Day4《極簡思維》
整理你的人際關系
人最大的煩惱就是人際關系!
每一天都有媛媛陪伴真的很幸福，這兩天開學太忙了戚绕，但是還是要擠出吃飯時間來打卡!
人際關系決定幸福纹坐，決定一個人的心情!
《不是靠運氣，是要真正改變自己》
?活在當下--學會傾聽別人衡量標準
1）允許別人主導對話（主題舞丛，方向耘子，基調有對方決定）
2）就是百分之百的專注去聽別人說話（以前上媛媛的課也有說到過，記得最清楚的就是和對方談話的時候一定要有眼神交流球切，如果覺得看對方眼睛不好意思谷誓，或者看久了，那么就可以看對方的鼻尖吨凑，這個我真的是親測有效的）
3）避免打斷對方捍歪，即便是有重要的事情去追問（等對方把自己的話說完了再發(fā)表自己的意見）
4）問一些能讓對方更多開口的問題（改變說話的語氣，語調）
5）避免過早給出建議
6）重復別人說的話鸵钝，確定一下他是不是表達的這個意思
說話要用心糙臼，用腦袋真正的思考，要敢說話
?愛的冥想:這一點這幾天我也有一個類似的事情恩商，深有感觸!天吶变逃！真的超好用!一下就把我打通了，世界真的很大怠堪，我們還有很重要的事情要做揽乱。
?停止抱怨:抱怨沒用名眉，必須用行動，學會感恩凰棉，我作為醫(yī)護
?放下痛苦的回憶
1）一個重新的角度损拢，去審視，去改變一下你對這段記憶的印象渊啰。
2）主動原諒:本質是放過自己
離開讓你痛苦的人
這點我覺得我的媽媽真是一位偉大人物探橱，爸爸是個脾氣很暴躁的人，很容易生氣绘证，發(fā)火隧膏，小時候家庭條件不好，媽媽帶我和姐姐嚷那，沒法工作胞枕，爸爸憑一人雙手養(yǎng)四個嘴巴，壓力很大魏宽，脾氣暴躁可能也有這樣的原因腐泻。可是我的媽媽并沒有離開這個家队询，而是忍耐著派桩，她總是說等我和姐姐長大了就好了
《一定要預想結束后的后果》我的媽媽能站這一點:媽媽說，如果離婚了蚌斩，我們那時還小铆惑，后媽對我們肯定不好，孩子挺可憐的送膳，不幸福员魏，（覺得媽媽真的真的愛著我們，長大了一定好好愛她叠聋，保護她）
《明確再見的真正含義》還是家里的列子撕阎，媽媽說如果真正離婚，其實對我和你爸都不好碌补，對孩子傷害也得更大的虏束。
《要結束這個過程，允許自己難受》:有一句俗話說的是自己種的松果自己咽下去厦章。
《離開時不要說別人壞話镇匀，不好之處，而是在自己身上找原因》
《跟你的伴侶一起練習》:一起學習闷袒，一起改變坑律，一起討論岩梳。
