黑芝麻含有硒琅绅，硒元素是重要的“護(hù)肝因子”，能預(yù)防肝臟纖維化鹅巍，加快組織的修復(fù)奉件，患有肝病的人往往缺硒，適量補(bǔ)充能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能昆著，提高肝臟的抗病性县貌。除了黑芝麻，腰果凑懂、杏仁煤痕、南瓜子也富含硒。
蒲公英含有的維生素和礦物質(zhì)接谨，能有效預(yù)防肝硬化摆碉，幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷脓豪，提高肝細(xì)胞的活力巷帝， 減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
決明子苦寒清泄扫夜，入肝經(jīng)楞泼，既可以清瀉肝火驰徊，又能平抑肝陽(yáng)，善于清肝明目堕阔。同時(shí)決明子醇提取物具有保肝作用棍厂。
蓮子養(yǎng)肝效果也是非常好，蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)超陆，脂肪和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)牺弹，常吃蓮子有助于我們不養(yǎng)氣安神，清除肝火时呀，對(duì)于脾胃也是非常好的张漂，
如果每天能煮一碗蓮子湯，能幫助我們疏散心中的郁結(jié)谨娜，使心情舒暢航攒，有養(yǎng)心安神的功效，也能夠幫助降低肝火瞧预，保護(hù)肝臟屎债，預(yù)防肝細(xì)胞病變仅政。
最適合肝病患者吃的水果就是蘋果垢油，蘋果在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為有生津潤(rùn)肺、護(hù)肝圆丹、開胃滩愁、止瀉、通便的作用辫封。所謂“一天一蘋果硝枉，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。
此外還有現(xiàn)在當(dāng)季的草莓倦微，草莓含有胡蘿卜素妻味、維生素A，然后可以起到明目養(yǎng)肝的作用欣福。盡量挑不帶畸形的责球，吃之前要做好清洗。
