自卑就是自己輕視自己再层，看不起自己。自卑心理嚴(yán)重的人堡纬，并不一定就是他本人具有某種缺陷或者短處聂受，而是不能悅納自己，自慚形穢烤镐，常常把自己放在一個(gè)低人一等蛋济，不被自己喜歡，進(jìn)而演繹成別人看不起的位置炮叶，并由此陷入不可自拔的境地碗旅。
為此渡处，女性應(yīng)該克服自卑心理，努力是自己自信起來(lái)祟辟。認(rèn)識(shí)自卑與自信從心理學(xué)來(lái)說(shuō)医瘫，自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)。一個(gè)自卑的人往往過(guò)低評(píng)價(jià)自己的形象旧困、能力和品質(zhì)醇份，總是拿自己的弱點(diǎn)和別人的強(qiáng)項(xiàng)對(duì)比，覺(jué)得自己事事不如人吼具，在人前自慚形穢僚纷，從而喪失自信，悲觀(guān)失望馍悟，不思進(jìn)取畔濒，甚至沉淪。通常情況下锣咒，女性心理自卑發(fā)生率高于男性侵状，這里有客觀(guān)和主觀(guān)兩方面因素。
通常情況下毅整，女性心理自卑發(fā)生率高于男性趣兄，這里有客觀(guān)和主觀(guān)兩方面因素。
客觀(guān)原因：
一是傳統(tǒng)觀(guān)念的心理滲透悼嫉。它影響著女性的自立自強(qiáng)艇潭、心理健康；
二是生活中不公平待遇的心理挫傷戏蔑。
父母重男輕女的種種表現(xiàn)蹋凝；就業(yè)時(shí)女性面對(duì)的重重困難；女性被侵害的家庭暴力案件屢屢出現(xiàn)总棵；重要領(lǐng)導(dǎo)崗位上鳳毛麟角的女性形象鳍寂，這些現(xiàn)實(shí)容易造成女性的心理失衡，產(chǎn)生自卑情緒情龄。
主觀(guān)原因：
一是不良的成長(zhǎng)環(huán)境使自身形成了自卑的性格迄汛；
二是遭遇挫折和失敗導(dǎo)致心理危機(jī)而得不到及時(shí)有效的調(diào)適；
三是自我意識(shí)偏頗骤视，不能正確評(píng)價(jià)自己或?qū)ψ约阂筮^(guò)高鞍爱。
有自卑心理的女性，往往因?yàn)閷?duì)自己不自信专酗，一方面渴望得到別人的認(rèn)同睹逃，另一方面又無(wú)法正視對(duì)自己的不滿(mǎn)意，故而終日疑神疑鬼祷肯，煩惱多多唯卖。
究其原因粱玲，是因?yàn)樽员暗呐郧榫w低沉，郁郁喜歡拜轨，常因害怕別人看不起自己而不愿與人往來(lái)，缺少知心朋友允青，甚至內(nèi)疚橄碾、自責(zé)；自卑的人颠锉，缺乏自信心法牲，優(yōu)柔寡斷，無(wú)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)琼掠，抓不住稍縱即逝的各種機(jī)會(huì)拒垃，享受不到成功的歡愉；自卑的人瓷蛙，常感疲勞悼瓮，心灰意懶，注意力不集中艰猬，工作效率不高横堡，缺少生活中的樂(lè)趣。
現(xiàn)代女性由于氣質(zhì)冠桃、文化修養(yǎng)及生活環(huán)境不同命贴，脾氣性格也不盡一致。但無(wú)論哪種自卑都是不正常的心理活動(dòng)食听，自卑若潛入到女性心靈之中后胸蛛，她的大腦皮層會(huì)長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)，而絕少有歡樂(lè)和愉快的心態(tài)樱报，有的只是各種煩惱葬项，再由這些煩惱而引發(fā)其他一系列生理反應(yīng)，如生理功能相應(yīng)地得不到充分的調(diào)動(dòng)肃弟，發(fā)揮它們應(yīng)有的作用玷室；同時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也因此而失去常態(tài)，有害激素隨之分泌增多笤受，免疫系統(tǒng)功能下降穷缤，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過(guò)程發(fā)生紊亂箩兽，出現(xiàn)各種早衰的癥狀津肛。
自卑實(shí)際上是一種自尋煩惱的自我折磨，因?yàn)檫@種有害心理不會(huì)給人以激勵(lì)汗贫，不會(huì)給人以力量身坐，反而只會(huì)摧垮人的身心秸脱，盜走人的骨氣。容忍它的存在真是有百害而無(wú)一利部蛇。
自信就是自己相信自己摊唇，對(duì)自己有自信心，信心十足涯鲁。自信與自卑和一個(gè)人的行為表現(xiàn)有密切的關(guān)系巷查，有自信的人在走路姿態(tài)上往往是抬頭挺胸，言談意氣風(fēng)發(fā)抹腿，臉上常帶自信的笑容岛请，并精神抖擻。而缺乏自信的人警绩，則走路彎腰駝背低頭崇败，言談弱弱無(wú)聲，并一臉憂(yōu)郁表情肩祥，對(duì)事物抱持逃避的態(tài)度后室，深怕為事務(wù)所累。如果說(shuō)自信會(huì)讓女性無(wú)比美麗搭幻，那么咧擂，自卑則能讓女性無(wú)比憔悴。
現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)踐早已證明檀蹋，凡屬自卑情緒嚴(yán)重的人松申，除了自己得不到快樂(lè)外，在事業(yè)上也不會(huì)得到更大的成功俯逾。相反贸桶，那些成就巨大的人，都是心胸廣闊和信心十足的人桌肴。任何困難對(duì)自信的人來(lái)說(shuō)皇筛，都可以不在話(huà)下，都可以克服和戰(zhàn)勝坠七。
為此水醋，女性要想獲得一個(gè)成功的人生，就必須克服自卑彪置，讓由自卑而引起的煩惱遠(yuǎn)離而去拄踪，讓自信為自己撐起一片藍(lán)天。
