《我離開之后（What to do when I am gone)》這本書今天到了，立刻取書，翻看了起來毙替，一個小時之內(nèi)就看完了可岂。我感覺這是一本特別接地氣的書错敢，一個媽媽給孩子的離世之后的一些建議，從孩子二十多歲到年老的時刻缕粹，也有涵蓋一些菜譜稚茅。我看到她寫到自己離開后自己孩子會面對的一些事，他人的一些說法平斩，尤其是別人說著看似安慰的場面上的話亚享，那些懟人的話瞬間真相了，我看著感覺真的是這樣绘面。當(dāng)離世失去的一類事情發(fā)生欺税，心情不好，其實挺正常的揭璃，這個時候真的不需要別人說一些好似能“感同身受”的話晚凿，這世上真的沒有感同身受一回事，只是共情僅此塘辅，這時候默默陪伴或者一個擁抱晃虫，什么都不說遠(yuǎn)比說任何的話來得實在。在葬禮上扣墩，別人說著場面上的話哲银，好像守著某種禮儀，實際上這種虛假的部分呻惕，真的不需要荆责，那不是真實的。打動我的是這位媽媽允許孩子摔東西亚脆，把情緒發(fā)泄出來做院，那樣是可以的，然后再自己把這些收拾好了不傷到自己。這份允許键耕，我的內(nèi)心大喊：太好了寺滚！真好！其實這一塊治愈了我內(nèi)心的一部分：我有負(fù)面情緒了屈雄，我不可以發(fā)泄出來村视，不可以表現(xiàn)出來。其實是我自己不允許酒奶，我不允許自己有壞情緒蚁孔，不允許自己發(fā)泄出來，不允許自己呈現(xiàn)出不開心惋嚎。我見壞情緒如洪水猛獸杠氢，明明發(fā)生了，還在說著自己你怎么又讓它來了另伍，它來了就是來了鼻百，我的再一次否定它讓我自己更加難受了。 這位媽媽的允許质况，打開了我內(nèi)心的一扇門愕宋，負(fù)面情緒是可以有的，它們可以用適當(dāng)?shù)姆绞饺ッ鎸吞幚斫衢寢寷]有讓孩子立刻走出失去的難過中贝，讓她接受別人的善意和關(guān)心，可以讓自己被擁抱臼朗，讓自己被安慰邻寿。我又一次感受到被允許。很多時候视哑，自己好像需要是一個必須很強的樣子绣否，要什么都可以做得到，什么都要做好挡毅，事事都得完美蒜撮，把自己繃得緊緊的，不能出差錯跪呈，不能做不好段磨，不能做不到。無論什么事耗绿，感覺就是把自己架在架子上烤一樣苹支，好累好累，在別人面前我只能是那個強大的樣子误阻，我不能呈現(xiàn)我不行我很累我也有脆弱的時候债蜜，我不能麻煩別人晴埂。為了維持這個形象，我事事都要自己做好寻定，要自己做得很好儒洛，不能失敗。而當(dāng)我撐得好累好累特姐，垮了的時候晶丘，我就像一個沒形的人一樣黍氮，要依賴著別人的力量才能讓自己喘著一口氣唐含。看著這份允許脆弱沫浆，允許接受別人的關(guān)心的時候捷枯，我好想抱著這個媽媽大喊：你真的好智慧！她還建議和好友去24小時的餐廳吃自己想吃的专执，可以不做飯讓自己休息淮捆，允許臟亂可適時把房間收拾整齊就為了能在心情不好的時候能找到襪子。那些食譜本股，在我看來也是一種滿滿的療愈食物攀痊，每一種食材，每一個步驟都寫得很詳細(xì)拄显，可以看著實操苟径。更難得的是，媽媽有寫道：找那些欣賞這些食物的人躬审，或者找些朋友一起吃棘街。把食物分享出去，和朋友們一起食用承边。這里面有著一份陪伴遭殉。在孩子遭受傷痛和苦難的時候，她讓孩子去找那些經(jīng)歷過更傷痛故事的人一起聊聊博助，給他們送去一些餅干险污，聽聽他們的遭遇，自己就不那么難過了富岳。這個善意蛔糯，我覺得好實在，好智慧城瞎。生孩子的那篇也沒有省略渤闷，提醒孩子想清楚再生孩子，并且表達(dá)了自己很希望能成為外婆的愿望脖镀。

在這本書里飒箭，我感受到的是媽媽希望孩子能過得充實和無憾狼电。她并沒有希望孩子一直快樂，給的是一種面對生活各種狀況的勇氣和力量弦蹂。我看著看著肩碟，就好像一位媽媽允許我有脆弱的時候，允許我發(fā)泄自己負(fù)面情緒凸椿，允許孩子內(nèi)心有想懟人的時候可是建議孩子不要那么做削祈。允許有亂的時候，可還是讓她規(guī)整好房間脑漫，這給的是一份力量髓抑。還有對于孩子希望她有一份工作，知道會面對一些不是那么中意的情況优幸，可也提到工作的境況會隨著自己的能力提升去到更優(yōu)秀的地方而變化吨拍。這位媽媽也允許孩子犯錯，也讓她珍惜時間去探索嘗試自己沒有做過的事网杆。我看到了允許羹饰，真正的允許情緒，允許有低落碳却，允許脆弱掌猛，也允許恢復(fù)快樂和堅強叉趣。我其實一直不明白题禀，為什么我生日的時候竭沫，我媽都會問有沒有人陪我一起過生日。其實我媽希望我有人陪座柱，有人一起慶祝這個時刻迷帜。這是我不知道的，也發(fā)現(xiàn)好像媽媽想得都挺一樣的色洞，無論是中國還是美國戏锹。我猜我媽也希望我一直有朋友，有朋友可以陪著火诸，也有人可以互相幫助锦针。媽媽他們有好多兄弟姐妹，彼此扶持著置蜀，而我就一個奈搜，其實挺孤獨的。其實我希望過有一個哥哥盯荤，可終是沒有馋吗。作為一個孩子，我其實真的不知道秋秤，當(dāng)父母離世宏粤，有誰可以和我一起談?wù)労退麄円黄鸬臅r光脚翘，能有人和我共鳴。爺爺奶奶的離開绍哎，我已經(jīng)沒有人可以聊聊他們在的時候那些事了来农，就我一個人憋悶在心里。離異的爹媽崇堰，我在我媽面前是不提的沃于，她有怨有恨。這段時光只有我知道海诲，只有我擁有繁莹，而我也沒有人可以說起，就埋在心里饿肺，說不得蒋困。我的小時候，也就是我自己的事敬辣，我自己的故事，不再有人可以分享零院「仍荆或許很多80后獨生子女也都有分享不得的故事，沒法跟別人說起告抄，沒法共鳴撰茎，也就只有自己擁有著那個故事。

這本書打洼，我看到更多是覺得被允許龄糊，被尊重，被看見的感覺募疮。那種溫暖炫惩，從每個生活的細(xì)小事件上一點點給到孩子的一些建議。一個實實在在的人生阿浓，一個實實在在的人他嚷，真的比什么都來得實在。照顧好自己芭毙，一個人面對自己的人生筋蓖，這就是媽媽希望看見孩子的部分，也是孩子能給到媽媽的最大的安慰退敦。