1.早睡早起
* 每天平均值：最早起床4:20，最晚休息23:59。作息質(zhì)量81%左右帖蔓，平均入睡22:54平均起床4:45。平均睡眠時(shí)長5小時(shí)53分鐘左右瞳脓。整體睡眠狀態(tài)一般塑娇。
2.運(yùn)動：
這一周運(yùn)動堅(jiān)持的不是很好！劫侧，一周堅(jiān)持走了3天埋酬。一共有21.91公里。因?yàn)榻襁@一周下雨的時(shí)間特別多烧栋。又趕上周六周日旅游写妥，周五早晨起的早，但是沒有充足的時(shí)間去跑审姓，所以這周跑的比較少珍特。
3.閱讀學(xué)習(xí)：閱讀這一塊踐行的還行！這周一直在讀《別輸在時(shí)間管理上》魔吐，并且終于讀完了扎筒。從這周開始讀自我管理莱找。還要抽時(shí)間讀，斷舍離因?yàn)槲覀?.0踐行達(dá)成了共識嗜桌，每三周共讀一本書奥溺，并且要寫讀后感。今天寫完周檢視之后舍讀斷舍離骨宠。
學(xué)習(xí)這一塊浮定。這一周每天利用早上晨跑的時(shí)間，聽了樊登讀書會的层亿，《學(xué)會吃飯》和《人生海鸿胱洌》。葉武賓時(shí)間管理100講棕所。和時(shí)間管理9段闸盔。
*4.0踐行小組會是每周的周一早晨6:00~7:00。這一周的輪值組長是我們的組長麗艷琳省。這一次組會改變了原來3.0的踐行模式迎吵，開會模式改為直接讓讀書的同學(xué)分享讀書心得，很新穎针贬，其他同學(xué)可以認(rèn)真傾聽即可击费。因?yàn)闀r(shí)間緊，準(zhǔn)備不充足桦他。這周是李艷星燦做的分享蔫巩，變革因?yàn)闇?zhǔn)備不充足。分享的其他學(xué)習(xí)管理方面的知識快压。
* 利用上下班的路上時(shí)間圆仔，每天早晨聽早間新聞，晚上回來聽中央廣播臺的全國新聞和天津生活頻道轉(zhuǎn)播的新聞聯(lián)播蔫劣，順便也了解一下國內(nèi)外發(fā)生的大事坪郭。每到周六周日，我喜歡聽中央人民廣播電臺經(jīng)濟(jì)頻道的新聞周刊脉幢。
* 忙碌的一周：周日下午歪沃。陪孩子到津南圖書館讀書，時(shí)間復(fù)原又到新華廣場電影院觀看哪吒嫌松。晚上和爸媽沪曙，還有兩個(gè)孩子一起吃晚餐，因?yàn)槭峭趺鞔ㄉ瘴幔瑳]有舉行儀式液走，蛋糕都沒有買，只是一起吃了，晚餐在飯店吃的育灸，費(fèi)用不高腻窒，比買蛋糕貴點(diǎn)有限。周一上午和億洲機(jī)械的魏朝陽見面談了設(shè)備方面的參數(shù)等細(xì)節(jié)問題磅崭，晚上和京華通。倪炳輝瓦哎，一只河砸喻，耿陸偉，李登剛蒋譬。徐剛割岛，周建，高鵬犯助，一起吃晚餐跟陸偉買單癣漆。偶爾參加賢二中高一同學(xué)，家長會剂买。主要目的是普及高一學(xué)生肺結(jié)核篩查惠爽，前工作。周三回老家蛟河瞬哼，因?yàn)楸本┱衽d同創(chuàng)采購要考察生產(chǎn)情況婚肆。并且給包頭廣廈鋼結(jié)構(gòu)報(bào)c型鋼價(jià)格。周四的時(shí)候包頭坐慰，廣廈鋼構(gòu)的王經(jīng)理和陳總下午就到公司來實(shí)地考察较性，考察結(jié)果，還算滿意结胀。我們想留他晚上一起吃飯赞咙。他們執(zhí)意要走。只好下次才有機(jī)會再吃飯糟港。周五的下午九州建設(shè)攀操，高姐和他同事來公司簽訂PC行價(jià)，加工合同着逐。晚上和講課機(jī)械的銷售崔赌。胡建元一起吃晚飯。他說任何一個(gè)公司財(cái)務(wù)必須理順耸别，余下的事就好弄了健芭。周六早上一早出發(fā)，去白洋淀參觀旅游秀姐，先到的雄安市民服務(wù)中心慈迈，厚道的白洋淀，入住的是白洋淀，大觀園痒留，今天一天還是在白洋淀游天谴麦，晚上啟程回天津。
* 每天保持晨間日記的記錄與書寫。
* 每當(dāng)看到踐行的同學(xué)們畫出的思維導(dǎo)圖盟庞，我就有一種沖動碧聪，自己要會弄多好啊面哼！我認(rèn)為導(dǎo)圖思維對自己幫助很大，有助于自己更好的拆解問題扫步。今天下午晨跑的時(shí)候魔策，聽了時(shí)間管理思維導(dǎo)圖方面的課，我也在逐漸掌握河胎，慢慢學(xué)習(xí)闯袒。這一周楊歡給我們分享了一個(gè)鏈接是幕布的思維導(dǎo)圖，有時(shí)間我得深入研究一下游岳。
* 212班4.0的90天踐行第3周已經(jīng)結(jié)束政敢。
4.家庭
A.上周的周六，把老家監(jiān)控?cái)z像頭安裝完畢吭历。
B.這周的周六一早堕仔，帶著老婆和孩子參加金屬商會組織的拓展活動，目的地白洋淀晌区。
5.財(cái)富:上周回老家給姥姥生活用資金1000元摩骨。
*以上都是我的朋友財(cái)富，雖然不是現(xiàn)金財(cái)富朗若，但是我感覺朋友財(cái)富比現(xiàn)金財(cái)富更有用恼五。
6.社交
a.這周的周一下午接到，一直和耿陸偉電話說哭懈。京華通灾馒，倪炳輝來到天津，一起聚一聚遣总。我愉快的答應(yīng)了睬罗，剛弄，晚上一起吃的晚餐旭斥，本想留李炳輝容达，晚上住在天津，他執(zhí)意說一個(gè)多小時(shí)就可以到公司垂券，就不在天津花盐，做過多的停留。
b.周四的時(shí)候，包頭廣廈鋼構(gòu)的王偉王總算芯，還有陳總來公司實(shí)地考察生產(chǎn)情況柒昏，下午接近傍晚時(shí)，我也是執(zhí)意留他們共進(jìn)晚餐熙揍，陳總說他的老同學(xué)老同事都已約好晚上他們一起去职祷，周五的上午我又給陳總王總打電話，他們說已經(jīng)返回包頭诈嘿，有機(jī)會再聚堪旧，對我們的考察還算滿意。我讓他們帶了天津的特產(chǎn)回包頭奖亚。
* 多是和易效能小伙伴兒們的線上互動
7.娛樂：上周的周日，帶孩子們?nèi)タ措娪拔鲈遥倪肝糇郑⒆觽兛吹煤芡度耄莸囊埠芫适追薄Ｖ屑o(jì)委“點(diǎn)名”《哪吒》：這個(gè)人最該被問責(zé)作郭！
人民日報(bào)? 昨天
我們看《哪吒·魔童降世》，到底在看什么弦疮？
中國的神話夹攒，不能單純當(dāng)童話故事來看。神仙妖鬼那些事胁塞，其實(shí)都是人的事咏尝。小小的陳塘關(guān)里，也包羅著人生百態(tài)啸罢。
就像是給我們的生活加了特效的翻版编检。
太乙真人，也可以稱他為太二真人扰才，或者太乙真二允懂。二和可愛是公認(rèn)的，但也就適合二次元衩匣，放在現(xiàn)實(shí)中試試蕾总？上班睡覺，喝酒誤事琅捏，把領(lǐng)導(dǎo)交辦的重要任務(wù)辦成慘劇生百。肚子吃得溜圓，大腦經(jīng)常缺弦午绳，關(guān)鍵時(shí)刻掉線置侍。這樣的爺，我們見得不少，以后也不想再見蜡坊。
上面的仙官稀里糊涂杠输，下面的小仙也就稀里嘩啦。兩個(gè)看守哪吒的結(jié)界獸秕衙，推卸責(zé)任熟練蠢甲，內(nèi)訌搞得熱烈，就是守不住結(jié)界据忘。全片平均每十分鐘放哪吒逃跑一次鹦牛，鬧得百姓生無可戀。
誰是陳塘關(guān)最大的定時(shí)炸彈勇吊？
龍王曼追。
人最怕的就是不知足。已經(jīng)擁有了大海汉规，還想著上天礼殊。自己這輩子仕途到頭，就寄希望于兒子针史，利用職務(wù)影響非法謀取各種資源晶伦，幫助兒子往天庭發(fā)展。
龍王這類人啄枕，手握重權(quán)婚陪，身處要職，卻政治野心不小频祝，和申公豹等私欲膨脹的仙官結(jié)成小圈子泌参，成天琢磨些不陽光的事情。這種才是真正的魔性智润，不怕一百個(gè)哪吒大鬧街巷及舍，就怕一個(gè)龍王興風(fēng)作浪。
龍王三太子敖丙窟绷，全村人的希望之星锯玛。天生有神丸加持，顏值武功雙高兼蜈，有愛心有節(jié)操攘残，還有最硬龍鱗外套。他勤學(xué)苦熬为狸，只為了直上云霄歼郭，把龍族帶出苦沼。
可惜辐棒，他建功立業(yè)執(zhí)念太深病曾，為了家族榮耀牍蜂，朋友、百姓皆可拋泰涂。這么冰雪剔透的一個(gè)人兒鲫竞，白惹得一身污糟。
有人覺得敖丙黑化得太突然逼蒙，其實(shí)他本就如此从绘，骨子里光宗耀祖的包袱太重，蛻變只在一念之間是牢。
這對龍王父子僵井，深刻詮釋了家風(fēng)家教是多么重要。
不過人生不是一登場就能當(dāng)主角或者大配角驳棱，或許最開始只能像李府的小吏和接生婆那樣批什，串個(gè)劇情跑個(gè)龍?zhí)住＞团露Σ恍羞€想加戲社搅，被壞人貼上傀儡符利用一下渊季，做了惡事還什么都不知道。
做惡的那么多罚渐，但有一個(gè)人最該被問責(zé)——主要領(lǐng)導(dǎo)元始天尊。想他當(dāng)初降服了魔丸驯妄，一掌劈碎不就全劇終了么荷并，偏要等三年后才引天雷把它毀掉。三年間惹出那么多事端青扔，老爺子倒不知躲到哪逍遙去了源织。
作為一把手，必須養(yǎng)成好習(xí)慣：發(fā)現(xiàn)問題微猖，迅速解決谈息，抓早抓小，把小妖小魔都扼殺于丸子狀態(tài)凛剥。
那么陳塘關(guān)就沒有“好人”了侠仇？
李靖夫婦，經(jīng)典的好人犁珠。整日里掃黑除惡逻炊，降妖伏魔，百姓特?fù)碜o(hù)犁享、領(lǐng)導(dǎo)特器重余素，不然也不會安排神丸托生到他們家孩子身上。不過他們家最厲害的還是家風(fēng)炊昆，把哪吒這棵歪草桨吊，硬是吹到了正道上威根。
哪吒想出去干壞事的時(shí)候，李府是制約他的籠子视乐，他被嘲笑排擠的時(shí)候洛搀，李府是包容他的港灣。如果我們?nèi)松悦o知的時(shí)候炊林，都能遇到這樣帶路的好領(lǐng)導(dǎo)姥卢，有個(gè)組織作堅(jiān)實(shí)靠山，那就幸甚至哉渣聚，可以唱歌詠志了独榴。
有人幸，有人悲奕枝。
申公豹棺榔，全片最可悲的仔。他生來就不是人隘道，是個(gè)豹子精症歇，處于鄙視鏈的最底端。他靠著自己打拼谭梗，從低微小妖修煉成高級上仙忘晤，風(fēng)光無匹，標(biāo)準(zhǔn)人贏激捏。
他努力工作一百年设塔，法術(shù)不比太乙真人差，身材比太乙真人好远舅。但是領(lǐng)導(dǎo)就不器重他闰蛔，把重大任務(wù)留給太乙，把嫉妒恨留給申公豹图柏。
申公豹覺得序六，別人瞧不起他，就因?yàn)樗茄榇怠Ｋ瘋伤氖宥壤鳎f了一句經(jīng)典臺詞：“成見是一座大山，任你如何努力距辆，也沒法搬開余佃。”
講真跨算，我們沒看到別人的成見爆土，卻滿屏都是申公豹內(nèi)心的陰暗。他把名利看得太重诸蚕，為達(dá)目的不擇手段步势。他覺得要做人上人才能真正變成人氧猬，結(jié)果自己做的事卻越來越妖。
一個(gè)人如果自己覺得自己是妖坏瘩，就沒有人能幫他做人盅抚。
申公豹生來是妖，哪吒生來是魔倔矾，底子都不好妄均。他倆之間，差了一句“我命由我不由天”哪自，認(rèn)了命丰包，就成了中年危機(jī)的申公豹，精神迷茫壤巷，方向錯(cuò)亂邑彪；拼了命，就是永遠(yuǎn)童真的哪吒胧华，活得火熱熱寄症，死得明亮亮。
話說誰初出茅廬時(shí)矩动，不是個(gè)哪吒呢有巧？急切想得到認(rèn)可，卻免不了被懷疑和刁難悲没；想為別人做點(diǎn)好事剪决，卻掌握不好方式方法，造成許多麻煩檀训。善良又暴躁，激情又玻璃心享言。連那對黑眼圈峻凫，都像極了我們熬夜加班的容顏。
你看到了誰的影子览露，你又活成了誰的樣子荧琼？
還好更多時(shí)候，我們只是陳塘關(guān)的圍觀群眾差牛。愛轉(zhuǎn)發(fā)謠言命锄，人云亦云，經(jīng)常被成見牽著鼻子走偏化，用鍵盤俠的武功傷人脐恩。但也愛憎分明，對李靖這樣的好官侦讨，衷心愛戴驶冒，雖然怕哪吒怕到要死苟翻，還是看在李靖的情面上，來參加小魔頭的驚悚生日趴骗污。
當(dāng)哪吒從敖丙手中救下陳塘關(guān)崇猫，我們也會感激一跪。正印證了哪吒母親那句話：
“人心都是肉長的需忿，如果你善用自己的神力替他們斬妖除魔诅炉，百姓又豈會把你當(dāng)妖怪？”
得了人心屋厘，才算得上完美大結(jié)局涕烧。
8.下周初步計(jì)劃：這周要監(jiān)督生產(chǎn)部，把生產(chǎn)進(jìn)度用表擅这，用數(shù)據(jù)表示出來澈魄。要讓倉儲部把剛盤完的庫續(xù)接下來能做到一目了然。和財(cái)務(wù)部溝通仲翎，看一下上半年的經(jīng)營數(shù)據(jù)整理到什么程度痹扇？組織架構(gòu)圖有序展開。
1. 保證晚上9:30前睡覺溯香，睡眠監(jiān)測軟件會有一個(gè)良性的報(bào)告鲫构。
2.開始要閱讀《自我管理》第1章。
3.這周開始陸續(xù)做斷舍離工作玫坛。
反思：這周計(jì)劃不周结笨，很多事措手不及。下周要提前策劃好湿镀。
* 借用彩芝教練的分享：我們總把來不及做的事炕吸，留給下一年；把來不及付出的情感勉痴，留給下一個(gè)人赫模；把來不及說的話，留給下一次相逢蒸矛∑俾蓿“來不及”不是沒做好準(zhǔn)備，而是沒下定決心雏掠，沒付出全部斩祭。抓住每一個(gè)今天，在2018年的尾巴乡话，去把“可是來不及”變成“幸好我做過”摧玫！
* 在壓力中成長，在忙碌中前行绑青。有堅(jiān)強(qiáng)的意志誰也打不倒席赂！
本周做的不好的地方：
* 1.這周應(yīng)該公布組織架構(gòu)圖吮铭，但是遲遲沒有公布，拖延的現(xiàn)象很嚴(yán)重颅停。
* 2.陪家人不夠
下周需要改進(jìn)的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要踐行下去谓晌。
* 工作事務(wù)排好優(yōu)先級
* 加強(qiáng)輸出
* 盡量抽時(shí)間多陪老人和孩子
感悟分享：
學(xué)以致用，知行合一癞揉，知道并做到纸肉！說我所做，做我所說喊熟！
