳帕，所以我完成的一些作業(yè)和問卷調(diào)查總喜歡提一些觀點(diǎn)和自己的想法，當(dāng)然薇缅，因?yàn)槲蚁矚g上了早起團(tuán)危彩，所以我每次寫都很用心。想不到的是泳桦，我竟然三次被選中汤徽。從而贈送了我三本書。要知道灸撰，我不是一個有看書習(xí)慣的人谒府，但因?yàn)樵缙饒F(tuán)的贈書，成為了我開始讀書的引子浮毯。
4.《百年孤獨(dú)》是剛郵到的完疫，精裝版，很喜歡债蓝，已經(jīng)迫不及待的要閱讀了壳鹤。這次的贈書讓我意想不到的是還有一張小卡片，卡片上寫下了滿滿的祝福和希望饰迹，很溫暖芳誓。最喜歡最后一句：“祝愿從自控到自由的日子越來越近余舶，讓我們和早起加油團(tuán)一起成長吧∏绿剩”
說說內(nèi)在
我基本改掉了睡前看手機(jī)的習(xí)慣匿值，原因很簡單，要早起葛圃，要早睡千扔。
我總是第一個到公司的，有點(diǎn)小驕傲库正。
那么問題來了曲楚，我究竟養(yǎng)沒養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣呢？
這個說來話長褥符，我參加了早起團(tuán)的第五期和第七期龙誊，第六期報名的時候我自認(rèn)為我自己已經(jīng)差不多可以早起了，并且本著壓力和放松交互的態(tài)度（自己更自由）喷楣，便沒有報名趟大。效果呢，從我參加了第七期就能看的出來我第六期那段時間的狀態(tài)铣焊。然而逊朽，第八期我又沒參加。
有如下幾個原因：
我第七期參加的時候曲伊，起的過于早叽讳，導(dǎo)致22天下來，我是處于比較疲憊的狀態(tài)坟募。
因?yàn)樵缙趫F(tuán)一般是參加之后給自己定早起時間岛蚤，我始終沒有找到自己早起最舒適的點(diǎn)，所以想要自己不斷調(diào)整懈糯。
剛參加自控力涤妒，讓我的社交應(yīng)接不暇，每天好幾個群赚哗，每個上百條信息她紫，我竟然還會翻（當(dāng)然，現(xiàn)在不是了）屿储。我怕自己的精力分散贿讹，得不償失。
最近兩周扩所，我睡得都比較晚围详，基本晚上12點(diǎn)半后，早上自然醒，基本7點(diǎn)半助赞。但這兩天买羞，我的作息糟糕的一塌糊涂，1點(diǎn)以后睡雹食，8點(diǎn)才起床畜普。甚至我已經(jīng)養(yǎng)成的吃早飯的習(xí)慣也斷了一天（吃早飯1年多了）。從這點(diǎn)看群叶，我基本沒養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣吃挑。
但是，相比于精神狀態(tài)街立，我晚上的專注度舶衬，效率都要比早上高。
但是赎离，我早起的時間利用率比晚上高逛犹，每天下午5點(diǎn)半下班，運(yùn)動加吃飯基本就八點(diǎn)以后了梁剔。這時的我往往控制不住自己玩游戲的心虽画，轉(zhuǎn)眼到晚上10點(diǎn)后，才開始晚上的時間利用荣病。也就是說码撰，我早上6點(diǎn)半起，有效利用時間2個小時个盆，晚上11點(diǎn)睡脖岛。我晚上的有效利用時間1個半小時（22:00--23:30），貌似瓶頸在于利用好吃完飯后的時間砾省。
算了鸡岗，不去想這些混槐，我們回到主題：遇見早起编兄。
在我看來，每個人對于早起的定義都不同声登，我眼中的早起并不是固定的狠鸳，而是可以改變的，不可否認(rèn)的是我因?yàn)樵缙鹫娴氖斋@到了一些東西：或知識悯嗓，或物質(zhì)件舵，或反思，或緣分等等脯厨。我想我會參加下一期的早起團(tuán)呢铅祸！
最后，很感恩讓我遇見早起加油團(tuán)，遇見早起临梗，遇見成長的自己涡扼。
