中午是陽氣太盛婿脸，到極端，易過頭回不來降不下來柄驻，易過猶不及狐树，所以睡午覺掀淘，幫陽氣收收不過頭峰伙，而不是繼續(xù)用助陽外散外用拆座；子夜是陽氣最少犀概，是少的極端首尼，易在底端升不起來彤钟，所以要及時睡覺胳搞，幫升陽滔悉，而不是仍使勁用虐拓，損陽心俗。子夜不睡，陽用過多近無蓉驹，須睡更多覺故陽升起來難易困城榛，中午不睡，陽用過陽亢态兴，過猶不及狠持，也是易困。
睡子午覺瞻润，最順應自然喘垂，效果最效。
試解子午覺
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