我從小體質(zhì)就弱，長(zhǎng)大后也一直病病歪歪掘譬，做什么最大的阻力就是精力不足泰演，我也試圖嘗試過(guò)很多體育鍛煉，但總是堅(jiān)持不下來(lái)葱轩，不是我懶睦焕，而是總是運(yùn)動(dòng)過(guò)后讓身體更不舒服而停止。
我一直在尋求一種適合我的鍛煉方式靴拱，像跑步啊垃喊，廣場(chǎng)舞啊我也試過(guò)，只不過(guò)運(yùn)動(dòng)量太大缭嫡，試一次就知道我不適合缔御，太極拳、八段錦我也練過(guò)妇蛀，也曾經(jīng)堅(jiān)持過(guò)一段時(shí)間耕突，但總感覺(jué)一個(gè)人煉沒(méi)什么意思，還是不能堅(jiān)持评架。不過(guò)去年我真找到一個(gè)適合我的運(yùn)動(dòng)眷茁，而且迄今為止，我堅(jiān)持快一年了纵诞，是我唯一堅(jiān)持下來(lái)的運(yùn)動(dòng)上祈，那就是第八套廣播體操。
可能有人笑我老土浙芙，現(xiàn)在要么大家都在跳時(shí)尚的普拉提登刺、健身操，要么也附庸風(fēng)雅嗡呼，打幾套太極或做做八部金剛功纸俭，誰(shuí)還練什么廣播體操。上學(xué)的時(shí)候都是被學(xué)校老師逼著跳的南窗，現(xiàn)在作為8090后的青春回憶揍很，偶爾拿出來(lái)緬懷一下是可以的，重新當(dāng)成一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)万伤，還真有點(diǎn)難為情窒悔。
我以前也是這么想的，去年5月份接觸到一位網(wǎng)友推薦敌买，抱著試試看的態(tài)度練了一下简珠，還是的感覺(jué)不一樣，感覺(jué)一套做下來(lái)虹钮，全身上下都鍛煉到了北救，也不需要大場(chǎng)地大動(dòng)靜荐操，我就慢慢在工作間隙，在工位旁做一套珍策，一天做兩次，慢慢感覺(jué)僵硬的的筋骨變的靈活起來(lái)宅倒。
今年春節(jié)賈玲《熱辣滾燙》熱映攘宙，給春節(jié)后健身減肥的旺季又添了一把火，我也想在今年解鎖更多適合我的運(yùn)動(dòng)拐迁，主要解決下腰痛和手臂容易累的問(wèn)題蹭劈，看到一項(xiàng)壺鈴的運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)挺適合我的线召，就在某寶上下了單铺韧，當(dāng)時(shí)2月二十幾號(hào)下單，一看還是預(yù)售缓淹，要到3月7號(hào)才發(fā)貨哈打，乖乖，可見(jiàn)今年的健身減肥市場(chǎng)是多么的火爆讯壶。
但是前幾天料仗，我又把還沒(méi)發(fā)貨的壺鈴?fù)肆耍驗(yàn)槲腋杏X(jué)甩壺鈴對(duì)我來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)量還是有點(diǎn)大了伏蚊，我還是循序漸進(jìn)吧立轧，保持好每天做做廣播體操，就是對(duì)我身體的最大滋養(yǎng)躏吊。
