有一位母親痛苦的說前普，孩子學(xué)習(xí)了8年的鋼琴肚邢，還是學(xué)得不好，所以最終堅(jiān)持不下去而放棄了拭卿。作為父母骡湖，我們都想給孩子最好的贱纠，希望孩子能夠?qū)W習(xí)好至少一門專業(yè)特長(zhǎng)，并成為人中翹楚勺鸦。所以有人會(huì)提到1萬小時(shí)理論并巍。每年365天，每天1小時(shí)練習(xí)换途，8年就是2920小時(shí)，怎么樣也要有一些進(jìn)步吧刽射。但是現(xiàn)實(shí)并沒有我們想的這樣美好军拟，更多的孩子往往在遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到1萬小時(shí)就放棄了，這是為什么呢誓禁？

正在練琴的小女孩

知乎上有一個(gè)高贊文章懈息，說的是“凡是把一本書讀100遍的人，沒有一個(gè)人不成大器”摹恰，這和1萬小時(shí)理論太像了辫继。是不是每一個(gè)練習(xí)了1萬小時(shí)的人都能夠成大器呢？文章中有一個(gè)叫DAN的朋友俗慈，他也曾看過1萬小時(shí)理論的《異類》和《刻意練習(xí)》姑宽，付出了5年長(zhǎng)達(dá)6000小時(shí)的時(shí)間在高爾夫運(yùn)動(dòng)上，并沒有得到好的反饋闺阱，無功而返炮车，只有放棄了。

同樣的酣溃，開車20年的老司機(jī)瘦穆，有時(shí)在應(yīng)對(duì)新情況時(shí)， 遠(yuǎn)沒有開車只有5年的司機(jī)來得快赊豌，照1萬小時(shí)理論來說扛或，20年的老司機(jī)理應(yīng)成為行業(yè)中的駕駛專家。其實(shí)這中間的區(qū)別主要在于碘饼，1萬小時(shí)是重復(fù)的熙兔，還是有反饋中不斷提升的1萬小時(shí)，這兩者區(qū)別太大了派昧。

老師和孩子一起練琴

而同樣是知乎上的一個(gè)朋友黔姜，他在通過5年的刻意練習(xí)，把撲克牌練習(xí)成了全國撲克牌大賽的冠軍蒂萎。他說自己本是天資平平之人秆吵，之所以能夠取得這樣的成績(jī)，就是學(xué)習(xí)和正確刻意練習(xí)的力量五慈。學(xué)習(xí)鋼琴8年的孩子纳寂，由于沒有掌握正確的刻意練習(xí)的方法主穗，水平還沒有剛學(xué)習(xí)2年，但掌握了正確的刻意練習(xí)方法的孩子好毙芜。這說明沒有建立正確的刻意練習(xí)的方法忽媒，孩子無法學(xué)好一項(xiàng)專業(yè)特長(zhǎng)。

那么腋粥，如何在正確的反饋中刻意練習(xí)晦雨？《刻意練習(xí)》為我們打開了一扇窗戶，為各位想發(fā)展孩子專業(yè)特長(zhǎng)的父母?jìng)兲峁┝舜罅坑凶C明的數(shù)據(jù)和深入的闡釋隘冲。正確的反饋闹瞧，是《刻意練習(xí)》能夠成功建立心理表征的關(guān)鍵因素，不然書讀100遍也是白讀展辞，不是什么人練習(xí)了1萬個(gè)小時(shí)都能夠成功的奥邮，好的反饋是建立心理表征的關(guān)鍵因素。

《刻意練習(xí)》從新手到大師

作者是佛羅里達(dá)州心理學(xué)家安德斯·艾里克森罗珍，在”專業(yè)特長(zhǎng)科學(xué)”研究了幾十年洽腺，他發(fā)現(xiàn)刻意練習(xí)最重要是建立心理表征，不是什么人練習(xí)了1萬個(gè)小時(shí)都能夠成功的覆旱，好的反饋是建立心理表征的關(guān)鍵因素蘸朋。這為每一個(gè)想讓孩子在某一專業(yè)特長(zhǎng)上取得成就的父母提供了另外一種思路。

什么是心理表征通殃？就是學(xué)習(xí)的本質(zhì)度液，有的孩子學(xué)習(xí)什么東西都很容易上手，就是抓住了學(xué)習(xí)的本質(zhì)画舌。學(xué)霸只學(xué)自己不會(huì)的堕担，從不學(xué)自己會(huì)的東西。所以你看他學(xué)習(xí)什么很輕松曲聂，好象是沒有怎么學(xué)霹购，就能夠考第一。有的孩子只學(xué)習(xí)了一年鋼琴朋腋，超過了學(xué)習(xí)了好幾年的孩子齐疙。那么怎么樣建立心理表征？心理的表征就是抓住學(xué)習(xí)的本質(zhì)旭咽，抓住本質(zhì)贞奋，不斷行動(dòng)。但不是哪一個(gè)孩子一上來就能夠抓得住學(xué)習(xí)的本質(zhì)的穷绵，靠自己摸索也不一定會(huì)摸索得到轿塔，正確的反饋就顯得特別重要 。那么如何做到正確的反饋，幫助孩子學(xué)好一項(xiàng)專業(yè)特長(zhǎng)勾缭，主要有以三個(gè)方面揍障。

鋼琴老師和學(xué)琴的孩子

01正確的反饋需要有一個(gè)合適的目標(biāo)，這個(gè)大目標(biāo)需要在舒適區(qū)之外俩由，但小目標(biāo)需要在舒適區(qū)之內(nèi)毒嫡。

想要孩子學(xué)好專業(yè)特長(zhǎng)，合適的目標(biāo)非常重要幻梯，也是檢測(cè)孩子學(xué)習(xí)水平的反饋標(biāo)準(zhǔn)兜畸。但是我們要么給孩子定的太大，讓孩子受挫感過重碘梢，影響前行的動(dòng)力膳叨，要么定的太小，讓孩子覺得沒有意思痘系，沒有動(dòng)力。教育心理學(xué)有一個(gè)最近發(fā)展區(qū)的概念饿自，這個(gè)發(fā)展區(qū)類似于剛剛突破舒適區(qū)外圍的目標(biāo)汰翠，有難度的內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性昭雌，才有可能發(fā)揮學(xué)生的潛力复唤。

孩子學(xué)習(xí)鋼琴時(shí)，鋼琴老師會(huì)給孩子制定考級(jí)的計(jì)劃烛卧，一般是一級(jí)一級(jí)來考佛纫，確保每次給學(xué)生一點(diǎn)挑戰(zhàn)，但是不會(huì)太難总放，如果跨級(jí)來考呈宇，難度就太大了，受挫感也會(huì)太大局雄。這個(gè)考級(jí)目標(biāo)就能給學(xué)生一個(gè)參考的反饋甥啄。

現(xiàn)在很多孩子從小就開始學(xué)習(xí)高爾夫，而丹尼斯從30歲才開始學(xué)習(xí)高爾夫炬搭，制定了完整的訓(xùn)練計(jì)劃蜈漓，分解成一系列的步驟，在每個(gè)步驟上都制定了監(jiān)測(cè)的目標(biāo)宫盔，密切注意自己在每一個(gè)步驟上的反饋融虽，他通過4年6000小時(shí)的刻意練習(xí)，成為了一位高爾夫大師灼芭。

打高爾夫的小女孩

很多人可能會(huì)覺得這種情況真不可思議有额。但是很多人的成果，證明了，有目標(biāo)有反饋的刻意練習(xí)谆吴，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)普通人躍遷的奇跡倒源。比如開頭所說的知乎上的那位朋友，他在通過5年的刻意練習(xí)句狼，把撲克牌練習(xí)成了全國撲克牌大賽的冠軍笋熬。在學(xué)習(xí)特長(zhǎng)的時(shí)候，我們有時(shí)操心過急腻菇，制定的目標(biāo)不太適合孩子胳螟，造成孩子收到的負(fù)面反饋會(huì)嚴(yán)重影響孩子的興趣，這是應(yīng)該引以為戒的筹吐。

在孩子學(xué)習(xí)專業(yè)特長(zhǎng)的路上糖耸，為孩子量身制定明確而適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，像一步步階梯丘薛，引領(lǐng)孩子在專業(yè)特長(zhǎng)的能力螺旋式上升嘉竟，而如果這些都在孩子的能力圈里的話，孩子收到正面反饋會(huì)越來越多洋侨，會(huì)對(duì)這項(xiàng)特長(zhǎng)越來越有興趣舍扰，能夠長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去，堅(jiān)持才是孩子學(xué)習(xí)特長(zhǎng)的最基礎(chǔ)的一步希坚。

鋼琴老師

02正確的反饋需要有一個(gè)合適的教練边苹，可以為你提供寶貴的反饋。

合適的目標(biāo)太重要了裁僧，而正確的反饋个束，最重要是需要有一個(gè)教練貼身傳授，并時(shí)時(shí)給予反饋聊疲，所以很多父母為了孩子學(xué)習(xí)一門特長(zhǎng)茬底，自己也去學(xué)習(xí)，比如鋼琴售睹，比如網(wǎng)球桩警，陪著孩子一起學(xué)，以幫助孩子取得最大最快的進(jìn)步昌妹。莫扎特之所以能夠成為莫扎特捶枢，和他有一個(gè)足夠?qū)I(yè)的音樂專業(yè)的樂師父親為他制定足夠?qū)I(yè)的刻意練習(xí)目標(biāo)，提供足夠?qū)I(yè)的反饋不無關(guān)系飞崖。但我們每個(gè)父母不可能都成為專業(yè)的教練烂叔，那么我們就需要為孩子找一個(gè)最合適的教練。

孩子學(xué)運(yùn)動(dòng)和樂器技能固歪，在每一個(gè)專業(yè)特長(zhǎng)領(lǐng)域里蒜鸡，教練是擁有一個(gè)行業(yè)最優(yōu)秀和豐富的心理表征胯努，他們也知道優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)是什么，可以為孩子的專業(yè)特長(zhǎng)的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供非常寶貴的反饋逢防。

鋼琴老師

有一個(gè)朋友的孩子剛學(xué)習(xí)中提琴叶沛，也是找的當(dāng)?shù)刂刑崆賹I(yè)里最好的老師，就是怕走彎路忘朝，因?yàn)樽詈玫睦蠋煹姆答伿亲顚I(yè)的灰署。另外一個(gè)朋友家選擇走鋼琴專業(yè)道路的孩子，到香港找最專業(yè)的老師局嘁，45分鐘一節(jié)課2400元溉箕，都是想通過最優(yōu)秀的教練的指導(dǎo)反饋，快速獲得鋼琴專業(yè)里最適當(dāng)最優(yōu)秀的心理表征悦昵。

跟著有結(jié)果的人學(xué)習(xí)肴茄，一個(gè)合適的教練能夠讓你節(jié)省最少兩年的摸索時(shí)間。在這一點(diǎn)上但指，如果你想要給孩子一個(gè)良好的反饋機(jī)制寡痰，如果不考慮經(jīng)濟(jì)條件，建議正確的一對(duì)一指導(dǎo)收效會(huì)更快一些棋凳。有朋友給孩子學(xué)游泳氓癌，找的是1對(duì)1教練，3節(jié)課就學(xué)會(huì)了贫橙，而如果找的是大班課，1對(duì)20的話反粥，一期10節(jié)課都不一定能夠?qū)W的會(huì)卢肃，這就是因?yàn)槿绻谴蟀嘀疲o每一個(gè)孩子的反饋機(jī)會(huì)就少了才顿，孩子如果學(xué)的不好莫湘，又會(huì)影響孩子的興趣。

有些時(shí)候郑气，合適的教練還包括給孩子合適的反饋幅垮，這樣的反饋不至于讓孩子覺得太過受挫，是孩子能夠接受的了的尾组。所以孩子要學(xué)好一項(xiàng)專業(yè)特長(zhǎng)忙芒，需要與不同的教練反復(fù)磨合，有時(shí)并不會(huì)立即找到合適的教練讳侨，有時(shí)孩子在慢慢進(jìn)步的過程中呵萨，需要更換更合適的教練。合適的教練跨跨，這是孩子在學(xué)習(xí)專業(yè)特長(zhǎng)上最重要的一環(huán)潮峦。

鋼琴老師

03正確的反饋需要有一個(gè)修正機(jī)制，建立正確的方法，有目的的練習(xí)忱嘹，也就是我們經(jīng)常說的復(fù)盤提高嘱腥。

好的反饋機(jī)制不斷復(fù)盤并進(jìn)步，讓1萬小時(shí)理論不再是簡(jiǎn)單的重復(fù)拘悦，而是每一小時(shí)都能夠有反饋齿兔，有提高。

“你只是玩水窄做，并不在學(xué)習(xí)游泳“愧驱，這句扎心的話很讓人難堪，但是只有不斷修正方法椭盏，儲(chǔ)存正確的長(zhǎng)時(shí)記憶组砚，才有可能在游泳道路上不斷精進(jìn)并取得世界第一。這是美國游泳運(yùn)動(dòng)員娜塔莎·考芙林的寶貴經(jīng)驗(yàn)掏颊。她是一位杰出的運(yùn)動(dòng)員糟红，贏得過12塊奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌，是有史以來獲得獎(jiǎng)牌數(shù)最多的游泳選手之一乌叶。

她之所以能夠贏得如此多的榮譽(yù)盆偿，就在于有一天，這句話警醒了她准浴。她發(fā)現(xiàn)自己只是表面在努力事扭，在玩水，在走神乐横，每天訓(xùn)練游泳的動(dòng)作只是簡(jiǎn)單重復(fù)求橄。而不是每一次都通過正確的反饋朝著最卓越的方向，當(dāng)她改變這一點(diǎn)時(shí)葡公，就慢慢成為了史上最卓越的游泳運(yùn)動(dòng)員之一了罐农。

游泳運(yùn)動(dòng)員

非母語的學(xué)生如何學(xué)好英語？佛羅里達(dá)州立大學(xué)的教授的非母語英語學(xué)生為我們演示了的一個(gè)方法催什，可以給大家參考涵亏，就是不看字幕來看英語原版影片，盡量用自己的力量去理解影片蒲凶，看一遍又一遍 气筋，然后再看字幕，對(duì)照一下每次都關(guān)注自己什么地方錯(cuò)了旋圆，并進(jìn)行糾正裆悄。

我們?cè)诖髮W(xué)里英語專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)英語，也是反復(fù)聽英國BBC廣播的VOA慢速英語并聽寫下來臂聋，再與正確的英語相對(duì)照光稼，看自己是錯(cuò)在了哪里或南，用這樣的方法英語水平得到了快速的提高。1萬小時(shí)的重復(fù)并不是簡(jiǎn)單的重復(fù)艾君，孩子練習(xí)20遍鋼琴采够，是每一次都力求準(zhǔn)確，而不是錯(cuò)誤的練習(xí)方式重復(fù)20遍冰垄，所以有一個(gè)好的反饋機(jī)制太重要了蹬癌，要么家長(zhǎng)懂得跟進(jìn)，要么就需要找專業(yè)的陪練來幫助孩子糾正虹茶。

孩子剛開始學(xué)一門技能時(shí)逝薪，比如網(wǎng)球或者鋼琴，并不知道什么是合適的心理表征蝴罪，導(dǎo)師可以做的最重要的事情是幫孩子創(chuàng)建心理表征董济，以便給孩子第一時(shí)間反饋，讓孩子能監(jiān)測(cè)和糾正你自己的表現(xiàn)要门。修正機(jī)制是孩子得以快速進(jìn)步的最重要一步虏肾。

艾里克森用無數(shù)成功的案例證明，在成熟的領(lǐng)域里欢搜，正確的刻意練習(xí)大于先天的天賦封豪。大量重復(fù)對(duì)成功很重要，但絕對(duì)不是簡(jiǎn)單重復(fù)炒瘟。孩子學(xué)習(xí)什么技能吹埠，最重要的是要找到一個(gè)好教練，幫助孩子創(chuàng)建從正確到卓越的心理表征疮装，鼓勵(lì)孩子做正確的刻意練習(xí)藻雌，給孩子正確的反饋，讓孩子在良性的循環(huán)中不斷成長(zhǎng)斩个，不僅能夠堅(jiān)持下去，還能夠越做越好驯杜。