如何創(chuàng)造工作與生活的平衡

聽過田忌賽馬的故事嗎祈噪?

田忌和齊威王賽馬。他們商量好尚辑,把各自的馬分成上辑鲤,中,下三等杠茬。他們商量好月褥,把各自的馬分成上,中瓢喉,下三等宁赤。比賽的時(shí)候,要上馬對(duì)上馬栓票,中馬對(duì)中馬决左,下馬對(duì)下馬。由于齊威王每個(gè)等級(jí)的馬都比田忌的馬強(qiáng)一些,所以比賽了幾次哆窿,田忌都失敗了链烈。

后來孫臏給田忌支招,讓田忌再和齊威王比一次挚躯。孫臏先以下等馬對(duì)齊威王的上等馬强衡,第一局田忌輸了。接著進(jìn)行第二場(chǎng)比賽码荔。孫臏拿上等馬對(duì)齊威王的中等馬漩勤,獲勝了一局。齊威王有點(diǎn)慌亂了缩搅。第三局比賽越败,孫臏拿中等馬對(duì)齊威王的下等馬,又戰(zhàn)勝了一局硼瓣。這下究飞,齊威王目瞪口呆了。 比賽的結(jié)果是三局兩勝堂鲤,田忌贏了齊威王亿傅。 還是同樣的馬匹,由于調(diào)換一下比賽的出場(chǎng)順序瘟栖,就得到轉(zhuǎn)敗為勝的結(jié)果葵擎。

是的,這是中國一個(gè)古老的故事半哟。但酬滤,這個(gè)故事也和美國的一個(gè)人說得話相對(duì)應(yīng)。這個(gè)人就是——史蒂芬·柯維寓涨,說的話來自于《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》之——以終為始盯串。

以終為始說明在做任何事之前,都要先認(rèn)清方向戒良。這樣不但可以對(duì)目前處境了如指掌嘴脾,而且不至于在追求目標(biāo)的過程中誤入歧途,白費(fèi)工夫蔬墩。畢竟人生旅途的岔路很多译打,一不小心就會(huì)走冤枉路。許多人拼命埋頭苦干拇颅,到頭來卻發(fā)現(xiàn)追求成功的梯子搭錯(cuò)了墻奏司,但是為時(shí)已晚,所以說忙碌的人未必出成果樟插。

“以終為始”的一個(gè)原則基礎(chǔ)是“任何事都是兩次創(chuàng)造而成”韵洋。我們做任何事都是先在頭腦中構(gòu)思竿刁,即智力上的或第一次的創(chuàng)造(Mental/First Creation),然后付諸實(shí)踐搪缨,即體力上的或第二次的創(chuàng)造(Physical/Second Creation)食拜。

以建筑為例,在拿起工具建造之前副编,必須先有詳盡的設(shè)計(jì)圖紙负甸;而繪出設(shè)計(jì)圖紙之前,須先在腦海中構(gòu)思每一細(xì)節(jié)痹届。有了設(shè)計(jì)圖紙呻待,然后有施工計(jì)劃,這樣按部就班队腐,才能完成建筑蚕捉。假使設(shè)計(jì)稍有缺失,彌補(bǔ)起來柴淘,可能就會(huì)事倍功半迫淹。設(shè)計(jì)藍(lán)圖代表愿景,整個(gè)建筑過程均以它為準(zhǔn)繩为严,因此寧可事先追求盡善盡美敛熬,也不要亡羊補(bǔ)牢。

為什么說“田忌賽馬”的故事和“以終為始”相對(duì)應(yīng)呢梗脾?一次賽馬中,想贏盹靴,勢(shì)必先分析自己的利弊炸茧,才會(huì)有所計(jì)策。其實(shí)這就是一次腦力創(chuàng)造稿静。然后通過實(shí)施梭冠,完成第二次創(chuàng)造,體力創(chuàng)造改备。孫臏?zhǔn)侨绾巍耙越K為始”的控漠?

第一,他的目標(biāo)是什么悬钳?想贏得賽馬盐捷?

第二,他的現(xiàn)狀是什么默勾?幾次因?yàn)樯系锐R對(duì)上等馬碉渡,中等馬對(duì)中等馬,下等馬對(duì)下等馬母剥,輸了比賽滞诺。

第三形导,現(xiàn)狀和目標(biāo)差距是多少?關(guān)于這點(diǎn)习霹,呼之欲出朵耕。

第四,他擁有哪些優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)淋叶?劣勢(shì)阎曹,是田忌的每個(gè)級(jí)別的馬都比齊威王的級(jí)別的要弱一些;優(yōu)勢(shì)爸吮,是田忌的每個(gè)級(jí)別的馬都比齊威王的下一個(gè)級(jí)別的強(qiáng)一些芬膝。

第五,行動(dòng)計(jì)劃是什么形娇?第一局:田忌的下等馬對(duì)齊威王的上等馬锰霜;第二局,田忌的上等馬對(duì)齊威王的中等馬桐早;第三局癣缅,田忌的中等馬對(duì)齊威王的下等馬。


這就是田忌賽馬的故事中“以終為始”的過程哄酝。如果沒有這個(gè)過程友存,或許田忌還繼續(xù)陷入在比賽的困境中。

“以終為始”是通過二次創(chuàng)造達(dá)成的陶衅。先進(jìn)行第一次腦力創(chuàng)造屡立,再完成第二次體力創(chuàng)造。其實(shí)搀军,在我們遇到很多生活或工作的煩惱里膨俐,都可以運(yùn)用類似“田忌賽馬”的五個(gè)問題先進(jìn)行思想對(duì)話,然后再去行動(dòng)罩句。勢(shì)必也會(huì)帶來事半功倍的效果焚刺。

舉個(gè)例子,有沒有小伙伴有過這樣的感受:平時(shí)工作非常忙碌门烂,因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)常加班加點(diǎn)乳愉。工作效率底下,影響了生活與工作的平衡屯远?

其實(shí)蔓姚,我們?cè)谔幚砩詈凸ぷ鞯钠胶獾臅r(shí)候,同樣也需要我們以終為始慨丐,二次創(chuàng)造赂乐。問問自己,在生活與工作當(dāng)中咖气,我們想要獲得什么結(jié)果挨措?想自己是一個(gè)優(yōu)秀的職員挖滤,也想自己是好女兒,好兒子浅役,好爸爸斩松,好媽媽。但卻總是那么難觉既。連續(xù)的加班惧盹,似乎把家庭都拋諸腦后。經(jīng)常的請(qǐng)假瞪讼,似乎愧對(duì)工作和上司钧椰。或許我們也可以先思考符欠,每個(gè)人在社會(huì)分工中嫡霞,都擔(dān)任著非常多的角色,到底如何實(shí)現(xiàn)平衡希柿,多得更多姿多彩诊沪?

人生在世,扮演著各式各樣的角色:為人父母曾撤、妻子端姚、丈夫、主管挤悉、職員渐裸、親友,同時(shí)也擔(dān)負(fù)不同的責(zé)任装悲。因此昏鹃,在追求完滿人生的過程中,如何兼顧全局衅斩,就成了最大的考驗(yàn)盆顾。顧此失彼怠褐,在所難免畏梆;因小失大,更是司空見慣奈懒。

考慮到這一點(diǎn)奠涌,在撰寫使命宣言時(shí),不妨分開不同的角色領(lǐng)域磷杏,一一訂立目標(biāo)溜畅。在事業(yè)上,你可能扮演業(yè)務(wù)員极祸、管理人員慈格、產(chǎn)品開發(fā)人員的角色怠晴。在生活中,你或許是妻子浴捆、母親蒜田、丈夫、鄰居选泻、朋友冲粤。其余政治、信仰方面的種種角色页眯,也都各有不同的期待與價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)梯捕。

按照重要的角色寫就的使命宣言會(huì)維持生活的平衡、和諧窝撵,而且會(huì)讓每個(gè)角色清晰地?cái)[在面前傀顾。這樣你在常常檢查宣言時(shí),便會(huì)確保你不是只重視一個(gè)角色卻完全忽略了其他同樣重要的角色忿族。

一旦確定主要的人生角色锣笨,你就能清楚地掌握全局。接著道批,還要訂定每個(gè)角色的長期目標(biāo)错英,這些目標(biāo)必須反映你真正的價(jià)值觀、獨(dú)特的才干與使命感隆豹。

認(rèn)清方向是以結(jié)果為重椭岩,而非日常活動(dòng)璃赡。因此你就能辨別目的地判哥,還能明確身處何方。這樣為你抵達(dá)終點(diǎn)提供信息碉考、時(shí)間塌计。你所有的能量和努力匯聚于此,你能從中發(fā)現(xiàn)日澈钏活動(dòng)的意義和目的锌仅,因此會(huì)變得積極主動(dòng)。掌控人生墙贱,實(shí)現(xiàn)每日目標(biāo)热芹,隨之踐行使命宣言。

原文片段告訴了我們惨撇,想要維持生活的平衡與和諧伊脓,要讓每個(gè)角色清晰地?cái)[在自己面前,并清楚每個(gè)角色長期目標(biāo)魁衙。這里所說的角色报腔,包括生活的角色株搔、工作的角色,甚至社群的角色纯蛾。然后思考每個(gè)角色對(duì)我們的價(jià)值和意義邪狞,以及長遠(yuǎn)目標(biāo)。

舉一個(gè)我自己的例子茅撞。我的工作非常忙碌真的是加班是常態(tài)帆卓。我工作在深圳,父母在廣州米丘,只需要半個(gè)小時(shí)的高鐵路程剑令,我?guī)缀跻彩且粋€(gè)季度才回家一次。那時(shí)候拄查,我父母吁津、男朋友都會(huì)抱怨我,很少時(shí)間陪他們堕扶。我自己也覺得生活很單調(diào)碍脏,平時(shí)上班,周末在家睡大覺稍算。就沒有了什么所謂的精致生活了典尾。

15年5月參加完第一次拆書幫的線下活動(dòng)之后,我的生活了就多了拆書這個(gè)名詞糊探。培訓(xùn)和拆書相得益彰钾埂,所以在工作上也獲得了晉升,相對(duì)應(yīng)的科平,工作內(nèi)容那是有增無減褥紫。而在拆書幫這個(gè)組織里,也越多的角色和責(zé)任瞪慧。

為了取得這兩者的平衡髓考,我還運(yùn)用了一個(gè)表格,叫做自我管理的平衡器弃酌,進(jìn)行我的時(shí)間和角色的安排氨菇。

自我管理的平衡器

這就是我根據(jù)自己的角色和目標(biāo),并結(jié)合當(dāng)周的重要要?jiǎng)?wù)矢腻,安排的平衡器门驾,幫助我管理平時(shí)的不同角色射赛,包括工作角色多柑、生活角色、社群角色楣责。我認(rèn)為竣灌,只有生活與工作的平衡聂沙,并不是指生活和工作的時(shí)間比例各占50%,而是這些角色初嘹,并沒有被遺忘及汉,而是都能完成角色對(duì)應(yīng)的目標(biāo)。

什么是自我管理的平衡器屯烦?可以理解為一個(gè)周計(jì)劃坷随。但是,是特定步驟的周計(jì)劃驻龟。

確認(rèn)角色

第一步就是要寫出你自己的關(guān)鍵角色温眉。如果你還沒有認(rèn)真思考過這個(gè)問題,那么可以把自己想到的先記下來翁狐。作為一個(gè)個(gè)體类溢,你有屬于自己的各種角色。你可以先寫下自己在家庭中的角色露懒。然后再寫下自己在工作中的角色闯冷,列舉自己想要持續(xù)投入時(shí)間和精力去做的一些事情,還可以將自己在教會(huì)或者社區(qū)事務(wù)中的角色也寫出來懈词。

選擇目標(biāo)

第二步就是思考下一個(gè)周計(jì)劃中每一任務(wù)欄下你最想做的?兩件要事蛇耀,作為你選定的目標(biāo)。

這些目標(biāo)中一定要有幾個(gè)第二類事務(wù)坎弯,最好讓這些短期目標(biāo)與使命宣言中的長期目標(biāo)相關(guān)聯(lián)蒂窒。即使你還沒有撰寫個(gè)人使命宣言,也可以根據(jù)自己的感覺來判斷每個(gè)角色中哪些事情是比較重要的荞怒,并為每個(gè)角色確立一或兩個(gè)目標(biāo)洒琢。

安排進(jìn)度

確認(rèn)角色并制定目標(biāo)后,你就可以把每項(xiàng)任務(wù)分配到—個(gè)星期中某個(gè)具體的日子去做了褐桌∷ヒ郑或者將它列為—項(xiàng)重要活動(dòng),或者列為—個(gè)特別約會(huì)荧嵌。你也不妨查看一下自己的年歷或月歷呛踊,看一下是否有什么事先定好的約會(huì),并根據(jù)自己的既定目標(biāo)確定這些約會(huì)是否重要啦撮。如果你決定履行這些約定谭网,那么就為它們安排具體的時(shí)間,如果你認(rèn)為它們無關(guān)緊要赃春,那么取消就好愉择。

每日調(diào)整

使用這種以第二類事務(wù)為中心的周計(jì)劃之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來的每日計(jì)劃變成了每日調(diào)整,即根據(jù)突發(fā)事件锥涕、人際關(guān)系的意外發(fā)展及嶄新機(jī)會(huì)對(duì)每天的要?jiǎng)?wù)安排進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整衷戈。

當(dāng)我們思考了自己的角色和長期目標(biāo),其實(shí)相當(dāng)于完成了二次創(chuàng)造里的第一次創(chuàng)造层坠,腦力創(chuàng)造殖妇。長期目標(biāo)要如何實(shí)現(xiàn),就是要靠我們的第二次創(chuàng)造破花,行動(dòng)實(shí)踐了谦趣。行動(dòng)實(shí)踐也需要計(jì)劃,長期目標(biāo)也要進(jìn)行分解座每。所謂羅馬不是一日建成的蔚润,也需要一磚一瓦,一日一年尺栖。

所以嫡纠,平衡生活當(dāng)中的各種角色,提升工作效率和生活效率延赌,也并非口號(hào)除盏。

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《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
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