第一章-喚醒內(nèi)在的自己：
喚醒抒抬，這是行動教練需要掌握的一個重要技能。也是開展教練活動的基礎(chǔ)擦剑，有句話說道“最難喚醒的是裝睡的人”。這正是在告訴我們怎樣去喚醒一個沉溺在自我世界的人惠勒，可能需要去反復(fù)詢問來找到他“睡著”的原因，也可能需要反復(fù)不斷的重復(fù)“起床了”纠屋。正是這些看似乏味的行為在一點(diǎn)點(diǎn)的喚醒著“沉睡的人”，走出自己的世界售担，才能在門外看到真實(shí)的自己
第二章-遇見最真實(shí)的自己：
文章中一句話說的很對“教練不是搞定了某人，只是幫助他進(jìn)行了最正確的選擇”灼舍。在第一章中吼和，教練幫助對方看到了自己，走出了自己的世界炫乓，在門外遇見了最真實(shí)的自己。教練像是某個路口的路標(biāo)末捣，向左還是向右都是自己的選擇，只不過教練會在你的道路上幫你設(shè)定選項(xiàng)來保證這條道路無論多么曲折都會通往最終的目標(biāo)箩做。
