非暴力溝通的第一部分內(nèi)容，暴力溝通的四種方式接校。
1-道德評(píng)判荣刑，用自己的價(jià)值觀評(píng)判他人
2-進(jìn)行比較，如果想過(guò)上悲慘的生活董习，那就去跟別人比較
3-強(qiáng)人所難爱只，會(huì)讓對(duì)方感到威脅，與他人產(chǎn)生隔閡
4-逃避責(zé)任會(huì)失去對(duì)方的信任恬试，讓自己的需求模糊训柴。
[愛(ài)心]金句：我們每個(gè)人作為獨(dú)立的個(gè)體，都應(yīng)該對(duì)自己的思想幻馁，情感，和行動(dòng)負(fù)責(zé)膘滨！
非暴力溝通是基于需要意識(shí)稀拐。
With? every thing people do or not do,they try to
fulfill a need.
無(wú)論人們是做還是不做某件事，都是為了滿(mǎn)足某種內(nèi)在的需要铲咨。
不容易被接受的請(qǐng)求
1砰逻、否定、負(fù)面的請(qǐng)求
比如：兒子，你能不能不要吵？
2闸翅、模糊的請(qǐng)求
比如：老公菊霜，你晚上能不能早點(diǎn)回來(lái)？
3鉴逞、請(qǐng)求中包含比較
比如：老公，你能不能向隔壁老王一樣工作努力
4构捡、并非請(qǐng)求行為，而是請(qǐng)求某種感受
老公滑凉，你能不能讓我開(kāi)心一點(diǎn)喘帚？
容易被接受的請(qǐng)求
1、告知對(duì)方我們提出請(qǐng)求試圖滿(mǎn)足的需要
2若未、正面肯定的行為
3倾鲫、明確具體
4、開(kāi)放的態(tài)度
總結(jié)一下：
非暴力溝通表達(dá)四步驟：
一留意觀察级乍、二表達(dá)感受、三理清需要甚淡、四說(shuō)出請(qǐng)求捅厂。
簡(jiǎn)單說(shuō)：1、是什么撵割？2辙芍、怎么樣羹与？3庶灿、為什么？4往踢、怎么辦？
借助這四個(gè)步驟誠(chéng)實(shí)的表達(dá)自己利职，是非暴力溝通的一個(gè)方面瘦癌。另一方面是借助它們關(guān)切的傾聽(tīng)。
