【誰說你不能堅持】
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? 喬布斯年輕時每天4點起床市咽，9:30前就把一天的工作就做完了户魏，他說：“自由從何而來濒析？從自信來魔策，而自信則是從自律來册招！先要學會克制自己败玉，嚴格的控制生活坦冠，才能在這種自律中不斷磨練出自信浴滴。自信是對事情的掌控能力算吩，如果說你連自己基本的時間都控制不了留凭，還談什么自信？”
? ? 李嘉誠無論多晚睡覺偎巢，一定在清晨5:59鬧鐘響起后蔼夜，聽全球新聞，運動打高爾夫艘狭，這些都是讓他有敏銳洞察能力的前提挎扰。
? ? 眾觀這些成功人士在他們身上都能看到持續(xù)自律自信的優(yōu)秀品德。
? 我最近兩個月也在踐行早起讀書巢音，希望能夠通過持續(xù)的早起輸入輸出遵倦，提升自己的認知，閱讀能力官撼。
? 有老師說要想一直踐某件事情：
? 第一：需要設定一個目標梧躺。這才是你踐行的原動力。于是我早起的原動力就是讓你今天比昨天優(yōu)秀傲绣，讀幾頁書掠哥，輸出一片踐行分享。
? 第二：早睡秃诵。只有保證充足的睡眠续搀，才能早起，這是先決條件菠净。
? 第三：堅持至少30天禁舷，這是習慣完成的具體行動彪杉，而我參加的是踐行100天輸出活動，我給自己指定的小目標是找完成30天輸出牵咙。
? ? 為了能夠有目標的有重點的完成每天的成長和工作派近，我給自己設定了一個量到質變表，分為四個板塊洁桌，健康板塊渴丸，心態(tài)板塊，輸入板塊另凌，輸出板塊谱轨，每個板塊下面三件事情。
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? 昨天只做了三個板塊途茫，心態(tài)板塊碟嘴，一天保持積極正能量的心態(tài)，有件小事有消極的心態(tài)囊卜，我也及時的覺察到了，給你做了警告和調整错沃。
? 輸入輸出板塊：昨天閱讀了龍兄老師《誰說你不能堅持》栅组，并做了輸出筆記。
? 沒有做到的是健康板塊枢析，只做到了早起玉掸，沒有運動，不過我告訴自己也沒有關系醒叁，學會復盤總結司浪，我的明天一定比今天更好。
? ? 虞瑩老師曾說過把沼，量到質變啊易，需要不斷積累，積累的過程當中你就會產生喜悅饮睬，這種喜悅會讓你做事充滿能量意義租谈，而無需外部的獎懲和控制就有自發(fā)的動力去執(zhí)行，就比如你不會說我已經堅持洗臉刷牙30年捆愁，我已經堅持旅游20年割去，我已經堅持每周看電影3年。
哈哈昼丑！你認同嗎呻逆？
? 屏幕前的小伙伴們，希望你也能找到自己做某件事情的原動力菩帝，給自己設置從量到質變行動表咖城，每天踐行茬腿，讓它成為一種習慣，成為一種喜悅的常態(tài)酒繁，促使我們變的更加美好滓彰。
