在微博刷到一段話
“仔細(xì)想想，我們不可能一下子變得優(yōu)秀，不可能一下子就減掉肥肉任斋，也不可能一下子就培養(yǎng)出一個(gè)好習(xí)慣。你會發(fā)現(xiàn)耻涛，任何事情都需要一個(gè)過程废酷，這個(gè)過程也是你成長進(jìn)步的一部分，所以不要著急去期待那個(gè)結(jié)果抹缕，因?yàn)槟阒灰J(rèn)真對待這個(gè)過程澈蟆，你期待的那個(gè)結(jié)果一定不會差的。
人生這條路很長歉嗓，未來星辰大海般璀璨丰介，不必躊躇于過去的半畝方塘背蟆，那些所謂的遺憾鉴分，可能是一種成長，那些曾受過的傷带膀，終會化作光照亮前方的路志珍。
總有一天你會明白，真正治愈你的從人來都不是時(shí)間垛叨，而是你心里的那份釋懷與格局伦糯，只要你的內(nèi)心不慌亂，連世界都難影響你嗽元×哺伲”
任何事情都需要一個(gè)過程，這個(gè)道理我們大多數(shù)人都知道剂癌，但我們大多數(shù)人也都做不到淤翔，從很多事情就能能看出來，比如減肥茶佩谷、買彩票旁壮、買很多書、報(bào)很多課.....
其實(shí)谐檀，這是常態(tài)抡谐，因?yàn)榧庇谇蟪墒侨祟惖奶煨浴固煨允呛茈y的桐猬，因此麦撵，只有極少數(shù)人可以成功。
改變的前提是知道，如果不知道問題在哪免胃，那就別說去改變了五垮。說到知道，那一定要用到“元認(rèn)知能力”杜秸。
《財(cái)富自由之路》上說放仗，所謂“元認(rèn)知”，是指“認(rèn)知的認(rèn)知”撬碟。也就是說诞挨，當(dāng)你在思考的時(shí)候，你能意識到自己在思考呢蛤，進(jìn)一步能意識到自己在思考什么惶傻，再進(jìn)一步能判斷自己的思考方式和思考結(jié)果是否正確，更進(jìn)一步能糾正錯(cuò)誤的思考方式或者結(jié)果其障。
鍛煉元認(rèn)知能力的方法有兩種：
一種是多學(xué)習(xí)
首先說一下“復(fù)利曲線”银室，前提增長非常緩慢，但到達(dá)一個(gè)拐點(diǎn)后會飛速增長励翼。這個(gè)能幫助我們看到全局蜈敢，讓我們知道前期的收獲是很少的，甚至可能沒有收獲汽抚，但只要堅(jiān)持到某個(gè)時(shí)間點(diǎn)抓狭，會有非常大的收獲。
其次說一下“平臺期”造烁，幾乎任何學(xué)習(xí)都是這樣否过，剛開始的時(shí)候進(jìn)步很快，然后會變慢惭蟋，進(jìn)入一個(gè)平臺期苗桂。在平臺期，我們可能付出了大量的努力告组，但看起來毫無進(jìn)步煤伟，甚至可能退步，跟“復(fù)利曲線”一樣惹谐，只要堅(jiān)持到了某一個(gè)節(jié)點(diǎn)后持偏，就會快速上升。
一種是冥想
冥想可以使大腦皮層表面積增大氨肌，使大腦灰質(zhì)變厚鸿秆。
任何事情都需要一個(gè)過程，社會中的精英通常是那些能更好地克服天性的人怎囚，他們的耐心水平更高卿叽，延遲滿足的能力更強(qiáng)桥胞。
