? ? ? 不要讓孩子孤軍奮斗完成所有的過程涩馆。在過程中行施、在最后時，幫忙“看”（檢視）他們做的事（比如魂那，寫的信）蛾号，或是他們?nèi)绻袝r想對誰的說話，可以用“角色扮演”的方式預(yù)演一次涯雅，须教。這些做法可以增強孩子的信心，同時也可以幫助修正他們的話語斩芭，以免造成反效果轻腺。
? ? ? 在父母的教養(yǎng)上，父母在與孩子談完話之后可以留下適當(dāng)?shù)娜蝿?wù)請孩子執(zhí)行划乖。觀察作業(yè)可以應(yīng)用的范圍很廣贬养，也最不容易引起孩子的敵意。這個觀察作業(yè)既能同理了孩子的情緒琴庵，又可以將孩子的注意力放回對上課的專注力上误算。
? ? ? SFBT的任務(wù)或成家庭作業(yè)并不是以最后的執(zhí)行結(jié)果為標(biāo)準(zhǔn)仰美。我們要關(guān)心的是孩子通過這個過程所帶來的改變。因為“改變總是在發(fā)生”儿礼，當(dāng)我請孩子執(zhí)行任務(wù)時咖杂，接下來的檢核重點并不在有沒有做，而在于“透過這個挑戰(zhàn)任務(wù)蚊夫，你改變了什么”诉字。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我把注意力放在改變的過程，而非執(zhí)著于有沒有執(zhí)行時知纷，我也更能夠欣賞孩子為她們自己所做的一切改變壤圃。
? ? ? 心理咨詢中的家庭作業(yè)與學(xué)校留給孩子的家庭作業(yè)不同。學(xué)校的家庭作業(yè)一定要被執(zhí)行與完成琅轧；而SFBT讓家庭作業(yè)視為一種改變的觸發(fā)與過程伍绳，因此完成與否并非最后的目標(biāo)，改變才是我們想達到的最后目標(biāo)乍桂。
? ? ? 最后要提醒父母的事冲杀，不要緊盯著孩子是否完成任務(wù)，而要通過這個過程觸發(fā)或延續(xù)改變睹酌。任務(wù)并不一定要做漠趁，但若是能夠找到孩子愿意做，也能幫助他的挑戰(zhàn)任務(wù)忍疾，并能產(chǎn)生更好的效果闯传。
