1魁莉、不管什么方式，先把能量提起來，只要能量在旗唁，就不怕畦浓。
2、打開自己检疫，提高能量讶请，從上課開視頻、跳能量舞屎媳、做高質量作業(yè)開始秽梅。
3、沒有那么多人關注你剿牺，你要自己給自己做實驗企垦，脫掉包裹自己的那一層外衣。
4晒来、長大被賦予了太多的條條框框钞诡，學會清零，我們要回歸自己湃崩，要自己會玩荧降，給自己創(chuàng)造一些美好的東西。
5攒读、給自己情感和娛樂時間朵诫，不要聚焦在一個點上，從繁忙中抽離出來薄扁，活力和樂趣是可以補養(yǎng)能量的剪返，如果沒有能量，我要那些成功干嘛呢邓梅。
5脱盲、連痛苦都能讓人成長，情感和娛樂更應該是成長的正面資源日缨。
6钱反、生命輪在平衡狀態(tài)下才能滾動起來，平衡的基礎上重點攻破匣距，但不是放棄非重點命題面哥，不管是物質的還是精神的。
7毅待、學會與困難和解尚卫，與恐懼相處，允許休息恩静，放松心情焕毫，清理情緒與壓力蹲坷。從心理到大腦，給自己創(chuàng)造幸福感 邑飒，原來那些被自己忽略的小美好一直都在循签。
8、做事穩(wěn)扎穩(wěn)打疙咸，不定過高的目標县匠，自己會越來越有信心。
9撒轮、吃得了咸魚乞旦，抵得了渴。
10题山、抉擇從來都不是一件容易的事兰粉。
11、丹丹課中跳能量舞被保安攔截啟示：困難像彈簧顶瞳，你弱它就強玖姑，只要想做成一件事，所有的小問題都會自發(fā)的想辦法去解決慨菱。
12焰络、佛語說，從痛苦中滋養(yǎng)出一朵花符喝，會開得更濃烈闪彼，精神也得到了升級。
13协饲、不要依賴老師推著我們往前走畏腕，訓練營結束后，要自己當自己的老師囱稽。
