7點萧锉，起床述寡，微波爐熱一大杯溫水，一邊啜著溫水优俘，一邊看書掀序。營養(yǎng)學惭婿，GL、GI哪個更實用,碳水化合物為主要能量來源還是以蛋白質(zhì)和脂肪為好财饥，麩質(zhì)是否會過敏…在書中尋找著答案…
8點钥星，略倦，立起身，活動一下风喇，削半個蘋果缕探，剝一個桔子，切一點石榴爹耗，撕幾瓣柚子，再取幾顆紅棗潭兽，豐富多汁的水果給我供應(yīng)清晨滿滿的能量。
9點楣号，繼續(xù)看書怒坯，什么是素質(zhì)教育的教育觀，影響幼兒的親社會行為有哪些视译，為什么游戲是幼兒的主要活動方式归敬，兒童的思維發(fā)展特點…
餓了，就2個水煮蛋充一下饑椅亚。
17:00 瑜伽舱污。瑜舍在一棟居民樓里。有課的時候扩灯，房門是開著的珠插，門口立著一個鞋柜，上面整齊的擺放著拖鞋捻撑，換好鞋還沒進房門缤底，就聞到桔子味番捂，瑜伽老師迎出來白嘁。換好衣服，進瑜伽室絮缅，閉眼，三聲OM~開始一節(jié)課画恰。每節(jié)課的上課情況吸奴，老師都會做好記錄。
19:00 家里準備的晚飯豐盛而營養(yǎng)考润。最喜歡的是炒飯和筍干骨頭湯读处。炒飯用的是一般大米，但是在媽媽手下卻變得軟糯可口井辜。豆干管闷、蘿卜、綠豆芽切細碎包个，與大米一起炒赃蛛。
19:30 與媽媽散步，空氣涼爽呕臂，兜一圈肪跋，助消化。
20:00 看書谜洽，早上的營養(yǎng)學的書繼續(xù)。
23:00 入睡
