一個得了重病的小女孩，當她每次看到窗外的樹葉往下落時镊折，她告訴自己胯府，秋天來了，當所有的葉子落完的時候恨胚，自己也將離開這個世界骂因。
隔壁的一個畫家，畫了一片假的樹葉并且粘在樹上赃泡，秋天去了寒波，冬天來了，可是這片葉子始終掛在樹上升熊，不曾落下俄烁。
女孩看著這片樹葉 ，有了活下去的希望级野，她靠樂觀與堅持終于將病魔打敗了页屠。
這片葉子不是藥，也不是救世主蓖柔，可就是它辰企，讓小女孩活了下去，我想葉子帶給了她希望况鸣、信念牢贸。
生活中的我們，總會面臨各種各樣的困難镐捧，也許對別人算不上問題的事潜索，放在自己身上時卻怎么也擺脫不掉。我們知道要樂觀的面對愤估，要擺脫消極思想的束縛帮辟。可是真正被消極思想束縛時玩焰，卻怎么也跳不出來由驹。
我們充滿希望地每天早上對著鏡子微笑，告訴自己，今天會是美好的一天蔓榄，可當晚上再次面對鏡子時并炮，卻發(fā)現(xiàn)，一如既往的糟糕甥郑，于是我們責怪自己逃魄，討厭自己。
其實澜搅，好心態(tài)就像好的生活習慣一樣伍俘，是需要刻意培養(yǎng)的，所以我想分享一些勉躺，那些讓擺脫消極思想的好方法癌瘾。
一、閱讀心理書籍饵溅、關(guān)注心理健康
美國人覺得接受心理咨詢是自信與富有的象征妨退，每當他們遭遇情感、家庭蜕企、工作等一系列問題時咬荷，他們首先想到的是心理工作者，希望通過他們的疏導轻掩，讓自己的心態(tài)變得健康幸乒。
然而，在中國放典，一個人去接受心理咨詢逝变，往往我們就會覺得他心理有病基茵，甚至不敢接近他奋构。不過大多數(shù)人，在面對心理問題時不會選擇心理咨詢而是選擇掩飾拱层。
我們總是害怕別人看到我們的內(nèi)心世界弥臼，于是，尋找各種各樣的方法根灯，把自己包裹起來径缅，看似如一個披著鎧甲的戰(zhàn)士，實則千瘡百孔烙肺，心亂如麻纳猪。
要知道，真正的強大是桃笙，別人覺得你此時已經(jīng)不知所措氏堤，而你依舊處世不驚。
在我心態(tài)最差的那段時間搏明，我抑郁鼠锈，焦慮闪檬，懷疑人生，干什么事都沒有興趣购笆〈置酰可是我愛我的父母、親人同欠、朋友样傍，我希望自己能振作起來。
我告訴自己铺遂，只有開始改變铭乾，才能做回以前那個快樂的我。
我報了心理咨詢師三級娃循，開始閱讀一些心理書籍炕檩，此外去找我們學校的心理老師進行咨詢。
慢慢的捌斧，我發(fā)現(xiàn)笛质，我不開心的根源不是我皮膚問題本身，而是以前已經(jīng)在潛意識里形成的面對困難的悲觀心態(tài)捞蚂，而皮膚病徹底把這種壞心態(tài)的危害爆發(fā)了出來妇押。
所以不管困難有多大，我們都要勇敢的正視自己的內(nèi)心姓迅，沒有過不去的坎敲霍，只有不想過的心。
心理學都有一定的理論做支撐丁存，是通過無數(shù)的實驗肩杈，真實的案例所總結(jié)出來的。
所以解寝，每一個人都應該懂點心理學扩然，用科學的方法改變自己，正確的觀念看待事物聋伦。這樣我們才會活的更加開心夫偶。
如果你焦慮，消極觉增，多看心理書籍很不錯兵拢，它可以幫助我們擺脫受困的心靈。
第二個我想給大家介紹的方法是逾礁，我堅持了半年的冥想说铃。
大多數(shù)人對冥想可能并不了解，甚至不知道是什么。
暑假在家練習冥想截汪，我爸竟然說我在練習九陰真經(jīng)疾牲，我外婆更是懷疑我有出家的嫌疑。瑪尼衙解？這是最先進的健身好不好呀阳柔！
冥想看似簡單，兩腿一盤蚓峦，眼睛一閉舌剂，實則最考驗人的耐力。
半年的冥想于我最大的改變是暑椰，不再那么容易被一些小事情分心霍转，懂得活在當下。此外一汽，對于一個經(jīng)常性失眠的人來說避消，冥想確實給了我很大的幫助，不因為睡不著而焦慮召夹，讓我活的輕松了許多岩喷。
鍛煉吧！讓汗水代替淚水监憎。
不管是跳繩纱意、深蹲、瑜伽鲸阔、跑步偷霉、散步，都很不錯褐筛，不過我覺得跑步對于我來說不同于其它的地方在于类少，跑步時有一種把所有負擔、瑣事都拋掉的感覺死讹，放飛自我瞒滴！
我希望大家可以把冥想的作用運用到鍛煉中曲梗，也就是赞警，全程保持一個樂觀，奮進的心態(tài)虏两，當往壞處想時愧旦，立馬把自己拉回到正面思想。
你們有沒有發(fā)現(xiàn)定罢，在自己無所事事時特別容易胡思亂想笤虫，當一個人經(jīng)常性的去想事情的不好面時，他就會養(yǎng)成習慣，結(jié)果琼蚯，吃飯想酬凳，學習想，睡覺想遭庶，甚至在玩的時候都沒興趣宁仔，滿腦子都是自己在意的不好的事情。
我特別喜歡史鐵生《病隙碎筆》峦睡，里面一段話翎苫，“剛坐上輪椅時，我老想榨了，不能直立行走豈非把人的特點搞丟了煎谍？便覺天昏地暗。等到又生出褥瘡龙屉，一連數(shù)日只能歪七扭八地躺著呐粘，才看見端坐的日子其實多么晴朗。后來又患“尿毒癥”转捕，經(jīng)呈驴蓿昏昏然不能思想，就更加懷念起往日時光瓜富。終于醒悟：其實每時每刻我們都是幸運的鳍咱，因為任何災難的面前都可能再加一個“更”字”。
所以不管你現(xiàn)在面對的是皮膚問題与柑，健康問題谤辜，或者學習、工作問題价捧，最糟的也不過是現(xiàn)在丑念，不要把自己封閉在自己建造的牢籠里，覺得自己是最倒霉的那一個结蟋，當你不懂得珍惜現(xiàn)在的你時脯倚，更糟糕的你正在前面等著你。
在這個世界上永遠有人比你更不幸嵌屎。因此不要不懂得珍惜推正，從現(xiàn)在起調(diào)整自己，才是最有效的方法宝惰。沒事每刻我們都是幸運的植榕。
所以，假如你是一個經(jīng)常被消極思想牽制的人尼夺，那么一定要刻意去改變這樣的現(xiàn)狀尊残。
比如在鍛煉時放空大腦炒瘸，讓自己徜徉在運動海洋之中，或者想想那些開心感動的事情寝衫。慢慢的當我們一天的積極思想超過大腦中的消極思想時顷扩，我們就會發(fā)現(xiàn)原來這個世界這么美好。
最后慰毅，我想告訴大家的方法是屎即，帶著一顆感恩的心去看待這個世界，感恩自己事富，感恩親人技俐、感恩朋友，感恩所有給予過我們幫助的熟悉统台，不熟悉的人雕擂。
在我最煎熬，最痛苦的時候贱勃，我把希望寄托在我的父母井赌，和我最好的朋友身上。
起初贵扰，我怕爸媽擔心我仇穗，所以我總是向我的朋友訴苦，只要心里不舒服戚绕，我就給她發(fā)短信纹坐，打電話。每次她要告訴我關(guān)于她的事時舞丛，我總會打斷耘子，然后讓她聽我說。
那段時間球切，我特別不想看到她朋友圈發(fā)的關(guān)于開心的事谷誓，甚至一度把她屏蔽。
你是我最好最好的朋友呀吨凑，好了十幾年的朋友捍歪，我這么難受，你怎么能開心的笑呢鸵钝？后來糙臼，我意識到讓最好的朋友去分擔她根本不能感同身受的事是多么的自私。
真的特別感謝她蒋伦，在我難受的時候弓摘，她能容忍我，安慰我痕届，鼓勵我韧献。
后來我把精神寄托在我媽身上，一難受就想著給她訴苦研叫。大半夜給她打電話锤窑，甚至讓她在我休學一年和馬上接我回家之中選一個，無奈之下嚷炉，第二天渊啰，我爸媽驅(qū)車四小時來我上學的地方，把我接回了家申屹。
那段時間我錯誤的以為我媽應該毫無怨言的接受我無休止的抱怨绘证、任性。
后來我才發(fā)現(xiàn)哗讥，我媽不僅要承受我?guī)Ыo她煩惱嚷那，還要承受生活給予她的挫折。那時杆煞，我家的生意出現(xiàn)了一點變故魏宽，最終的結(jié)果是，我們家的主要收入來源沒有了决乎。因為我爸有心臟病队询，不能生氣，所以构诚，談判的所有事情都落在了我媽的身上蚌斩。我問我媽，為什么不告訴我范嘱，我媽說凳寺，這是她和爸的事情，不管結(jié)果如何彤侍，都不會讓我吃苦〕τВ現(xiàn)在想想當時的我，真是可以被拍死在沙灘上了盏阶。為什么我媽為了讓我不操心晒奕，凡事都自己忍著，而我卻無情的把自己的煩惱拋給她名斟，讓她替我分擔脑慧。
通過這些事我想告訴大家，每個人都是一個獨立的個體砰盐，沒有任何人可以承擔闷袒，有責任承擔我們內(nèi)心的痛苦，這樣的做法太自私了岩梳，要知道囊骤，有些路晃择，只能自己走。
其實也物，我們經(jīng)常接受著別人給予我們的幫助宫屠，可是幸福的時光總感覺過得太快，不容易被發(fā)現(xiàn)滑蚯，而別人的不善總會觸動我們那顆敏感的心浪蹂，阻礙我們前行。
歸根到底告材，皆因我們不夠強大坤次，心胸不夠開闊。
所以用感恩的心去對待給予過我們幫助的人斥赋。用寬容的心去對待傷害過或者對我們冷漠的人缰猴，因為也許那個時候，他也面對著困難灿渴，不知所措洛波。
人活一輩子，開心最重要骚露。
人生如戲蹬挤，大多數(shù)人一輩子也只能當自己的導演，那么憑什么讓別人主宰我們的人生棘幸。所以珍惜這個機會焰扳，當一把喜劇之王。
我希望误续，大家每天早上都能會心一笑吨悍，發(fā)自內(nèi)心的笑，一切都會好起來的蹋嵌。
確立一個階段的目標育瓜，人生的目標。
人一旦沒有目標栽烂，生活就沒有了動力躏仇，一天懶懶散散，虛度光陰腺办。
有人說焰手，我有目標呀！可是總覺得時間還很長怀喉，急不起來书妻。
所以建議大家，在有一個明確的人生目標的同時躬拢，確立許多細小的躲履，短時間可以實現(xiàn)的小目標见间。
比如我將來相當一名老師，這算是我的人生目標崇呵，但這不是短時間就可以實現(xiàn)的缤剧，所以我從小目標做起馅袁，比如考教師資格證域慷，一個月閱讀四五本書，堅持一個月寫作汗销，等等犹褒，當我把一個個小目標認真地完成后，大目標的實現(xiàn)就輕而易舉了弛针。
當我們一天天努力去完成自己的夢想時叠骑，就會覺得生活無比充實，那些小事情也就不會困擾我們削茁，因為知道自己要什么宙枷。
好多苦惱產(chǎn)生的原因就是因為自己實在太閑了，所以茧跋，忙起來慰丛！希望每天早上叫醒大家的不是鬧鐘，不是早餐瘾杭，而是夢想诅病！
