黃褐斑越來(lái)越多
吃的再少夫晌，身形也會(huì)發(fā)胖
每月“大姨媽”來(lái)時(shí)，痛的生不如死……
你知道嗎昧诱？
其實(shí)這些都是宮寒惹的禍!!!
宮寒是什么晓淀？
為什么說(shuō)“十女九宮寒”？
宮寒即“子宮寒冷”盏档。女人因腎陽(yáng)不足凶掰，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹、疼痛蜈亩、白帶多懦窘、痛經(jīng)等問(wèn)題。宮寒并不單指某一種癥狀稚配，而是包括卵巢畅涂、輸卵管等婦科生殖系統(tǒng)的多種問(wèn)題。
據(jù)悉道川，近些年午衰，宮寒已逐漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手苹丸！一項(xiàng)在全國(guó)范圍內(nèi)的女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有宮寒的女性數(shù)量相當(dāng)龐大苇经。可以說(shuō)宦言，十女九宮寒扇单。
1、月經(jīng)異常
宮寒會(huì)造成女性經(jīng)前小腹有墜脹感奠旺，白帶增多蜘澜、腰部酸痛、乳房脹痛等現(xiàn)象响疚，少數(shù)有反胃鄙信、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛忿晕、小腹發(fā)涼装诡，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度践盼。?
2.性冷淡
女人宮冷虛寒鸦采，氣血瘀滯，循環(huán)不暢咕幻。氣血生津液渔伯，氣血不足，津液就少肄程，生殖系統(tǒng)潤(rùn)滑不夠锣吼，性趣自然缺乏。另一方面蓝厌，宮寒會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣弱玄叠，氣血營(yíng)衛(wèi)不足，雌激素等物質(zhì)沒(méi)辦法順利地通過(guò)氣血循環(huán)輸送到生殖系統(tǒng)褂始。長(zhǎng)此以往诸典，就出現(xiàn)性冷淡的癥狀了。
3.誘發(fā)子宮肌瘤
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)講崎苗，引起子宮肌瘤的原因歸屬于“癥瘕”(肚子里結(jié)塊的病)范疇狐粱。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)胆数。宮寒引起的性冷淡肌蜻，容易引起激素分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血必尼，是誘發(fā)子宮肌瘤的原因之一蒋搜。?
4.乳腺增生與宮寒一脈相承
因?yàn)榻?jīng)過(guò)乳房的經(jīng)絡(luò)同樣也經(jīng)過(guò)生殖區(qū)域篡撵，當(dāng)生殖區(qū)域寒冷堵塞，乳房經(jīng)絡(luò)也會(huì)不暢豆挽，從而迫使越來(lái)越多的毒素淤積在乳腺和血管育谬，引起乳腺
疾病。
宮寒調(diào)理勢(shì)在必行
先從以下4點(diǎn)入手
1帮哈、全面保暖膛檀，驅(qū)寒暖宮
注意小腹、腰部和雙腳保暖娘侍。月經(jīng)期間咖刃，女性不要久坐冰冷的凳子。尤其注意頭憾筏、胸腹嚎杨、腳的保暖。別讓腰背受涼氧腰，防止寒從腳下生枫浙，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會(huì)直擊子宮古拴。
2自脯、保持樂(lè)觀心態(tài)和規(guī)律作息
重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康斤富，做到起居有規(guī)律膏潮、營(yíng)養(yǎng)均衡，及時(shí)調(diào)節(jié)情緒满力，保持樂(lè)觀心情和積極的處事態(tài)度焕参，這樣有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣，增強(qiáng)免疫力油额，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育叠纷，延緩衰老，平衡內(nèi)分泌潦嘶。
3涩嚣、動(dòng)則生陽(yáng)，日常多運(yùn)動(dòng)
寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)掂僵『胶瘢快步走是最簡(jiǎn)便的辦法。步行锰蓬，尤其是在卵石路上行走幔睬，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈芹扭、調(diào)暢氣血麻顶、改善血液循環(huán)赦抖，使全身溫暖。
4辅肾、生態(tài)保養(yǎng)溫暖子宮
對(duì)子宮進(jìn)行科學(xué)生態(tài)的保養(yǎng)能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)血队萤、溫暖子宮、調(diào)理子宮環(huán)境矫钓，從而有效保護(hù)女性身體健康和生育能力浮禾。
子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是女性最重要的生殖器官份汗。長(zhǎng)期宮寒必然影響女性生殖系統(tǒng)的正常功能，造成月經(jīng)不調(diào)蝴簇、子宮肌瘤杯活、乳腺增生、性生活不和諧等一系列不良影響熬词。因此旁钧，女性朋友一定要關(guān)愛(ài)自身生殖系統(tǒng)健康，保養(yǎng)好子宮互拾，以免造成更嚴(yán)重的后果歪今。
5.鹿胎是一味傳統(tǒng)經(jīng)典的中藥，幾千年來(lái)中醫(yī)婦科一直用它調(diào)理女性月經(jīng)颜矿，保養(yǎng)容顏寄猩。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：鹿胎乃孕子骑疆、調(diào)經(jīng)田篇、駐顏之極品。對(duì)于子宮寒箍铭、子宮受損泊柬、輸卵管閉塞導(dǎo)致的不孕有明顯效果，營(yíng)養(yǎng)子宮诈火、暖宮兽赁。
