晚上八點(diǎn)歉闰，換上運(yùn)動(dòng)鞋辖众，戴上耳機(jī)，出門快走去了……
都說晚上運(yùn)動(dòng)不好和敬，我偏偏喜歡這個(gè)時(shí)間赵辕，消耗掉一天也許攝入的過多能量，心里很是安慰概龄！
邊走邊聽，也算一心兩用饲握，最近迷上的是“得到”上的武志紅老師的心理學(xué)課私杜，娓娓道來，解開人性的謎之心結(jié)救欧，甚是歡喜衰粹，難怪心理學(xué)大有盛行之勢，正如武老師所說：生命的意義是成為你自己笆怠！
不知不覺铝耻，快走了四公里，身體微微發(fā)熱蹬刷，消耗了三百多卡路里瓢捉，人感覺輕松極了，這就是我愛上快走的理由办成，盡管天寒風(fēng)冷泡态，運(yùn)動(dòng)帶來的快樂是不可比擬的！
斷斷續(xù)續(xù)迂卢，堅(jiān)持快走有好多年了某弦，有時(shí)懈怠桐汤，有時(shí)興奮，今天特別記錄一下靶壮，留住此刻的感受怔毛，讓主動(dòng)運(yùn)動(dòng)成為生命不可或缺的一部分！
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