? ?因?yàn)榕笥讶ν瑢W(xué)的一次易效能活動(dòng)邀請(qǐng)發(fā)布笋鄙，我有幸接觸到了葉武濱老師的易效能师枣，進(jìn)入到了100天的易效能時(shí)間管理學(xué)習(xí)群，在班主任李艷琴的帶領(lǐng)下萧落，在班長(zhǎng)栗威以及各位班委的幫助下践美，在我們四組所有同學(xué)的鼓勵(lì)和督促下，還有死黨王敏的監(jiān)督下找岖，我圓滿的走過(guò)了100天陨倡。在此對(duì)所有的易效能的老師，教練许布，同仁兴革，同學(xué)們表示衷心的感謝！感謝你們一路相伴給我的動(dòng)力支持蜜唾！
?一杂曲、沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)
?我們不論做任何事都一樣，必須要不斷的總結(jié)袁余，因?yàn)闆](méi)有總結(jié)解阅，就沒(méi)有進(jìn)步，就沒(méi)有發(fā)展泌霍，就不會(huì)成功货抄。所以，我們的人生更是如此朱转，易效能的每天晨間日記蟹地，檢視，反思都說(shuō)明和印證了這一點(diǎn)藤为，并且教給我們?nèi)绾稳プ龉钟耄诖瞬蛔鲈斀猓枚嗤瑢W(xué)都做的很好缅疟。
?如何過(guò)一天分别，就是如何過(guò)一年，如何過(guò)一生存淫。一日三省吾身耘斩，古人自古以來(lái)就給了我們最好的詮釋，透過(guò)一天看一年桅咆，到我們的一生括授。時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，誰(shuí)能夠控制時(shí)間，誰(shuí)就能掌控人生荚虚。世界非常多的知名人士薛夜，成功人士對(duì)時(shí)間的管理和掌控就是最好的案例，李嘉誠(chéng)每天6點(diǎn)早起版述，并且時(shí)間安排井井有條梯澜。
?反思，記錄渴析，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生腊徙。一定要把我們的事件發(fā)生，感悟檬某，體會(huì)等簡(jiǎn)單記錄下來(lái)撬腾。這樣才有助于我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從一點(diǎn)一滴的成長(zhǎng)進(jìn)步恢恼，慢慢不斷發(fā)展走向每一個(gè)成功民傻。
?二、自信是自律的基石
?良好的自信是成功的一半场斑。干任何事情或工作任務(wù)都是一樣的漓踢，擁有堅(jiān)定的信念，必勝的信心漏隐，你就已經(jīng)成功了一半喧半。我走進(jìn)易效能100天的訓(xùn)練，始終與我相伴的首先是自信青责，葉老師也不止一次的講自信才能自律挺据，自律才能自由。我也從來(lái)沒(méi)有失去和放棄過(guò)自信脖隶，我個(gè)人理解扁耐，其實(shí)，自信就是每一個(gè)人對(duì)一項(xiàng)工作任務(wù)的態(tài)度产阱，積極的面對(duì)婉称，我能行，我沒(méi)問(wèn)題构蹬，陽(yáng)光的去奮斗王暗，展現(xiàn)自己，綻放自我庄敛。
?嚴(yán)于律己俗壹，寬以待人。對(duì)內(nèi)方铐姚，對(duì)外圓策肝。戰(zhàn)勝自己，天下無(wú)敵隐绵。易效能的100天里之众，當(dāng)然也有老師，同學(xué)依许，教練棺禾，班長(zhǎng)，核查官等的監(jiān)督峭跳，但關(guān)鍵還是靠自己去打卡膘婶，分享，學(xué)習(xí)蛀醉，健身悬襟，實(shí)踐等。在我們的每一天的進(jìn)步里拯刁，別人做不了你的主脊岳。只有思想不滑坡，辦法總比困難多垛玻。所以割捅，時(shí)刻繃緊自律的弦，敢于和一切負(fù)能量說(shuō)不帚桩，和一切壞習(xí)慣做斗爭(zhēng)亿驾，慢慢你就會(huì)嘗到自律的甜頭，收獲一切美好账嚎。
?三莫瞬、時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理
?我們的精力是有限的，人生不在于做多少事郭蕉，而在于專注做熱愛(ài)的事乏悄。這也是葉老師教導(dǎo)我們的。其實(shí)恳不，時(shí)間我們是管理不了的檩小，我們只能管好自己，然而我們必須管理好我們的精力烟勋。精力的來(lái)源是一個(gè)好的身體规求，也就是健康，八大關(guān)注之首卵惦，沒(méi)有一個(gè)好的身體阻肿，其余的無(wú)從談起。所以沮尿，我們易效能教給我們運(yùn)動(dòng)丛塌，健身较解，跑步，然后是學(xué)習(xí)赴邻，家庭印衔，事業(yè)，休閑姥敛，社交等奸焙。
?由此說(shuō)到我們的夢(mèng)想版，大膽說(shuō)出我們的夢(mèng)想彤敛，做熱愛(ài)的事与帆，做到極致。有夢(mèng)想才有方向墨榄，才會(huì)努力奮斗玄糟，每天叫醒我的是夢(mèng)想，不是鬧鐘袄秩。在100天的學(xué)習(xí)實(shí)踐里我沒(méi)有一天懈怠茶凳，靠的就是要堅(jiān)持完成目標(biāo)任務(wù)這個(gè)“夢(mèng)想”，其實(shí)夢(mèng)想有大有小播揪，大的夢(mèng)想就是每個(gè)小的夢(mèng)想的集合贮喧。我也通過(guò)葉老師和李艷琴教練的幫助，做了我的夢(mèng)想版猪狈，也定出了我2017的幾個(gè)目標(biāo)箱沦，其中一個(gè)就是要參加我們家鄉(xiāng)衡水湖馬拉松半程跑殿漠，并且發(fā)布了朋友圈肮韧。
?想說(shuō)的還有很多，幾天幾夜也說(shuō)不完弥鹦，我不敢說(shuō)我是最好的疆前，但是我可以說(shuō)我是堅(jiān)持的最好的寒跳。非常感謝易效能，尤其是葉老師和李艷琴教練竹椒，感恩所有的人和事童太，一切都是最好的安排。再見(jiàn)是為了下一次更好的開(kāi)始胸完，我相信自己會(huì)在易效能的路上越來(lái)越好书释！同時(shí)，祝愿我們的易效能越辦越好赊窥，越來(lái)越強(qiáng)爆惧！
? ? ?2017年2月11日（元宵節(jié)）石家莊
