我們努力追逐的應(yīng)該是幸福，而非辛苦
每周五下午下班回家后爷贫，都是我放慢節(jié)奏的夜晚认然。我想著，再努力的人漫萄，也不能把自己當(dāng)成一根時(shí)刻繃緊的彈簧卷员，那樣我們努力追求的并不是幸福，而是辛苦腾务。
和芳療師朋友們毕骡，今天團(tuán)了些摩洛哥發(fā)來的苦橙花花苞，對(duì)于全球芳療師來說岩瘦，這都是非常稀有的未巫，因?yàn)槭悄β甯缃憬惆⒁虃儯活w一顆手摘启昧，而且摩洛哥當(dāng)?shù)厥菦]有烘干機(jī)和凍干技術(shù)的叙凡，只有天然烘干機(jī)—太陽+非常干燥沒有濕氣的沙漠熱浪。
苦橙花苞作為干花茶密末，也具有苦橙精油抗焦慮和抑郁的功效握爷，非常適合焦慮期的媽媽們或者高壓人群安撫情緒、凝神靜氣严里。夜間消化不良和睡眠質(zhì)量差的人新啼，來杯熱騰騰的苦橙花茶，也是再好不過了刹碾。
其實(shí)燥撞，我拿到NaSa中級(jí)芳療師證書后，實(shí)踐的機(jī)會(huì)并不多，但一開始學(xué)的目的也不是奔著要靠這些淺薄的知識(shí)售賣什么叨吮，而是想有能力去關(guān)注家人和朋友各方面的健康辆布，就如現(xiàn)在學(xué)習(xí)健康管理一樣。
幸福需要處在當(dāng)下的快樂感和對(duì)于未來的意義感
《幸福的方法》一書中茶鉴，提到幸福需要處在當(dāng)下的快樂感，和對(duì)于未來的意義感景用，缺一不可涵叮。
社會(huì)越來越復(fù)雜、思想越來越多元伞插、人心也越來越浮躁割粮，一點(diǎn)的不滿不順不足，可能就會(huì)引發(fā)情緒的焦慮媚污；而對(duì)未來的“過渡美好”物質(zhì)或情感期望舀瓢，又占據(jù)了我們大部分的注意力。但現(xiàn)實(shí)是當(dāng)下幸福感知能力越來越低耗美，反會(huì)形成惡性循環(huán)京髓，那又怎么可能實(shí)現(xiàn)你期望中的“美好”呢？商架！
因?yàn)檠咴梗慵炔徽J(rèn)真當(dāng)下，又不重視意識(shí)中的未來意義蛇摸。
要認(rèn)真生活备图，但不必深刻
萬維剛老師在得到講《被討厭的勇氣》一書講過一句話：你要認(rèn)真生活，認(rèn)真對(duì)待生活中的每一分鐘赶袄，但不必深刻揽涮。認(rèn)真生活，積極的活在當(dāng)下饿肺，享受達(dá)到目標(biāo)的過程蒋困，生活就不會(huì)乏味。
人生唬格，要的不是最后終點(diǎn)的結(jié)果家破，而是每時(shí)每刻點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感受。并在這點(diǎn)滴感受中购岗，豐富想象汰聋，從中獲得或許是樂趣、或許是自省喊积。有了這個(gè)狀態(tài)烹困，就一直是在追逐幸福的路上。
在忙碌的生活中乾吻，兼顧未來的意義感和當(dāng)下的快樂感髓梅，修煉自己感知幸福的能力拟蜻，主動(dòng)尋找快樂感，收集喜悅時(shí)刻枯饿，而自己主動(dòng)做的收獲更容易被潛意識(shí)所珍惜酝锅。
正如赫拉利在《未來簡(jiǎn)史》中所說，推動(dòng)改變和歷史的不是我們對(duì)真實(shí)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)奢方，而是我們頭腦中虛構(gòu)的現(xiàn)實(shí)搔扁，也就是意識(shí)的力量。
最后蟋字，愿您我都能融入生活稿蹲，活得真實(shí)，且怡然自得鹊奖、自在歡喜苛聘。
