前言

歲月不居鞋喇，時光荏苒，轉(zhuǎn)眼孩子你已經(jīng)十二歲了眉撵，爸爸想給你寫這封信的想法已經(jīng)有兩個月了侦香，本來想在你上初中開學(xué)的時候?qū)懡o你，后來又想等到你生日的時候再寫纽疟，就這樣罐韩，竟拖過了你的生日，爸爸才來寫這封信污朽，實(shí)在抱歉散吵。

隨著你慢慢的長大，爸爸的感覺是會離你越來越遠(yuǎn)，你就像一只小鳥矾睦，總會脫離父母的懷抱晦款，去敖翔自己的天空。爸爸已經(jīng)不能像你小時候枚冗，出差回來缓溅，總能把你抱起來舉高高。現(xiàn)在這亦是奢望赁温，但爸爸看到你越來越懂事坛怪，知道自己該做什么，甚至還會關(guān)心爸爸的身體束世，爸爸還是感到非常欣慰

孩子酝陈，現(xiàn)在你已經(jīng)進(jìn)入青春期了，你已經(jīng)有自己的想法和判斷能力毁涉，爸爸和媽媽所說的也不一定全是對的沉帮，你可以提出自己的看法和觀點(diǎn)，我們一起商討贫堰，而不要藏在心里穆壕，默默不語。

爸爸寫這封信的初心就是希望你在逐漸明事理辨是非的成長進(jìn)程中其屏，能給你一些建議喇勋，知道什么在自己的人生中是重要的，應(yīng)該如何面對偎行。爸爸下面從健康與快樂川背、習(xí)慣與自律、學(xué)習(xí)與改進(jìn)蛤袒、勞動與價值熄云、生命與意義五個方面和你說說，爸爸說得不一定都對妙真，但這是爸爸這么多年一路走來的理解缴允，希望孩子你能夠去更加完善和升華。

1珍德、健康與快樂

這是爸爸首先要和你講的练般，人這一生，無論做什么事情锈候，不管是腦力勞動還是體力勞動薄料，從事科學(xué)研究還是藝術(shù)創(chuàng)作，排在第一位的就是要擁有一個健康的身體晴及。只有身體健康都办，才能去追尋你自己的夢想嫡锌。而保持身體健康最重要的是要保持自己內(nèi)心的快樂，不要焦慮琳钉，更不要為了取悅別人而委屈自己势木，包括爸爸媽媽，要學(xué)會聽從自己內(nèi)心的聲音歌懒。不要否定自己啦桌，要學(xué)會自己取悅自己，自己肯定自己及皂，這樣只有你內(nèi)心感到真正的快樂甫男，才會去主動做你喜歡做的事情。當(dāng)然验烧，健康還需要你養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣板驳，我們的身體只有定期定量的去鍛煉它，才能讓其形成肌肉記憶碍拆，不斷提高自己的身體素質(zhì)若治。內(nèi)心的充盈樂觀再加上你健康的身材將會給你去做任何事情的堅實(shí)基礎(chǔ)。

2感混、習(xí)慣與自律

一個好的習(xí)慣養(yǎng)成端幼，將會使你終身受益。這需要你以較高的自律性來要求自己弧满，要逐漸學(xué)會明辨好習(xí)慣與壞習(xí)慣婆跑，好習(xí)慣就要長期堅持，壞習(xí)慣就要堅決改正庭呜。我們每個人都是有惰性的滑进，就像爸爸總讓你去鍛煉身體或者練字的時候，因?yàn)檫@需要你付出自己的腦力或者體力募谎，而我們?nèi)祟惖拇竽X進(jìn)化過來的機(jī)制是能不用腦就不用腦郊供。所以，這些活動最初的時候近哟，我們的大腦是非常抗拒的鲫寄，因?yàn)榇竽X想節(jié)省能量吉执。而當(dāng)我們運(yùn)動后，或者在你練字地来、繪畫進(jìn)入自己的心流狀態(tài)后戳玫，我們的大腦會獎勵我們多巴胺和內(nèi)啡肽，讓我們感到成就滿滿未斑，內(nèi)心也會感到非常的愉悅咕宿。

3、學(xué)習(xí)與改進(jìn)

學(xué)習(xí)是我們一生的課題，俗話說府阀，活到老學(xué)到老缆镣。學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退试浙。無論是你在學(xué)校董瞻，還是以后踏入社會，都要保持一個學(xué)習(xí)的心態(tài)田巴。在不斷地學(xué)習(xí)新知識新技能的過程中钠糊，找到自己的最愛，找到自己的理想壹哺，然后用自己的一生去追逐它抄伍，捍衛(wèi)它。

在學(xué)習(xí)的時候管宵，不要一開始就抱著追求完美的心態(tài)截珍，要把理論知識學(xué)懂理解后，去實(shí)踐運(yùn)用啄糙，在不斷的刻意練習(xí)過程中笛臣，逐步改進(jìn)，逐步提高隧饼，記住這句話沈堡，完成要比完美更重要。只有你在不斷實(shí)踐燕雁，不斷地試錯诞丽，你的大腦神經(jīng)元才能建立更多的鏈接，讓你會在解決紛繁復(fù)雜的實(shí)際問題拐格，練就出一雙明亮的慧眼僧免，一上來就能知道怎么去解決。就如網(wǎng)球運(yùn)動員那樣捏浊，看到對方把球揮拍過來懂衩，不用思考就知道自己該如何接球，如何發(fā)力金踪，讓自己的回球更加有威脅浊洞。體育、藝術(shù)胡岔、科學(xué)等領(lǐng)域都是如此法希，記得有個10000小時理論，只有你在這個專業(yè)領(lǐng)域投入的時間夠多靶瘸，你才能成為這一領(lǐng)域的專家苫亦，當(dāng)然毛肋，投入時間刻意練習(xí)是基礎(chǔ)，不斷地改進(jìn)優(yōu)化才能進(jìn)步屋剑，如果今天和昨天一樣润匙，每天都是原地踏步，投入再多的時間也是不會成為專家的饼丘。

4趁桃、勞動與價值

勞動是我們在社會上獲取尊嚴(yán)，尋找自我價值的途徑肄鸽，不管是腦力勞動還是體力勞動卫病，我們只有去努力的學(xué)習(xí)，勤奮的工作典徘，才能體現(xiàn)自我價值蟀苛。贏得別人的尊重。要建立正確的人生觀和價值觀逮诲，不勞而獲的思想是為世人所唾棄的帜平。就像你當(dāng)前的學(xué)習(xí)一樣，你不去勤奮看書梅鹦，就不能掌握知識點(diǎn)裆甩，不去練習(xí)，就不會熟練運(yùn)用齐唆，不會加深記憶嗤栓，只有努力地去完成自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)，付出終會有所回報箍邮。

價值的自我實(shí)現(xiàn)茉帅，這需要你自己去定義，就像干家務(wù)锭弊，是體現(xiàn)自己作為家庭成員的存在義務(wù)堪澎，幫助同學(xué)，關(guān)心關(guān)愛他人味滞，是體現(xiàn)你樂于助人心中有愛的表現(xiàn)樱蛤。我們的這一生，最重要的是對自我價值的認(rèn)同剑鞍，那樣你會找到你的成就感刹悴，存在感。

5攒暇、生命與意義

我們的生命只有一次，爸爸也和你說過子房，無論在任何危險情況下形用，都要首先學(xué)會保護(hù)好自己就轧，留得青山在，不怕沒柴燒田度。這是我們生理學(xué)上存在的生命必要妒御，但當(dāng)今社會，你也會在視頻號上看到別人在問镇饺，生命的意義是什么乎莉？我們?nèi)绾位畛錾囊饬x，當(dāng)生命與意義這兩個詞并列的時候奸笤，爸爸要告訴你惋啃，生命本身并沒有意義，但我們自己可以對自己的生命賦予意義监右，我們的人生是否活得精彩边灭，是否能實(shí)現(xiàn)自我價值。關(guān)鍵是靠我們自己健盒，靠我們自己去賦予其什么樣的精彩華章绒瘦。如果人生是一塊畫布的話，你就是你自己的人生畫師扣癣，這幅畫是像油畫那樣的濃彩艷麗惰帽，還是像山水畫那樣的平靜悠遠(yuǎn)？沒有孰優(yōu)孰劣之分父虑，需要你自己去刻畫该酗，去描繪，去追尋屬于自己的星辰大海频轿。

在追尋自己夢想的時候垂涯，要記住過去的已經(jīng)過去，我們再后悔都沒有意義航邢，我們只有總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)耕赘，緊盯自己的理想目標(biāo)，去過好自己的當(dāng)下時光膳殷，當(dāng)下的勤奮積累是美好明天實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)操骡。所以，要珍惜當(dāng)下赚窃，才能憧憬未來册招。

爸爸寫了這么多，是希望這能成為我們未來溝通的一種的方式勒极，隨著孩子你逐漸長大是掰，有些話可能不愿給父母當(dāng)面說，這樣的思想交流可能會讓你的思考更深刻一點(diǎn)辱匿，也能留存一點(diǎn)美好回憶键痛§挪剩總之，爸爸媽媽是希望你開開心心的成長絮短，不用非要去做棟梁之材江兢，但希望你去做一個對社會有用之才。在這里丁频，借用奧斯特洛夫斯基的主人公保爾·柯察金的話：人最寶貴的東西是生命杉允，生命對人來說只有一次。因此席里，人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過叔磷，當(dāng)你回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨胁勺，也不因碌碌無為而羞愧世澜，你只要去努力過，奮斗過署穗，無論結(jié)果如何寥裂，終將無悔。