2022.05.15? P88-99頁

第三章? 持續(xù)好奇，持續(xù)成長

第一節(jié)? ? 與未知的自己不斷相遇

? 世界上唯一不變的就是變化楼雹，我們也在變化之中模孩。這需要我們保持一份對(duì)自己的好奇心，這樣所謂的豐盛才會(huì)在不同維度和層次逐次展開贮缅，我們才能和未知的自己不斷相遇榨咐。

? ? “持續(xù)好奇，持續(xù)成長”的內(nèi)容包括六個(gè)部分：

1.按照價(jià)值取向去生活谴供，

2.我值得先照顧好自己块茁，

3.找尋不同

4.增加彈性，

5.增加敏感度桂肌，

6.從積累到創(chuàng)造数焊。

? ? 以上六部分其實(shí)也是時(shí)間管理，體能管理崎场，情感管理佩耳，思維管理，關(guān)系管理照雁，意義管理這些章節(jié)內(nèi)容中的底色蚕愤，保有持續(xù)好奇和持續(xù)成長的愿望和動(dòng)力，才會(huì)去做進(jìn)一步的自我管理嘗試饺蚊。

按照價(jià)值取向去生活

? ? 按照價(jià)值取向去生活是非常勇敢的事萍诱，這是一個(gè)生命應(yīng)該擁有的自由，“我做主污呼，我選擇裕坊，我負(fù)責(zé)”，將會(huì)榮耀我們的生命燕酷。

? ? 持續(xù)學(xué)習(xí)籍凝，樂于分享，勇于踐行苗缩，抓取規(guī)律饵蒂。

? ? ??首先是持續(xù)學(xué)習(xí)。我認(rèn)為持續(xù)學(xué)習(xí)代表著永不消減的求知欲酱讶，透露出的永不磨滅的好奇心退盯，以及永不放棄的持續(xù)成長的動(dòng)力。

? ? 精力充沛，生命旺盛的人通常都會(huì)保有對(duì)這個(gè)世界的好奇心渊迁。尤其當(dāng)好奇的方向轉(zhuǎn)向內(nèi)在的時(shí)候慰照，將產(chǎn)生極強(qiáng)的成長動(dòng)力。

? ? ??其實(shí)是樂于分享琉朽。分享不僅代表著分享知識(shí)和技巧毒租，也代表著分享自己的真誠，更代表做分享中和他人發(fā)生聯(lián)結(jié)的能力箱叁。

? ? ? “我之熊掌墅垮，他之砒霜”

? 分享還代表著一種覺知——這個(gè)世界是豐盛的，這要求分享者內(nèi)心豐盛耕漱，不覺匱乏噩斟，自然流淌的進(jìn)行分享。

??再次是勇于踐行孤个，這是核心的價(jià)值取向之一剃允，“腳踏實(shí)地，仰望星空”齐鲤。

? ? “學(xué)習(xí)不是為了擁有斥废，而是為了成為”。

? ? “心手相應(yīng)给郊，知行合一牡肉，內(nèi)外一致，形與神俱”

??淆九，抓取規(guī)律统锤，這是作為講師很需要的一個(gè)核心技巧。授課系統(tǒng)中最核心的三要素（講師炭庙，課程饲窿，學(xué)員）都帶著局限性。

? ? 以上四點(diǎn)焕蹄，對(duì)于做母親的角色來說具有一樣的指導(dǎo)意義逾雄！

??首先是持續(xù)學(xué)習(xí)。孩子每天都在長大腻脏，他們的生命美妙無比鸦泳，無法預(yù)測。

??其次是樂于分享永品。分享意味著真誠做鹰，意味著不匱乏《悖“你是你钾麸，我是我”我們不怕脆弱掉弛，不怕陰影，就是分享自己喂走，這對(duì)于孩子來說，就是一種很好的引領(lǐng)谋作。

??再次是勇于踐行芋肠。通過踐行，我們幫助孩子和自己一起進(jìn)入生活遵蚜，這是真實(shí)最真實(shí)的力量帖池，也能幫助孩子提升獲取幸福生活的能力。

??最后是抓取規(guī)律吭净。因材施教睡汹，成就的必然是良好的親子關(guān)系。用在生活中寂殉，抓取規(guī)律就是觀察和覺知囚巴，不斷的如實(shí)如是的覺知我們自己，覺知我們的生活友扰，在其中看到自己的情感行為模式彤叉，然后尋找和諧的相處之道。

? ? “知曉生命的意義村怪，方能忍耐一切秽浇。”按照價(jià)值取向生活的勇氣和信念所帶來的生活方式將榮耀我們的生命甚负，我期待著你能從價(jià)值取向這個(gè)層面和自己進(jìn)行以上類似的對(duì)話柬焕，尋找自己在這世間安身立命的穩(wěn)定核心。

我值得先照顧好自己

? ? ? 當(dāng)你不能照顧好自己時(shí)梭域，你就會(huì)帶著匱乏的心去期待他人給你的回報(bào)斑举，自然你在所有的關(guān)系中就有了壓力和控制。

? 我們需要自我覺察病涨、自我聯(lián)結(jié)懂昂、自我和解建立資格感、值得感没宾，強(qiáng)化我有資格凌彬，我值得先照顧好自己的信念！

書中的案例作者很疲憊時(shí)循衰，及時(shí)為自己充電铲敛，關(guān)照到自己當(dāng)下的狀態(tài)，只有媽媽內(nèi)在滿足了会钝，才能給孩子飽足的愛伐蒋。

邊界感：你是你工三，我是我，我們都可以有自己的空間看護(hù)好自己先鱼。這份篤定的感受會(huì)讓孩子發(fā)展出健康的獨(dú)處能力俭正。

找尋不同

??尋找不同是聯(lián)結(jié)過去、現(xiàn)在和未來的杠桿點(diǎn)

改變從覺察開始焙畔，只有看到舊系統(tǒng)掸读，新系統(tǒng)才有產(chǎn)生的可能性。只有認(rèn)識(shí)到自己的局限宏多，才會(huì)主動(dòng)的去學(xué)習(xí)儿惫，去擴(kuò)展自己的視野。先看到伸但，才能被改變肾请。在舊系統(tǒng)之外引入新資源。

覺察會(huì)幫助我們從被動(dòng)到主動(dòng)更胖，從困頓到從容铛铁。

老師的任務(wù)在于給學(xué)生 一個(gè)新的關(guān)注點(diǎn)，讓他們將意念從固有的習(xí)慣模式中解放出來却妨。

幸福日志讓我們看世界的角度不同了避归，細(xì)致程度也不同了，我們開始在習(xí)以為常的世界中看到越來越多的快樂管呵！