非暴力溝通的第一要素是區(qū)分觀察與評(píng)論拄查。我們要清楚的觀察有哪些所見(jiàn)拙徽、所聞和所觸正影響著我們幸福恰矩，而不夾雜任何評(píng)論仿便。在非暴力溝通中迄沫，當(dāng)我們想...

評(píng)判的另一種形式是做比較“比較”的心態(tài)是如何暗中對(duì)我們產(chǎn)生作用的稻扬，如果真的想讓自己的生活變得悲慘，就去學(xué)著與他人做比較羊瘩。 一旦我...

“道德評(píng)判”是梳理生命的語(yǔ)言其中的一種泰佳。當(dāng)他人的行為與我們的價(jià)值觀不符，我們便認(rèn)為這個(gè)人是錯(cuò)的或是惡的尘吗。 指責(zé)逝她、侮辱、貼標(biāo)簽睬捶、...

非暴力溝通黔宛，幫助我們與他人和自己建立連結(jié)，使我們得以流露與生俱來(lái)的慈悲之心擒贸。他指引我們通過(guò)注意力聚焦在觀察臀晃、感受觉渴、需要和請(qǐng)求這4個(gè)要素來(lái)重...

要達(dá)到讓雙方都能發(fā)自?xún)?nèi)心的相互給予，我們需將注意力聚焦在4個(gè)方面积仗，他們是非暴力溝通模式的4個(gè)要素疆拘。首先我們觀察實(shí)際上發(fā)生了什么，不論他人的...

我相信由衷的相互給予是我們天性所樂(lè)見(jiàn)的寂曹，是什么賦予我們力量哎迄，使我們?cè)谧類(lèi)毫拥那闆r下依然與天性中的善相連？我一直在探究到底是什么因素能讓我...

不要讓孩子孤軍奮斗完成所有的過(guò)程隆圆。在過(guò)程中漱挚、在最后時(shí)，幫忙“看”（檢視）他們做的事（比如渺氧，寫(xiě)的信）旨涝，或是他們?nèi)绻袝r(shí)想對(duì)誰(shuí)的說(shuō)話(huà)，可以用...

量尺問(wèn)句看起來(lái)很簡(jiǎn)單（因?yàn)檫B兒童都喜歡“打分?jǐn)?shù)”）侣背，還可以通過(guò)這樣的問(wèn)句將抽象概念轉(zhuǎn)為具體的問(wèn)話(huà)白华。量尺問(wèn)句的另一個(gè)好處是可以幫助孩子澄清...

關(guān)系問(wèn)句是通過(guò)詢(xún)問(wèn)孩子對(duì)于重要他人，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)重要的人的觀點(diǎn)贩耐，來(lái)參與孩子對(duì)他人世界問(wèn)題改變看法的一種技巧弧腥。關(guān)系問(wèn)句可以豐富、修正與落實(shí)孩...