今日進步：
1.早起完成功課+閱讀1h
2.下課回來沒有買菜辆憔，做飯撇眯，吃完后沒有刷手機，做完家務虱咧，繼續(xù)學習旗袍舞蹈熊榛，睡前靜坐，還煎了藥認真喝了腕巡。
3.當他在腦海中出現(xiàn)時玄坦，可以覺知到這樣會消耗自己的能量，立馬回神绘沉，相信煎楣，他不會再能傷害到我，不會再有機會讓我為他再浪費一秒车伞。
4.對女兒的關注力重新回來了择懂。
5.用25分鐘完成理財。
6.在做家務的時候開始想起以前的自己是怎樣做家務的另玖，細到什么時候地步困曙，內(nèi)心的情感是什么樣的表伦，這讓我很開心，因為先能回想起以前的自己慷丽，才知道應該如何修正啊蹦哼。
今日感恩：
1.感謝吳姐幫我買了藥煲和玉米，省去了我跑來跑去的路程要糊，緩解了上課后的疲憊纲熏。記住所有為我付出的人，記住別人曾經(jīng)對我的好杨耙，好好活著才能回報有情赤套。
2.感謝范的道歉，其實我沒有什么了 但她的道歉讓我知道自己以后要注意珊膜，什么時候該說什么話容握，對什么人該說什么話。
3.感恩娜的分享车柠，在這條路上剔氏，有人一起相伴，互相提醒竹祷，互相鼓勵谈跛，是一種幸福。感恩有你塑陵。
