自從【極簡】這個關(guān)鍵詞走進我的生命之后，我開始變得越來越清明和簡單嚎朽。
閨蜜開玩笑地說铺纽，你這26年都是睡過來的。
我懂她的意思哟忍，現(xiàn)在的你終于覺醒了狡门。
閨蜜的天賦就是一面鏡子，能照見所有問題的真相魁索，每次跟她聊完天融撞，我都收獲良多。
當我試圖將【極簡】的理念應(yīng)用于日常護膚的時候粗蔚，我遇上了【素心微暖】這個微信公眾號尝偎。【素心微暖】的創(chuàng)始人張娟老師，她是一個醫(yī)學(xué)博士，深入了解了她的個人經(jīng)歷之后致扯，閱讀了一些她公眾號的文章肤寝，聽了她荔枝微課上的音頻之后，我知道抖僵，這就是我要找的【極簡護膚術(shù)】鲤看。
開始踐行了一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的皮膚真的越來越好耍群。
而且我并沒有對自己的皮膚做任何手術(shù)义桂，或者使用昂貴的，功效豐富的化妝品蹈垢。
在此慷吊，我希望將自己的感悟和實踐分享給你，盡量減少你在護膚這條路上走彎路曹抬，以及交過多的智商稅溉瓶。
如果你堅信你所使用的化妝品真的非常有效果，那么接下來你不用看下去了谤民。
如果你錢多堰酿，你也可以不用看下去了，也許你已經(jīng)有了自己的一套護膚體系张足。
時間是最寶貴的触创，如果你愿意留點時間，愿意開放自己的觀念兢榨，準備好吸收不一樣的觀點嗅榕，也許并不一定一次性全部吸收顺饮，至少需要做到敞開自己吵聪，不批判，看看別人到底都說了些什么兼雄，那么你可以繼續(xù)看下去了吟逝。
這篇文章是針對窮
且樂于學(xué)習(xí)
樂于嘗試不同理念
從內(nèi)心深處
希望自己的皮膚越來越好
的人寫的。
1. 皮膚需要的是水
市面上各種面膜萬花齊放赦肋，宣稱各種各樣的功效块攒。
那些面膜在你敷上去的那一刻，你覺得自己花了真金白銀買回來佃乘，心里美滋滋的囱井，覺得貴有貴的道理，越貴的面膜肯定效果越好趣避；
當那些面膜從你臉上拿下來的時候庞呕，你用手摸摸你的小臉，哇，真的光滑細膩有光澤住练。
請準備好地啰，接下來我要打臉了。
請試著問自己如下幾個問題：
①這個面膜真的有效果嗎讲逛？效果能持續(xù)過久亏吝？1分鐘？2分鐘盏混？還是10分鐘蔚鸥？還是24小時？你確定不是你的心理作用在起作用许赃？
②這個面膜里有這么多成分株茶，我的皮膚能吸收嗎？我的皮膚吸收之后图焰，皮膚中的那些細胞都用這些物質(zhì)干了些什么启盛？
③我的皮膚真的需要這么多成分嗎？這些東西真的能被我的皮膚吸收嗎技羔？
問完這些問題之后僵闯，你是否已經(jīng)對自己【使用各種各樣的面膜】這件事情產(chǎn)生了懷疑？如果是這樣的話藤滥，那么恭喜你鳖粟，你還不算太蠢。
【面膜】這件商品所具有的所有功效拙绊，都是商家所宣稱的功效向图，然后不斷對你進行洗腦，使你信以為真标沪。我不否認榄攀，在使用完面膜的那個瞬間，你的皮膚看起來是那么完美金句，但那只是暫時的檩赢，而且你的皮膚根本就吸收不了那些亂七八糟的東西，你的皮膚只能吸收皮膚細胞本身就存在的東西违寞。
細胞里絕大多數(shù)都是水贞瞒，所以你的皮膚僅僅只需要水，我們只需給它提供充足的水分趁曼，確保細胞正常的生理功能就足夠了军浆。
水，我推薦【屈臣氏的蒸餾水】挡闰，綠瓶的乒融，6塊5兩瓶，早晚都敷蒸餾水面膜的話，也可以用很久簇抵。
哈哈庆杜，知道真相的你，現(xiàn)在是不是已經(jīng)為花出去的真金白銀開始肉疼了碟摆。
2. 卸妝一定要做
對【卸妝】這件事晃财，我們也許一直有一個誤解，認為我只有在臉上涂了那些染料典蜕，化妝之后断盛，我才必須要卸妝。
親愛的愉舔，我告訴你钢猛，這個認知是不對的。
每天你都需要卸妝轩缤，即使你不化妝命迈。理由如下：
①我們的皮膚細胞每天自己會代謝一些油性的廢物，光用洗面奶是洗不掉的火的；
②我們每天接觸的大氣中壶愤，有各種看不見的粉塵，會與臉上的油融合馏鹤；
③卸妝這件事做不徹底征椒，你的皮膚吸收不了你給它補充的水分。
卸妝的話湃累，我推薦冷壓植物油勃救。
如果不差錢的話，可以選擇【荷荷巴油】治力，這個油的成分跟皮膚的成分比較接近蒙秒。
如果想省錢圖省事的話，可以選擇自己家吃的油琴许，使用的量請自行調(diào)整税肪。第一天用多了溉躲，太油榜田，第二天就少用點，這是一個不斷調(diào)整的過程锻梳，沒有固定的數(shù)量箭券。
3.保持飲食清淡，多喝白開水
從小到大疑枯，我的飲食都很清淡辩块。吃過我做的飯的人，會覺得飯沒有味道。
我只想說的是废亭，每個人的五感是不一樣的国章。
我的味覺比一般人要敏感很多，這得益于我的家庭豆村，我的成長環(huán)境液兽。
而且，我單純的喜歡飯菜本身的香味掌动，我不需要調(diào)味品的味道來刺激我的味覺四啰，讓我產(chǎn)生想要吃飯的欲望。
關(guān)于吃飯粗恢，少食多餐柑晒，細嚼慢咽，這是功夫眷射，得慢慢練匙赞，得刻意練。
關(guān)于喝水妖碉，我只喝白開水和牛奶罚屋，其他飲品偶爾喝一次就可以了。
人如其食嗅绸，You are what you eat.
好好吃飯這件事脾猛，真的很重要，它會影響你的意識鱼鸠，你的思想猛拴，繼而影響你的行動。
關(guān)于【護膚】這件事蚀狰，如果你還想要知道更多愉昆，請移步微信公眾號【素心微暖】。
最后麻蹋，插播一個好玩的事情跛溉。
之前，用【華為榮耀體脂稱】的時候扮授，顯示我的身體年齡是18歲或19歲芳室。
我不知道他這里面有什么算法，但我覺得這是一個特別好玩的事情刹勃。
我擁有一個18歲的身體堪侯，哈哈，好年輕荔仁，實現(xiàn)了女人夢寐以求的【永遠18歲】這個執(zhí)念伍宦。
親愛的芽死，好好吃飯，好好護膚次洼，愿你我永遠都擁有18歲的身體关贵。
比生活更重要的，是生活方式卖毁。
生活就是我們?nèi)康娜粘坪哄；顒雍徒?jīng)歷的總和；
生活方式势篡，
即你排列你生活日常的模式翩肌，
尺度和基于你一人而構(gòu)建的儀式。
---------引用于《比生活更重要的禁悠，是生活方式》念祭，尹沽城著
